မာတိကာ
flexitarian အစားအစာသည်အဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည် veganism နှင့်မည်သို့ကွဲပြားသနည်း။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာမတူကွဲပြားတဲ့ယဉ်ကျေးမှုတွေ၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဒါမှမဟုတ်နှစ်သက်တာတွေရှိတာကြောင့်ဒီနေ့ခေတ်မှာရွေးချယ်စရာအစားအသောက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်စပိန်နိုင်ငံတွင်မြေထဲပင်လယ်၊ သက်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်နှင့်အခြားနည်းဖြစ်သော flexitarian ကဲ့သို့လူသိနည်းသောအစားအစာများကိုကျွန်ုပ်တို့အောက်တွင်ဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်။
ဒါပေမယ့်ဒီအစားအစာရဲ့နာမည်ကိုပထမဆုံးကြားဖူးတာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အဖြစ်မှန်ကရှိနေပြီးသားပါ ငါတို့တိုင်းပြည်မှာအရေးကြီးတဲ့နောက်လိုက်အရေအတွက်ထပ်တိုးတယ်.
အမှန်တော့မင်းက Flexitarian တစ်ယောက်ဖြစ်ပေမဲ့အဲဒါကိုခုထိသဘောမပေါက်သေးဘူး။ ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီပို့စ်ကိုဖတ်ခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
flexitarian diet (သို့) flexitarianism (အပျော့စားအစားအသောက်) ကဘာလဲ။
ဒါကမင်းကိုယ်မင်းပထမဆုံးမေးတဲ့မေးခွန်းပဲဆိုတာသေချာပါတယ်။ flexitarian diet သည်သူ၏အစားအစာဖြစ်သည် ၎င်းသည် သက်သတ်လွတ် အစားအစာကို အခြေခံထားသော်လည်း တိရစ္ဆာန်များ၏ မူရင်းအစာကို စွန့်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲ၊ ပင်လယ်စာ၊ အသား၊ ငါးစသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ရံဖန်ရံခါ စားသုံးနိုင်ခြင်းနှင့် မတူကွဲပြားသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် စားသုံးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ဤအစားအစာ၏နောက်လိုက်များအတွက်အသားစားသုံးခြင်းသည်အပြစ်၏ခံစားချက်ကိုကိုယ်စားမပြုပါ။
အများအတွက်အဖြစ် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများဟင်းသီးဟင်းရွက်မှရရှိသောအစားအစာများနှင့်၎င်းတို့၏အာဟာရဓာတ်များသည်တိရိစ္ဆန်မျိုးနွယ်များ၏ကြားမှဖြည့်စွက်ပေးသည်၊ သို့သော်အခြားအစားအစာများတွင်ကဲ့သို့အပင်များစားသုံးခြင်းကိုအလွန်အကျွံမ ၀ င်စေပါ။
သက်သတ်လွတ်စားတာနဲ့ဘယ်လိုကွာခြားလဲ။
ဤအစားအစာနှင့်သက်သတ်လွတ်စားသူအကြားကြီးမားသောခြားနားချက်ရှိသည်။ ပထမခြားနားချက်မှာသိသာထင်ရှားသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်အသား၊ ငါးနှင့်ဥများကိုစွန့်လွှတ်။ Flexitarians များကမပေးချေ။
ထိုကွောငျ့, flexitarians များသည် "သက်သတ်လွတ်စားသူတစ်ဝက်" ဟုထင်မှတ်မှားခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။
သို့သော်၎င်းသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အသုံးအနှုန်းများမှပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်ဤအစားအစာ၏အမည်၏မူလအစသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်မှာမှန်သည်။ ၎င်းသည် flexitarian အစားအစာသည်သက်သတ်လွတ်စားသူအတွင်း၌အမျိုးအစားခွဲတစ်ခုဟုမဆိုလိုပါ။
တိရိစ္ဆန်အလွဲသုံးစားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ flexitarians များသည်ဤအရာသည်သီအိုရီနှင့်တစ် ဦး ချင်းအလေ့အကျင့်နှင့်မကိုက်ညီသော်လည်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရခြင်းမရှိပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် flexitarians များသည်ဤကဲ့သို့သောအခြားကိစ္စရပ်များတွင်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေး၊ ကျယ်ပြန့်သောမွေးမြူရေး၊ ရေရှည်တည်တံ့သောငါးဖမ်းခြင်းကဲ့သို့ဆက်စပ်သောကိစ္စများနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုစိုးရိမ်နိုင်သည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်၊ ပြောင်းလွယ်သောအစာသည်တိရိစ္ဆာန်များ၏ကြိုကြားကြိုကြားအစားအစာများကိုခွင့်ပြုသောကြောင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စားသောက်မှုပုံစံကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများအပါအ ၀ င်မျှတသောအတိုင်းအတာအထိလိုက်နာသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစသည်တို့
နိဂုံးချုပ်ရလျှင်ဤအစားအစာသည်သဘာဝအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောနည်းခြင်း၊ cardi ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းတို့ကြောင့်ကျန်းမာပြီးပိုရေရှည်တည်တံ့သောအစားအစာကိုရရှိရန်ကြိုးပမ်းသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။