ငါ့ကလေးအတွက် ဘာသောက်ရမလဲ။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေရန်

ရေကသာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ သွားပါ။ စမ်းရေတွေ ငြိမ်နေတယ်။၊ သတ္တုဓာတ်နည်းအောင် (အညွှန်းများကို သေချာစစ်ဆေးပါ) သို့မဟုတ် စစ်ထုတ်ထားသော ပိုက်ခေါင်းရေ။ ဘယ်တော့လဲ ? အစားအသောက်မှာ၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူရေငတ်တဲ့အခါတိုင်း၊ မှတ်ချက်- သင့်ကလေးကို တောက်ပြောင်သောရေကို မပေးသင့်ပါ။ 3 နှစ်မတိုင်မီ၎။ အထူးသဖြင့် ကလေးက မြန်မြန်သောက်တတ်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့အတွက် အတွေးနဲ့တင်။

ကလေးတစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။

ကလေးငယ်ကို နေ့စဥ်သောက်သုံးရန် ရေပမာဏသည် ၎င်း၏အသက်အရွယ်အလိုက် ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ကလေးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရေဓာတ်လျော့နည်းသွားစေရန် လိုအပ်သည်။ French Society of Pediatrics ရဲ့ အဆိုအရ သူ့ရဲ့ သုံးလအထိ ခန့်မှန်းခြေကို ရေတွက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ရေ 150 ml. ၃ လ နဲ့ ၆ လ ကြားမှာ တွက်တယ်။ 125 နှင့် 150 ml အကြား တစ်နေ့လျှင်ရေ။ ၆ လမှ ၉ လ၊ ၃ နှင့် ၇ မီလီမီတာ တစ်နေ့လျှင် ၉ လနှင့် ၁ နှစ်ကြားတွင် ရေတွက်ပါ။ 100 နှင့် 110 ml အကြား နေ့စဉ် နောက်ဆုံးတွင်၊ ကလေး၏ပထမနှစ်နှင့်တတိယနှစ်အကြား၊ ပျမ်းမျှအားဖြင့်သူ့ကိုပေးရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ 100 ml.

နွားနို့ အရပ်ရှည်ရန်

ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်တာကြောင့်၊ နို့ အသောက်အစားနှင့် အဓိက အစားအစာကိုပင် ဆက်လက်ထားရှိရမည်။ 3 နှစ်ပေါင်းအထိ. တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး 500 မီလီလီတာနှုန်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ပိုကိုက်ညီသော ကြီးထွားနို့ရည်ကို ဦးစားပေးပါ။ ၃ နှစ်ကြာပြီးနောက် တစ်နေ့လျှင် နို့တစ်လီတာခွဲ (သို့မဟုတ် နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ညီမျှသည်)။ အဆီထုတ်ထားသော နွားနို့ထက် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ဘယ်တော့လဲ ? ၃ နှစ်မပြည့်မီ၊ နံနက်၊ သရေစာအချိန်နှင့် ဟင်းချိုချက်ပြီးနောက်။ 3 နှစ်ကြာပြီးနောက်၊ သကြားမထည့်ဘဲ မနက်စာ နှင့် နေ့လည်ခင်း လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။

ဗီတာမင်စီအတွက် သစ်သီးဖျော်ရည်များ

အိမ်မှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များသည် အသီး၏အရသာနှင့် ဗီတာမင်ကြွယ်ဝမှုကို မြန်မြန်သောက်ပါက အသီးအနှံများကို ထိန်းပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို ပုလင်းများဖြင့် ဝယ်ယူပါက ပါစရည်စစ်ထားသော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော “အသီးအနှံဖျော်ရည်များ” ကို ရွေးချယ်ပြီး အမြန်သောက်သုံးပါ။ ဘယ်တော့လဲ ? မနက်စာစားချိန် ဒါမှမဟုတ် သရေစာအဖြစ် အသီးအနှံတွေအစား တစ်ခါတစ်ရံမှာ စားပေးပါ။ ရေ၊ သကြားနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များမှ ရရှိသော သစ်သီးဖျော်ရည်များ (အနည်းဆုံး 12%) ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ additives များ. ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့သော်လည်း သကြားဓာတ် ကြွယ်ဝဆဲဖြစ်သည်။ ဘယ်တော့လဲ ? ပါတီများ၊ မွေးနေ့ပါတီများ၊ အပြင်ထွက်ခြင်းစသည့် အထူးအခွင့်အရေးများအတွက်။

အချိုရည်များ- ဆိုဒါများ အနည်းငယ်

အလွန်ချိုသော (တစ်လီတာလျှင်သကြား ၂၀ မှ ၃၀ ကျပ်၊ သို့မဟုတ် ဖန်ခွက် ၄ ခု)၊ ဆိုဒါများသည် ရေငတ်မပြေဘဲ ပို၍ပင် ရေငတ်သည်။ ဘယ်တော့လဲ? ပိန်း. Syrups သည် ကလေးများအတွက် ရေပန်းစားပြီး အခြားအချိုရည်များထက် စျေးသက်သာပါသည်။ သို့သော် အလွန်အအေးခံသည့်တိုင် ၎င်းတို့သည် တစ်လီတာလျှင် သကြား ၁၈ တုံး သို့မဟုတ် တစ်ခွက်စာအတွက် ၂ တုံးခန့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရများ မပါဝင်ပါ။ ဘယ်တော့လဲ ? အထူးသဖြင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် ဆိုဒါများကဲ့သို့ပင်။

အရသာမျိုးစုံအတွက် ရေ

၎င်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် ရေ (နွေဦး သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်) နှင့် ရနံ့များ ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ပါဝင်မှုဟာ အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကွဲပြားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့သကြားပါဝင်မှုအတိုင်းအတာကနေ 6 ဂရမ်မှ 60 ဂရမ် (တစ်လီတာလျှင် သကြား ၁၂ တုံး။ ဘယ်တော့လဲ ? နေ့ခင်းလက်ဖက်ရည်သောက် သို့မဟုတ် အားလပ်ရက်များအတွက် အနည်းငယ်ချိုသောရေကို နှစ်သက်သည်။ သို့သော် သတိထားပါ- သူတို့က ကလေးကို ရေရဲ့အရသာကို မခံနိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့် ရေကို မကြာခဏ မစားပါနဲ့၊

ဆိုဒါများအစား အပေါ့စားအချိုရည်များ

မလိုအပ်သောသကြားနှင့် ကယ်လိုရီများ စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းကို ဖုံးအုပ်ထားတတ်ပါက၊ ဒါပေမယ့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုက အချိုဓာတ်နဲ့ တကယ့်သကြားတွေကို တုံ့ပြန်ပုံမတူဘူး။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကလေးအား သကြား၏အရသာကို ခံနိုင်ရည်မရှိစေပါ။