ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မီးယပ်ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဟုခေါ်သော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအမျိုးမျိုးကို ကြီးမားစွာရရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် လက်တစ်အက်ဆစ် ဘက်တီးရီးယားများ၏ အသက်ရှင်နေထိုင်သည့် ယဉ်ကျေးမှုများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုမှာ မိန်းမကိုယ်အတွင်းရှိ သင့်လျော်သော ဘက်တီးရီးယား ပန်းမန်များကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ကူးစက်ပြီးနောက် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်၊ သို့သော်သာမက၊ မိန်းမကိုယ်တုံ့ပြန်မှုသည် သဘာဝအခြေအနေများတွင် အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါပိုးအားလုံးအား သဘာဝအတိုင်း ခုခံကာကွယ်သည့် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည် - ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေတွင် probiotics ၏အခန်းကဏ္ဍသည် ဤအကာအကွယ်ကို ပြန်လည်ရရှိရန်ဖြစ်သည်။
၎င်းတို့ကို ပါးစပ်နှင့် မိန်းမကိုယ် နှစ်မျိုးလုံး ရရှိနိုင်သည်။
- အင်္ဂါဇာတ်ဖြင့်သုံးသည်။ - မိန်းမကိုယ်အတွင်း သင့်လျော်သော အချဉ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ လက်တစ်အက်ဆစ်၏ ကျေးဇူးကြောင့် ၎င်းတို့သည် မျိုးပွားမှုစနစ်၏ အပေါ်ပိုင်းဇုန်များကို တိုက်ခိုက်နိုင်သည့် ဘက်တီးရီးယားမျိုးပွားမှုကို တားဆီးပေးသည်။
- ပါးစပ်ဖြင့်သုံးသည်။ - ပထမဥပမာတွင်ကဲ့သို့ မိန်းမကိုယ် pH ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် ၎င်းတို့သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအတွင်း မသင့်လျော်သောပြောင်းလဲမှုများကို တားဆီးပေးပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများကို ရေရှည်အသုံးပြုမှုတွင် အစာခြေစနစ်၏ ကုသရခက်ခဲသော mycosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် မကြာခဏ အခြေအနေများ ရှိနေသောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။ ပါးစပ်မှ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ယင်းကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွင်၊ မိန်းမကိုယ်မှ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ပြည်တွင်းတွင် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အချိန်အတော်ကြာသော နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်အခါ အစာခြေလမ်းကြောင်းကို အားကောင်းစေမည့် ပါးစပ်မှ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
ပရိုဘိုင်အိုတစ် (Probiotic) ကို ဘယ်အချိန်မှာ ရရှိနိုင်မလဲ။
အထူးသဖြင့် မိန်းမကိုယ် pH ပြောင်းလဲမှုနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါ၊ အဲဒီအခါမှာ ရင်းနှီးတဲ့ ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါတယ်။
- ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုနေစဉ်နှင့်အပြီး။
- ရေကူးကန်၊ jacuzzi အသုံးပြုခြင်း။
- တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု မမှန်ကန်ပါက ထိန်းသိမ်းရန်အခက်အခဲများ (ဥပမာ- ခရီးဝေးသွားနေစဉ်)။
- သင်လိင်ဆက်ဆံဖော်ကို ပြောင်းတဲ့အခါ။
- ဟော်မုန်းတားဆေးသုံးနေတယ်ဆိုရင်။
- ရောဂါပိုးမွှားမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ ရင်းနှီးသောဧရိယာတွင် ထပ်တလဲလဲပြဿနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ (ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မိန်းမကိုယ်မှဆင်းခြင်း၊ အနံ့ဆိုးများ) တွင် ကုသရန် ညွှန်ပြထားသည်။
ဒါကြောင့်စိတ်ချရသနည်း
အကယ်၍ သင်သည် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ထုပ်ပိုးမှုတွင် သောက်သုံးသော ပမာဏနှင့် အကြံပြုချက်များနှင့်အညီ အသုံးပြုပါက သင်သည် စိုးရိမ်စရာ မရှိပါ။ အများစုကို ဆေးစာမပါဘဲ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လုံးဝဘေးကင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ အလွန်ရှားပါးသော ခြွင်းချက်အခြေအနေများတွင် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤအရာများသည် တစ်ဦးချင်းအခြေအနေများဖြစ်သည် - ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ တစ်စုံတစ်ရာကို အာရုံမခံနိုင်ပါက မီးယပ်ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။