ငါတို့ထင်ထားတာထက် ပိုလုပ်နိုင်တယ်။

ငါကဘယ်သူလဲ၊ ဒီကမ္ဘာမှာ ငါ့နေရာကဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျသောအဖြေကို ဘယ်သောအခါမှ ရှာမတွေ့နိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုနီးစပ်လာနိုင်သည်။ ကွန်ဖရင့်တွင်ပါဝင်သည့် ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဤအရာကို ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါမည်- စိတ်ပညာရှင်၊ ပညာတတ်များ၊ စီးပွားရေးနည်းပြများ…

၎င်းတို့သည် လူတိုင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အကြောင်းအရာများအတွက် စံမဟုတ်သောအမြင်ကို ပေးဆောင်လိမ့်မည်- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ၊ စီးပွားရေး၊ စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားခြင်း။ ဟောပြောပွဲများအပြင် သင်တန်းသားများသည် လက်တွေ့သင်တန်းများနှင့် မာစတာသင်တန်းများကို တက်ရောက်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ဒီပွဲကို လက်လွတ်မခံသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းလေးတွေ ရှိပါသေးတယ်...

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မမျှော်လင့်တဲ့ဘက်ကနေ မြင်ကြည့်ပါ။

လူတိုင်းတွင် လတ်တလောရိုက်ထားသော ဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် မိသားစုအယ်လ်ဘမ်များတွင် အမွေဆက်ခံထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ကုထုံးအဖြစ် ရှုမြင်လေ့မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာ သိရင် သူတို့က ပြဿနာတွေကို ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ တယ်လီကွန်ဖရင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင် Bruna Marzi (အီတလီ) မှကျင်းပပြုလုပ်မည့် "ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိသားစုဓာတ်ပုံများကို micropsychoanalysis တွင်အသုံးပြုခြင်း" ဖြင့်ကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။

Micropsychoanalysis သည် Freudian စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ်အခြေခံသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ classical psychoanalysis နှင့် ကွဲပြားသောအရာမှာ sessions များ၏ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုဖြစ်သည်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် နှစ်နာရီ သို့မဟုတ် သုံးနာရီအထိ ကြာပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက် ဆက်သွားနေပါသည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ မသိစိတ်နှင့် သတိရှိသော ရှုထောင့်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ Bruna Marzi သည် ဖောက်သည်တစ်ဦး၏ ဓာတ်ပုံများကို လေ့လာခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို တိုးမြင့်စေပုံကို သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်မှ နမူနာများကို ရေးဆွဲပြသမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အမူအကျင့်များတွင် အသုံးပြုသည့် နည်းဗျူဟာများကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မည်သို့ချသည်ကို နားလည်ကာ Mirror အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် ၎င်းကို ကွဲပြားစွာလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏အိမ်ရှင်စိတ်ပညာရှင် Tatiana Muzhitskaya သည်သင်တန်းသားများနှင့်အိမ်ရှင်အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ကြည့်မှန်များဖြစ်လာစေရန်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအတိုကိုပြသမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ “ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ” ကို လေ့လာခြင်းဖြင့်၊ အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ဆက်ဆံပြီး ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများကို မည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ လေ့လာပါ။

အလုပ်ကအရင်ဆုံး ၀င်ငွေရသင့်တယ်လို့ စောစောကယုံကြည်ခဲ့မယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက ဒီနေ့ အလုပ်က ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်ဆိုတာ သေချာအောင် ကြိုးစားနေပါတယ်။ အလုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများနှင့် ကွဲလွဲပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် လျှင်မြန်စွာ လောင်ကျွမ်းနိုင်ချေရှိသည်။

"ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝင်ငွေနည်းပါးသော သို့မဟုတ် ဇီဇာကြောင်သော သူဌေးတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှုအခြေအနေကို မကြာခဏ ဆက်စပ်ပေးလေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား “အော်” ကြသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့စကားကို ကျွန်ုပ်တို့နားမထောင်ကြောင်း နည်းပြ၊ စီးပွားရေးအတိုင်ပင်ခံ Katarzyna Pilipczuk ( ပိုလန်)။

သူမသည် "စာရေးဆရာ၏မြေပုံစနစ်မှတဆင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏တန်ဖိုးများနှင့်အဖွဲ့အစည်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခြင်း" မာစတာအတန်းကိုကိုင်ထားလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးများကို သိရှိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်စိတ်ဝင်စားမှု၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆန္ဒများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သော အလုပ်များကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒီ Master class ဟာ HR နယ်ပယ်မှာ ပါဝင်လုပ်ကိုင်နေသူတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

“ရံဖန်ရံခါ၊ ဝန်ထမ်းများနှင့် လက်အောက်ငယ်သားများသည် ယုတ္တိမဲ့စွာ အံ့အားသင့်ဖွယ် ပြုမူကြသည်။ သို့သော် ထိုသို့သောအပြုအမူအတွက် အကြောင်းပြချက် အမြဲရှိနေသည်။ ဒါကို ဖော်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားလိုက်မယ်ဆိုရင် ကုမ္ပဏီတစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမှာပါ” ဟု Katarzyna Pilipchuk က သေချာပါသည်။

ဆက်သွယ်ရေး၏သခင်ဖြစ်လာ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖော်၊ ကလေး သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းရန် အခက်အခဲရှိသည်။ မာစတာအတန်းအစား "ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် အိမ်ထောင်ရေးကို မည်ကဲ့သို့ ကယ်တင်နိုင်သနည်း၊ ၎င်း၏တန်ဖိုးကို မေးခွန်းထုတ်သည့်နေရာ" စိတ်ပညာရှင်၊ မိသားစုအတိုင်ပင်ခံ Natalya Manukhina က ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်သည်။

အပျိုဖော်ဝင်စကလေးများအတွက်၊ ညီလာခံသည် gestalt ကုထုံးပညာရှင် Veronika Surinovich နှင့် ပညာရေးစိတ်ပညာရှင် Tatyana Semkova တို့မှ "အထီးကျန်ဖြူကောင်များ သို့မဟုတ် # ဆယ်ကျော်သက်များကို လိုလားသူများ" ဆွေးနွေးပွဲကို လက်ခံကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ထုတ်ဖော်ပြီး ချစ်ခင်သူများကို ကူညီကြပါစို့

အနုပညာကုထုံးပညာရှင် Elena Asensio Martinez သည် “စွဲလမ်းနေသော ဖောက်သည်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသည့် ခေတ်မီအနုပညာနည်းပညာများ” ကို မာစတာတန်းတွင် ကိုင်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ Associative ကတ်များ၏အကူအညီဖြင့် ဖောက်သည်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ဆွေမျိုးများ၏ အခြေအနေကို မည်ကဲ့သို့ သက်သာစေရမည်ကို သူမက ပြောပြလိမ့်မည်။

“မကြာခဏဆိုသလို၊ ဒီလိုပြဿနာတွေရှိတဲ့ ဖောက်သည်တွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ “မရင်းနှီးဘူး”၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပံ့ပိုးမှုအရည်အချင်းတွေ မရှိဘူး၊ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အပြည့်အ၀နေထိုင်နိုင်ဖို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အထောက်အပံ့မရှာနိုင်ပါဘူး။ အနုပညာနည်းပညာသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်၏ဘဝအတွေ့အကြုံကို တီထွင်ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းဖြင့် ပြန်လည်တွေးခေါ်ရန်၊ ဦးစားပေးများကို သိရှိနားလည်ရန်၊ သင်၏အားသာချက်များကို မြင်နိုင်စေရန် အခွင့်အလမ်းပေးသည်” ဟု Elena Asensio Martinez က ရှင်းပြသည်။