မာတိကာ
Trypophobie
Trypophobia သည် လူသိနည်းသော်လည်း အဖြစ်များသော phobia ဖြစ်သည်။ ဤအပေါက်ငယ်များကို ထိတ်လန့်ပြီး အသုံးမကျသော အကြောက်တရားကို အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
Trypophobia ဆိုတာ ဘာလဲ၊
အဓိပ္ပာယ်
Trypophobia သည် အနီးကပ်နေရာယူထားသော ဂျီဩမေတြီပုံသဏ္ဍာန်များ (စက်ဝိုင်း သို့မဟုတ် ခုံး၊ အပေါက်များ) ၏ ချောက်ချားမှုဖြစ်ပြီး ပျားလပို့၊ ခေါင်းလျှော်ရည်အမြှုပ်တွင်၊ ဆွဇ်ဒိန်ခဲတစ်ပိုင်းအတွင်း တွေ့မြင်နိုင်သည့်အရာများကဲ့သို့ ...
trypophobia ဟူသော စကားလုံးသည် ဂရိ trupe, hole နှင့် phobos, fear တို့မှ ဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းသည် phobia (လေယာဉ်ဖြင့်လိုက်ပါလာသော ပြင်းထန်ပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သောကြောက်ရွံ့မှု) အဖြစ် တရားဝင်မခွဲခြားဘဲ မကြာသေးမီကမှ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည့် "phobia" ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ဖော်ပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည် လူများစွာကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။
အကြောင်းတရားများ
အန္တရာယ်ရှိသောတိရစ္ဆာန်များ၏အရေပြားပုံများ (မြွေ၊ အဆိပ်ရှိသော ရေဘဝဲ…) စက်ဝိုင်းများရှေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများ၏ အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော ပျံသန်းမှုတုံ့ပြန်မှု၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအမွေကို သုတေသီများက ဤကြောက်ရွံ့မှုတွင် မြင်တွေ့ရသည်။
အလွန်နီးစပ်သော ဂျီဩမေတြီပုံသဏ္ဍာန်များသည် ကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကပ်ပါးရောဂါများ (ရေဖျားရောဂါ၊ ဝက်သက်၊ အူရောင်ငန်းဖျား၊ ဝက်သက်စသည်ဖြင့်) သို့မဟုတ် ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု အခြားသိပ္ပံပညာရှင်များက ရှင်းပြသည်။
ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်၊ ထို့ကြောင့် trypophobia သည် ပြောင်းလဲလာသော ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခု (အသိအမှတ်ပြုကာ အန္တရာယ်ရှိသောတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ဖျားနာသောလူများကို ထွက်ပြေးရန်) နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။
diagnostic
tryphobia ၏ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို phobia အဖြစ်တရားဝင်အသိအမှတ်မပြုသော်လည်း။ phobia သည် သီးခြားရောဂါရှာဖွေမှုစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီသည်။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးထားသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်သည် phobia ၏မူလအစတွင် အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများစာရင်းကို ပြုစုနိုင်သည် (ဤနေရာတွင် အပေါက်များ၊ ဆက်စပ်နေသော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများ အပါအဝင်၊ ဤနေရာ၌ သူ/သူမသည် လက္ခဏာများကို စိတ်ဝင်စားသည်။ အသိအမှတ်ပြုထားသော phobias ၏တည်ရှိမှုနှင့် ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်သည့် တိကျသောမေးခွန်းပုံစံများအပေါ်တွင် အခြေခံထားသည်။
ပြည်သူတွေကစိုးရိမ်တယ်
Trypophobia သည် လူများစွာကို ထိခိုက်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ အင်္ဂလန်နိုင်ငံ Essex တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အမျိုးသား ၁၁ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် အမျိုးသမီး ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ထိခိုက်မှုရှိကြောင်း သိရသည်။ ဒီအကြောက်လွန်ရောဂါအကြောင်း လူထောင်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဆွေးနွေးနေတဲ့ Facebook အဖွဲ့တွေရှိပါတယ်။
စွန့်စားမှုအချက်များ
trypophobia ၏အန္တရာယ်အချက်များအကြောင်းမသိရပါ။ အချို့သောလေ့လာမှုများသည် trypophobia နှင့် depressive disorders သို့မဟုတ် tryphobia နှင့် social anxiety တို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ trypophobia ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
trypophobia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
trypophobia ၏ လက္ခဏာများသည် အခြားသော phobias များတွင် အဖြစ်များပါသည်။
မေးခွန်းထုတ်နေသော အရာဝတ္ထု၏ မျက်နှာတွင် အကြောင်းပြချက်မဲ့ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှု
trypophobia ရှိသူတွေဟာ ရေမြှုပ်၊ သန္တာကျောက်တွေ၊ ဆပ်ပြာပူဖောင်းတွေကို တွေ့တဲ့အခါ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်တွေ ခံစားရပါတယ်။
ဤအကြောက်တရားသည် မြဲမြံနေပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်အရာဝတ္ထု၏ မျှော်မှန်းချက် (တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်ဆိုင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်ကို သိသောအခါ) ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ trypophobia ကဲ့သို့သော သီးခြား phobia တစ်မျိုးမျိုးကို ခံစားနေရသူသည် ၎င်း၏ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ ယုတ္တိမရှိသော သဘောသဘာဝကို သိရှိပြီး ၎င်းကို ခံစားနေရသည်။
စိုးရိမ်သောကတုံ့ပြန်မှုများ
အပေါက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရပါက trypophobia ခံစားနေရသူသည် ပုံမမှန်မှုများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူနွေးလာခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း... အချို့ကိစ္စများတွင် phobia သည် တကယ့် အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
phobia သည် phobia ဖြစ်စေသော အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုရဲ့မူလအစက အရာဝတ္ထုတွေ (ဒီအပေါက်တွေ) မှာ မင်းကိုယ်မင်း မတွေ့မိအောင် မင်းအရာရာလုပ်တယ်။
trypophobia ကုသမှု
အခြားသော phobias ကဲ့သို့ပင်၊ trypophobia ကို သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကုသသည်။ ဤကုထုံးသည် သင့်အား ကြောက်မက်ဖွယ်ဖြစ်စေသော အရာများကို အဝေးမှဖြစ်စေ စိတ်ချရသည့်အခြေအနေတွင်ဖြစ်စေ သင့်အား ထုတ်ဖော်ပြသရန် ရည်မှန်းပြီး ကြောက်ရွံ့မှုကို ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာဝတ္ထုကို ရှောင်ရှားခြင်းထက် ပုံမှန်နှင့် တိုးတက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ရခြင်း၏အချက်မှာ ကြောက်ရွံ့မှုကို ပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းကိုလည်း ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
စိတ်ကျရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများကို ညွှန်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် အဖြေမဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်သော အကြောက်လွန်ရောဂါလက္ခဏာများကို ရင်ဆိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
Phobia, သဘာဝကုသမှု
စိတ်အေးလက်အေး ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော Essential oils များသည် စိတ်ပူပန်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ချိုသောလိမ္မော်သီး၊ neroli၊ သေးငယ်သော အစေ့အဆံများကို အနံ့ခံနည်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
trypophobia ကို ကာကွယ်မလား။
phobia ကို ကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြင်းထန်သော အကြောက်တရားနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ရှောင်ရှားရန် တစ်ခုတည်းသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည် phobia ၏ အရာဝတ္တုကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ phobia ၏လက္ခဏာများပေါ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အကူအညီရယူရန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၊ မကုသဘဲထားပါက၎င်းသည်မသန်စွမ်းဖြစ်သွားနိုင်သည်။