သိုင်းရွိုက်

သိုင်းရွိုက်အတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ပုံစံအားလုံးကိုအာဟာရအတွက်အထူးတားမြစ်ခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းများမရှိပါ။ လူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ၃ နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်အစာစားရမည်။ ဒါ့အပြင်အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုလျှော့ချသင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နှုန်းသည်အနည်းဆုံး ၁၂၀၀ kcal ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကယ်လိုရီလျှော့ချပါကလူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးရောဂါတိုးတက်လိမ့်မည်။

လူနာ၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများစွာပါ ၀ င်သင့်သည်။ သူတို့ထဲတွင်စုဆောင်းထားသောအဆိပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။ အကယ်၍ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပျက်ပြားပါကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်မကြာခဏကျရှုံးပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုခန်ဓာကိုယ်ကျဆင်းစေသည်။

မပြည့်ဝဆီအက်ဆစ်များ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် (၎င်းသည် ငါးစားခြင်းနှင့် ငါးဆီသောက်ခြင်း)၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (၎င်းတို့ကို စီရီရယ်များ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများမှရနိုင်သည်)။

သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို လိုက်နာရန် တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ သိုင်းရွိုက်ရောင်ခြင်းကြောင့် အသားဟင်းလျာများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဒိန်ခဲနှင့် ဥများကို စားရန် အရေးကြီးပါသည်။

hypothyroidism နှင့်အရိုးပွခြင်းကိုဖြစ်စေသော thyroiditis ကိုကာကွယ်ရန်ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်-နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဗာဒံစေ့၊ hazelnuts၊ pistachios၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နှမ်းစေ့၊ ပဲစေ့၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မုန်ညင်း၊ အချဉ်မုန့်၊ မုန့်၊ အနိမ့် -အဆီနို့၊ oatmeal နှင့်မုယောစပါးယာဂု

အရည်များများသောက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဂက်စ်မပါသောဓာတ်သတ္တုပါသောရေကိုသောက်ခြင်းသည်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သံပုရာ၊ beetroot၊ မုန်လာဥနီအရည်၊ rosehip နှင့် hawthorn တို့၏ဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သိုင်းရွိုက်အတွက်ရိုးရာဆေး

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင် node များပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်ကြီးထွားခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ရိုးရာဆေး၏အကူအညီဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရှုပ်ထွေးသောဆေးကုသမှုတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ရေနံထုတ်ယူမှုနှင့် compress များမှထိုးဖောက်မှုများ၊

Phytotherapy

ပြုတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ကဂုဏ်သတ္တိများပေါ်မူတည်။ ဖန်တီးသောအမျိုးမျိုးသောအုပ်စုများမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ဒီတော့စရိတ်တွေကိုမြက်ပင်ကနေရရှိရမယ်။

• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထိန်းညှိပေးသည်။
• antitumor ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် - sage, marshmallow, sweet clover, celandine, kirkazon, white mistletoe;
• autoimmune ဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေသည်။ calendula ပန်းများ၊ St. John's wort၊ heather၊ အဖြူရောင် cinquefoil;
• ခန္ဓာကိုယ်၌ခုခံအားစနစ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဆူးပင်များ၊ သစ်ကြားသီးအရွက်များ၊ duckweed၊ ထိပ်များနှင့် beet အမြစ်ကိုယ်တိုင်။

ဤစာရင်းမှ, သင် 5 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ 70 ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ အပင်တစ်ပင်စီကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရမည်။ တစ်နေ့တွင်ဒီအပင်၏စုဆောင်းမှု 20 ဂရမ်နှင့်ရေသန့် 0,4 လီတာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုရေအေးဖြင့်လောင်းသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက် ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ တစ်နာရီအတွင်းထည့်နိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်အတွက်, (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်းထဲကမရွေးတ ဦး တည်းမှ) ဖျော်ရည်၏တစ်ဇွန်းဇွန်းနှင့်ပျားရည် 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၀.၁ လီတာ (အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်၊ နံနက်အိပ်ရာမ ၀ င်မီလေးနာရီကြာသောက်ပါ) ကိုသောက်ပါ။ သင်စုဆောင်းရန် ၆ ပတ်ကြာအောင်စုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကိုယ်ခန္ဓာ (အနည်းဆုံး ၁၄ ရက်) အတွက်အနားယူသင့်ပြီးပြီးနောက်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်နှစ်လျှင် ၅-၆ မှ ၅ တန်းအထိသင်ကြားရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ရွေးချယ်ထားသောမြက်များကို (အထူးသဖြင့်ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်း) ခုတ်ဖြတ်ပါ၊ ၅ စင်တီမီတာရှည်သောအစင်းများကိုခုတ်ပါ၊ အသားကြိတ်စက်ထဲတွင်လှိမ့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ကြက်ညှာကိုညှစ်ပါ (သင်အရည်ရွှမ်းစက်ဖြင့်ဆန်၊ ပိတ်ကျဲစကို ဖြတ်၍ ညှစ်နိုင်သည်) ဖျော်ရည်ထဲသို့ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက်ထည့်ပါ (ဖျော်ရည် ၀.၉ လီတာအတွက်ဗော့ဒ်ကာ၏ ၀.၃ လီတာလိုအပ်သည်) ။ အသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်နှစ်မက၊ ၂-၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်သုညအထက်တွင်သိုလှောင်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ယူမှုနှင့်အတူသိုင်းရွိုက်areaရိယာကိုသုတ်ပြီးအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

ရေနံထုတ်ယူမှု

အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှထိုကဲ့သို့သောကောက်နုတ်ချက်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည် - celandine, string, cocklebur, ချိုမြိန် clover, kirkazon ။

ရွေးချယ်ထားသောဆေးဘက် ၀ င်အပင်ကို jar ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးပြောင်း၊ နှမ်းကြတ် (သို့) သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ ၂၁ ရက်စောင့်ပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်၊ ရေနံကိုထုတ်ပြီးမြက်ကိုညှစ်ထုတ်ပါ။ ရရှိလာသောဆီများကိုသုညအထက် ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၁.၅ နှစ်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီလည်ပင်း၏အရှေ့ဘက်ကိုချောဆီလိမ်းရန်ဤအဆီကိုသုံးသင့်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲအရေအတွက်သည် ၆ ပတ်ဖြစ်သည်။

နှိမ်သည်

ဤဆေးပင်အားလုံးမှအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်ဟင်းရည်ကိုချက်ပြုတ်သည် (ရေခွက်တစ်ခွက်အတွက်ဇွန်း ၁-၁၅ ဇွန်းယူရန်လိုအပ်သည်)၊ ၄၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးအပြိုင်အဆိုင်ပြုလုပ်ပါ။ 1 နာရီပြareaနာtoရိယာကိုလျှောက်ထားပါ။ ဒီသို့မဟုတ်ဒီ tincture ကိုအသုံးမပြုမီ, အရေပြားဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများအတွက်အရေပြားကိုစမ်းသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုရန်လက်၏အစိတ်အပိုင်းကိုချောဆီနှင့်အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှုများအတွက်စောင့်ကြည့်နေသည်။ အကယ်၍ နီခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အဖုပေါ်လာပါကရွေးချယ်ထားသောဆေးပင်ကိုမသုံးနိုင်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု,

အခြားရောဂါများ (အထူးသဖြင့်နာတာရှည်သဘာဝရှိသည့်) ၏ရှေ့မှောက်တွင်၎င်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အစားအစာနှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများအားနှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးရမည်။ ကုသမှုမပြုမီ endocrinologist၊ phytotherapist နှင့် nutritionist တို့နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သိုင်းရွိုက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• စပ်၊ ငန်၊ ကြော်၊ မီးခိုး၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊
• စည်သွပ်ဘူးနှင့်သေးငယ်သောဝက်အူချောင်းနှင့်အတူဝက်အူချောင်းစျေးဝယ်;
• ပဲပုပ်ပါဝင်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ;
• လူတွေ;
• အနီရောင် Clover;
• မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော ထုတ်ကုန်များ (Sprite၊ Fanta၊ Coca-Cola၊ McDonald's စားသောက်ဆိုင်များမှ အစားအစာများ၊ ချစ်ပ်များ၊ ချောကလက်၊ ကလေးအစားအစာ၊ Kraft ကော်ဖီ၊ Knor ဆော့စ်များ၊ နံ့သာမျိုးများစွာ၊ ketchup၊ mayonnaise)။

သိုင်းရွိုက်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာမှဤအစားအစာစာရင်းကိုဖယ်ထုတ်ရမည်။ ဤအစားအစာများတွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း T3 နှင့် T4 ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုနှောင့်ယှက်သော isoflavones များပါ ၀ င်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်မလိုက်နာပါက goiter ပေါ်လာနိုင်သည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ