သင့်ကိုအချိန်မတန်ခင်အသက်ကြီးစေမယ့်အိမ်ထဲကအရာတွေ

အလင်းရောင်မကောင်းဘူး

မီးပဒေသာနှင့်မီးပုံးပုံပေါ်သည်။ တောက် - ကောင်းပြီ။ ဒါပေမယ့်အိမ်အလင်းရောင်ကအရမ်းအရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းကိုစနစ်တကျစီစဉ်လျှင်ပိုကောင်းလာသည် - အလင်းသည်မည်သည့်ရှုထောင့်ပေါ်မူတည်သည်။ ဒုတိယအနေနှင့်အလင်းရောင်သည်မျက်စိအတွက်အဆင်ပြေစေသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ငါတို့စွေကြည့်တော့တာပဲ၊ ရလဒ်အနေနဲ့မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာအရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာတယ်၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကကြွက်သားတွေကအမြဲတမ်းတင်းမာမှုကနေဖြေလျော့ဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးသွားပြီးနှုတ်ဆက်ပြီးအရေးအကြောင်းတွေကိုအတုခိုးတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကျီးကန်း၏ခြေဖဝါးများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည်ပိုပိုပြီးခက်ခဲလာသည်၊ ဘာ့ကြောင့်လည်းဆိုသော်စွဲလမ်းမှုသည် Botox ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပြန်လည်နုပျိုမှုမရှိသောရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ပြင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုအနေနှင့်မျက်လုံးများမှသွေးကြောများမကြာခဏပေါက်ကွဲသည်။ ၎င်းသည်မျက်လုံး၏အဖြူရောင်ကိုတောက်ပစေသောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်အနီရောင်ဖြစ်လာလျှင်ကြည့်ခြင်းသည်ပင်ပန်းသည်၊ နာကျင်သည်။

မှားယွင်းသောခေါင်းအုံးများ

ထူးဆန်းသော်လည်းမှန်သည် - ခေါင်းအုံးစွပ်များပြုလုပ်သောအ ၀ တ်များသည်အရေးကြီးသည်။ Kim Kardashian, Cindy Crawford, Jennifer Aniston တို့သည်ပိုးပေါ်တွင်သာသီးသန့်အိပ်စက်ခြင်းသည်ဘာမျှမဟုတ်ပါ။ ထို့ပြင် Kim သည်ကလေးများကိုခေါင်းအုံးစွပ်များကိုပိုးသားဖြင့်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ ပိုးသားအိပ်ယာပေါ်တွင်အိပ်ခြင်းသည်အရေပြားကိုနုပျိုနေစေရန်ကူညီပေးသည်ဟုပညာရှင်များကပြောပါသည်၊ ၎င်းသည်ဝါအတွင်းခံဘောင်းဘီကဲ့သို့မကြာခဏအတွန့်အတွန့်မဖြစ်စေပါ။ အသားအရေနှင့်ဆံပင်သည်ချောမွေ့သောအထည်ပေါ်တွင်လျှံတက်နေသောကြောင့်မနက်ခင်းတွင်လတ်ဆတ်သောအသွင်ကိုအာမခံသည်။ ထို့အပြင်ပိုးသည်အိပ်ရာမ ၀ င်မီလိမ်းထားသောလိမ်းဆေးနှင့် serum များကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်ဝါဂွမ်းကမင်းရဲ့အရေပြားကနေသူတို့ဆီကိုပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ချောမွေ့စေလိမ့်မယ်။ နောက်တစ်ခုကခေါင်းအုံးစွပ်တွေကိုနေ့တိုင်းလဲလှယ်ဖို့လိုသည်။ ထို့နောက်သင်၏မျက်နှာသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အဖုများမှသက်သာလိမ့်မည်။

မသင့်တော်သောလေထု

အိမ်တွင်ရာသီဥတုသည်အရေးကြီးသည်။ တိုက်ခန်း၏စိုထိုင်းဆသည် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက်သာရှိလျှင်အရေပြားသည်အရှိန်ပိုရလာပြီးအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးသည်။ အထူးသဖြင့်အေးသောရာသီအတွက်အပူဘတ္ထရီများအားအပြည့်ဖြင့်အလုပ်လုပ်သောအခါ၊ လေကိုအခြောက်ခံခြင်းနှင့်အရေပြားကိုရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သောလေထုတွင်ဗိုင်းရပ်စ်များသည်ပိုမိုတက်ကြွစွာပြန့်ပွားလာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခုခံအားကိုအမြဲတစေအစွမ်းသတ္တိကိုစမ်းသပ်နေသည်။ ရောဂါသည်လူငယ်များအတွက်လည်းမကောင်းပါ။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်သည်အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ပေါ်တွင်မှောက်။ စိုထိုင်းဆကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ထားရန်ဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သောအိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများ

လူငယ်များသည်လည်းလက်နှင့်ပတ်သက်သည်။ သူတို့သည်ပတ်ဝန်းကျင်မှလူတစ် ဦး ထက် ပို၍ ပင်ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကိုခံစားကြရပြီးများသောအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ပိုဂရုစိုက်သည်။ အချို့လူများသည်လက်အိတ်များဖြင့်ပန်းကန်များကိုပင်မချက်နိုင်ပါ။ အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများကိုသာရွေးချယ်ပါကကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စိုးရိမ်နေသောထိခိုက်မှုကိုအနည်းဆုံးအနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်စိတ်ရှည်ရန်လိုသည်၊ ထုတ်ကုန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်အချိန်ပေးပါ၊ ချက်ချင်းပွတ်တိုက်ခြင်းမလုပ်ပါနှင့်။ သင်အချိန်၊ စွမ်းအင်၊ လက်များနှင့်လူငယ်များကိုကယ်တင်လိမ့်မည်။  

စားပွဲနှင့်ကုလားထိုင်အဆင်မပြေ

လူငယ်တွေအဲဒါနဲ့ဘာဆိုင်လို့လဲ။ ဒါပေမယ့်ငါတို့မျက်နှာအနေအထားကကိုယ်ဟန်အနေအထားပေါ်မှာအများကြီးမူတည်နေတယ်။ သင်အမြဲပိန်လျှင်၊ ဘဲဥသည်သုံးဆအရှိန်ဖြင့်စတင်ပျံတက်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကင်းသောအချိန်၌အလုပ်အတွက်မှန်ကန်သောပရိဘောဂများကိုရွေးချယ်ရန်၊ မီးထွန်းရန်အနည်းဆုံးတစ်ခါတစ်ရံသွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မမေ့ရန်၊ ၎င်းသည်သင်၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုဝှေ့ယမ်းရန်ပင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လေကောင်းလေသန့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်အားလုံးသည်ကျောရိုးနှင့်စာသားအားဖြင့်ချည်ထားသည်။ အတိအကျဆိုရလျှင်သူ၏အခြေအနေ ဒါကြောင့်သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့လုပ်ငန်းခွင်ကိုဂရုစိုက်ပါ။

ခေါက်ဆိုဖာ

မဟုတ်ဘူး၊ သူ့မှာအသက်ရှင်ခွင့်ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီအပေါ်မှာမင်းမအိပ်ဘူးဆိုရင်သာလုပ်ပါ။ ကျောင်းသားတစ် ဦး အနေနှင့်သင်သည်ဤကဲ့သို့သောနောက်ပြောင်မှုများကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ချိန်မှာတော့မဟုတ်ဘူး။ မင်းတကယ်ကောင်းကောင်းအိပ်နိုင်မွေ့ယာကောင်းကောင်းနဲ့သာမန်ကုတင်တစ်လုံးလိုတယ်။ အိပ်ရေးမဝခြင်းသည်အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်စေသောစွမ်းအားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်လုံးအောက်ရှိအိတ်များ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ ကော်တီဆောမြင့်တက်ခြင်းနှင့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအစာစားချင်စိတ်ကသင့်ကိုအသက်ငယ်စေမှာသေချာပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ - ခုတင်တစ်လုံးဝယ်ပါ။

အဆင်မပြေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်

စိတ်သက်သာရာရခြင်းသည်သက်တောင့်သက်သာမဟုတ်ဘဲအိမ်မှာစိုးစံသောအခါ၎င်းကိုမျက်နှာပေါ်တွင်တံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ depressor ကြွက်သားများသည်ကစားလာကြသည်၊ နှုတ်ခမ်းထောင့်များဝမ်းနည်းစွာနစ်သွားခြင်း၊ နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများနှင့်ယင်ကောင်များကျလာခြင်းတို့အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ မျက်နှာသည်အတွင်းပိုင်းကဲ့သို့ညစ်နွမ်းလာသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပိုပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ရင်လား။ အခြားအပြောင်းအလဲများမဖြစ်နိုင်လျှင်သင်၏အိမ်ကိုလုံးဝပြောင်းပါ။

မချစ်တတ်တဲ့လူတွေ

ဟုတ်တယ်၊ ဒါကကိစ္စမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းအရမ်းပင်ပန်းနေရင်တောင်အိမ်ကိုမပြန်ချင်ဘူး။ သင်မချစ်သောအရာများကစိတ်ဓာတ်ကျစေလျှင်၎င်းသည်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဖြေလျှော့နည်းကိုသင်အမြဲရှာဖွေနိုင်သည်။ မချစ်သောသူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းအလင်းကိုငြိမ်းစေသည်။ သငျသညျကုလားကာကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုသင်မီးမလောင်နိုင်ပါ။