နောက်ကွယ်မှထရပ်နေဘား၏ Push နှင့်စာနယ်ဇင်း

နောက်ကွယ်မှမတ်တပ်ရပ်နေသည့်ဘားတစ်လုံးကိုနှိပ်ခြင်းနှင့်နှိပ်ခြင်း - technique လေ့ကျင့်ခန်း။

1. ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်းလည်ပင်းကိုပုခုံးပေါ်တွင်နေရာချပါ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အလုပ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ကိုခွင့်မပြုပါကဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုမစတင်ပါနှင့်။
2. အနည်းငယ်ထိုင်။ ခြေထောက်၏ကြိုးပမ်းမှုများနှင့်အတူလက်မောင်းကိုဖြောင့်ရန်ခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ထားသောဘားကိုဖြည့်ပါ။
3. စတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။ သူမ၏ကျဆုံးခြင်းကိုလျော့ပါးစေရန်အနည်းငယ်လှံတံ၏မျိုးနွယ်အဆင့်တွင်ထိုင်ပါ။