နာမည်ကြီးတွေရဲ့စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအစားအစာများ

စင်မြင့်ပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားမှာမင်းကို ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကြည့်သင့်တယ်။ ထို့အပြင် show-business ကြယ်ပွင့်များသည်သူတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္inာန်ဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားရသည်။

နာမည်ကြီးတွေကြားဘယ်အစားအစာကလူကြိုက်များလဲ။

အဆိုပါဇုန်အစားအစာ

ဒီအစားအသောက်ကို ၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်အလယ်ပိုင်းလောက်မှာအမေရိကန် Barry Sears တီထွင်ခဲ့တယ်။ ၎င်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုတင်းကျပ်စွာမရှိကြနှင့်သင်နီးပါးအရာအားလုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကတာ ၀ န်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအောက်ပါနည်းလမ်းဖြင့်စတင်ရန်ဖြစ်သည် - သင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည့်အဟာရကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းမှရရှိသောကယ်လိုရီ ၃၀%၊ အဆီများမှ ၃၀% နှင့်ကျန်ရှိသော 90% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဖြစ်သည်။ ဤအစာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ကူညီပေးသည်။

ဇုန်အစားအစာတွင်စည်းကမ်းပါ ၀ င်ပါသည်။ ဒီအစားအစာဟာဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ၊ အူနဲ့ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာတွေအတွက်မသင့်တော်ပါဘူး။

၎င်း၏နောက်လိုက်: Cindy Crawford၊ Vanessa Paradis၊ Celine Dion၊ Demi Moore၊ Jennifer Aniston ။

သံပုရာ detox

သံပုရာအစားအစာ၏အာဟာရမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောသံပုရာရည်၊ အော်ဂဲနစ်မေပယ်ရည်နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းတို့ကို အခြေခံ၍ သံပုရာရည် (၆ ခွက်မှ ၁၀ ခွက်) ကိုသာရက်ပေါင်းများစွာသောက်ခွင့်ပြုသည်။ နေ့တစ်နေ့ကိုဆားရည်တစ်ခွက်နဲ့ညနေခင်းကိုလက်ဖက်ရည်သောက်ရင်သက်သာစေတဲ့အာနိသင်နဲ့သောက်ပါ။ detox မပြုလုပ်မီသုံးရက်အလိုတွင်အသားကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်ပြီးနှစ်ရက်တွင်အရည်နှင့်အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောလိမ္မော်ရည်ကိုမှီဝဲပါ။

Lemon detox ၏အဓိကအားသာချက်မှာအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အစားအစာကိုစွန့်ခွာပြီးနောက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာခြေခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်များကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်သည်။

၎င်း၏ထောက်ခံသူများ: ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်း၊ နောမိကမ့်ဘဲလ်၊

ကလေးအစားအစာအတွက်အစားအစာ

ဟောလီးဝုဒ် အားလုံးကို နှစ်သက်စေသော ထူးဆန်းသော အစားအသောက်။ ၎င်းတွင် ကလေးများအတွက် သီးသန့်အစားအစာများ- ဟင်းချိုများ၊ စီရီရယ်များနှင့် ကလေးများအတွက် အာလူးထောင်းများ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်နေ့ ၁၄ ကြိမ်စားပါ။

အရွယ်အစားသေးငယ်သည့်အစားအစာများနှင့်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်မျှတမှုမရှိသောအစားအစာသည်ဤအစားအစာကိုကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီ, သင်တန်း, အကြေးခွံပေါ်အနုတ်ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။

အဆိုပါထောက်ခံသူဖြစ်ပါတယ် Reese Witherspoon ။

အစားအသောက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို

ဤအစားအစာတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့်တရုတ်နံနံတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောစွပ်ပြုတ်ကိုသာစားသုံးခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ငွေကြေးအန္တရာယ်သည်အရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အားလုံးချို့တဲ့။ ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အစားအသောက်ကကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး။

အဆိုပါထောက်ခံသူဖြစ်ပါတယ် စာရာ Michelle Gellar ။

Macrobiotic အစားအစာ

Macrobiotics သည် ထုတ်ကုန်များကို "Yin" နှင့် "Yang" ဟူ၍ ပိုင်းခြားထားသည့် အရှေ့ဒဿန၏ သွန်သင်ချက်အပေါ် အခြေခံထားသည်။ ပထမတစ်မျိုးမှာ အချို၊ အချဉ် သို့မဟုတ် စပ်သောအရသာ၊ ဒုတိယသည် အငန်နှင့် ခါးသည်။ အစားအသောက်များတွင် လွှမ်းမိုးမှုမှာ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပြီး ယန်သည် အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စေသည်။ ပုံသဏ္ဍာန် သေးသွယ်နေစေရန် ပါဝါကို ချိန်ခွင်လျှာညှိသင့်သည်။

ဤအစားအစာတွင်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသောကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ပရိုတိန်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့သည်။ ထို့ပြင်ဤအစားအစာသည်အလွန်စျေးကြီးသည်။

နောက်လိုက်များGwyneth Paltrow၊ မက်ဒေါနား၊ ဂျိုး Pesci ။