မာတိကာ
- အယ်ဒီတာရဲ့ရွေးချယ်မှု
- KP အရ ထိပ်တန်းအကာအကွယ် လက်ခရင်မ် ၁၀ ခု၏ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
- 1. Uriage Hand Cream
- 2. Biotherm Biomains အသက်-နှောင့်နှေးခြင်း။
- 3. Siberian Nature Doctor Taiga
- 4. လက်နှင့်လက်သည်းများအတွက် Verana Protective Cream
- 5. Protective hand cream Zetaderm
- 6. Prebiotics နှင့် Niacinamide ပါရှိသော Aravia Vita Care Cream
- 7. လက်နှစ်ဖက်အတွက် အကာအကွယ်ခရင်မ် M SOLO Universal
- 8. Bielita Hand Cream လက်အိတ်
- 9. Velvet Hands Protective Cream
- 10. Nivea ကာကွယ်မှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှု
- ကာကွယ်တဲ့ လက်ခရင်မ်က ဘယ်သူတွေ အကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ။
- လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ
အကာအကွယ်ခရင်မ်မှ လူတိုင်းမျှော်လင့်ထားသည့် အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် နူးညံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဆိုးရွားသောရာသီဥတုကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ မြေအောက်ရထားပေါ်တွင် လက်အိတ်မေ့သွားခြင်း (မည်သူမှ ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ)။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အရေပြားက ဘယ်လို “ရှင်သန်” နိုင်မလဲ။ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော အချက် ၃ ချက်ကို သေချာစေပါ။
ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် 2022 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးသည့် လက်ခရင်မ်များကို အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး ရွေးချယ်ရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို သင့်အား မျှဝေထားပါသည်။
အယ်ဒီတာရဲ့ရွေးချယ်မှု
La Roche-Posay Cicaplast ပင်မများ
တည်းဖြတ်သူများသည် နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ် La Roche-Posay မှ အကာအကွယ်အတားအဆီးခရင်မ်ကို ရွေးချယ်သည်။ ခရင်မ်သည် ခြောက်သွေ့ယားယံသော အသားအရေအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုအဖြစ် ရပ်တည်ပေးသည်။ ဤခရင်မ်သည် hydrophobic ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဖျောက်ဖျက်၍မရပါ။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများ၊ ဆောင်းတွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင် Niacinamide သည် hydrobalance ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပြီးတော့ ရှီးယား (shea) ထောပတ်က အဟာရဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတယ်။ ကိရိယာသည် ဆေးဆိုင် အလှကုန်များနှင့် သက်ဆိုင်သည်၊ သင်တန်းများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။ အလယ်အလတ်အဆင့်တွင်အရေပြားရောင်ရမ်းကုသမှုအတွက်မသင့်လျော်ပါ။
50 ml ရှိသောပြွန်တစ်ခုတွင် - ဆောင်းရာသီတစ်ခုလုံးအတွက် အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် လုံလောက်ပါသည်။ တင်းကျပ်စွာ ကာဗာဖြင့် ထုပ်ပိုးရာတွင် အဆင်ပြေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဖောက်သည်များသည် အသွင်အပြင်ကို vaseline oil နှင့် နှိုင်းယှဉ်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ချီးကျူးကြသည်။ ပြင်သစ်အမှတ်တံဆိပ်၏ မွေးရာပါရေမွှေးရနံ့သည် ပေါ့ပါးပြီး အလေးချိန်ကင်းသည်။
KP အရ ထိပ်တန်းအကာအကွယ် လက်ခရင်မ် ၁၀ ခု၏ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
1. Uriage Hand Cream
2022 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံး အကာအကွယ် လိမ်းဆေးများ အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - Uriage လက်ခရင်မ်ကို ဖွင့်သည်။ ရာသီအလိုက်ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ယင်းအတွက်၊ ပါဝင်မှုတွင် oil ii (အတွင်းပိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု) နှင့် glycerin (ပြင်ပအတားအဆီး) တို့ပါရှိသည်။ ကိုရီးယားလူမျိုးများ ကြိုက်နှစ်သက်သော squalane သည် အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို ပေးသည်။ နှင့်အစိတ်အပိုင်းကိုလည်းဆန့်ကျင်အသက်အရွယ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင့်လျော်သည်, သတိပြုပါ။ ဒါ့အပြင် ခရင်မ်ဟာ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေနဲ့ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။
အဆင်ပြေသောပြွန်ထဲတွင် ဆိုးဆိုးအဖုံးကို ဆိုလိုသည်။ 50 ml သည် သေးငယ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်း ကာကွယ်ရန်အတွက် တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်အသုံးပြုပါက ရာသီတစ်ခုအထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိရှိသောထုတ်ကုန်ကိုအဆက်မပြတ်မလိမ်းနိုင်ပါ၊ မဟုတ်ပါကအရေပြားသည် "အသုံးခံ" လိမ့်မည်။ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်၊ ထုတ်လုပ်သူသည် လိမ်းဆေးမလိမ်းမီ အရေပြားကို ပြီးပြည့်စုံသော သန့်စင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ Creamy texture သည် လျှင်မြန်စွာ စုပ်ယူသည်။ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော သင့်တော်ပါတယ်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
2. Biotherm Biomains အသက်-နှောင့်နှေးခြင်း။
Biotherm မှ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ခရင်မ်သည် 35 နှစ်နှင့်အထက် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ကူညီပေးသည်။ အမှန်တော့၊ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု အားနည်းလာတယ်၊ ပါးလွှာပြီး အက်ကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ ဤထုတ်ကုန်တွင် အနာကျက်စေသော panthenol နှင့် ဗီတာမင် F (ဆဲလ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်) ပါဝင်သည်။ Glycerin သည် ပါးလွှာသော ဖလင်တစ်ချပ်၏ လက်တွင် ကျန်ရှိနေသော အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပြီး အခြောက်ခံခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။
လေလုံသောအဖုံးပါသော အဆင်ပြေသောပြွန်ထဲတွင် ခရင်မ်။ 100 ml သည် ဆောင်းဦး-ဆောင်းရာသီတစ်ခုလုံးအတွက် လုံလောက်ပါသည်။ သင်သည် 50 ml ကိုနမူနာအဖြစ်ယူနိုင်သော်လည်းထုတ်လုပ်သူသည်ဤရွေးချယ်မှုကိုပေးသည်။ ထူထဲသော texture သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စုပ်ယူနိုင်သော်လည်း စီးပွားရေးအရ စားသုံးသည်။ ထုတ်ကုန်သည် လက်အတွက်သာမက လက်သည်းများအတွက်ပါ - ဆောင်းရာသီအတွက် အရေးကြီးသော အသွင်အပြင်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖောက်သည်များက သတိပြုမိကြသည်။ Biotherm သည် ဇိမ်ခံ အလှကုန်များ နှင့် သက်ဆိုင်သည်၊ အနံ့သည် သင့်လျော်သည်- သိမ်မွေ့ပြီး သာယာသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
3. Siberian Nature Doctor Taiga
ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိ အဆင်ပြေသောပြွန်အတွင်းရှိ သဘာဝခရင်မ်သည် eco-cosmetics ဖြင့် ၎င်းတို့၏လက်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာ နှစ်သက်လာခဲ့သည်။ ခရင်မ်ဖော်မြူလာ၏ 98% တွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး PEGs၊ parabens နှင့် သတ္တုဓာတ်များမပါဝင်သော်လည်း taiga စုဆောင်းမှုပါရှိသည်။
ခရင်မ်တွင် ပန်းရောင်တောက်တောက်၊ မွှေးပျံ့သောအနံ့နှင့် ညီညွတ်မှုရှိသည်။ သိပ်သည်းဆသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ပြီး ပြွန်ထဲမှ ညှစ်ထုတ်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ သဘာဝ ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုရှိသော ထိုခရင်မ်များသည် အစုလိုက်အပြုံလိုက် စျေးကွက်မှ သာမာန်ထက် အနည်းငယ် နိမ့်ကျသည်ကို သတိပြုမိသည်၊ အကြောင်းမှာ၊ ဂေဟဗေဒ ထုတ်ကုန်များတွင် ပါရာဖင်းပါဝင်မှု မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ Natura Siberica ခရင်မ်သည် ပြင်းထန်သော အရေပြားပြဿနာများကို မကူညီနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည် နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ဆေးနှင့် ပိုတူပါသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
4. လက်နှင့်လက်သည်းများအတွက် Verana Protective Cream
နာမည်ကြီး Verana အမှတ်တံဆိပ်မှ အကာအကွယ်ခရင်မ်ကို ပြင်ပအကြောင်းတရားများကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက လက်အရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ ခရင်မ်သည် လက်လိမ်းခြယ်ခြင်း နှင့် spa အလှပြင်ဆိုင်များတွင်လည်း အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။ ၎င်းတွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - ဝတ်မှုန်နှင့် ပျောင်းမှိုထုတ်ယူမှုများ၊ သံပရိုသီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် လိမ္မော်သီးအချိုများသာ ပါဝင်သည်။ ပန်းဝတ်မှုန်သည် လက်ကိုပြန်လည်နုပျိုစေကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသည်၊ ပျောင်းစေ့သည် လက်အရေပြားကို ထိရောက်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်၊ သံပုရာသီးသည် လက်သည်းခွံကို အားကောင်းစေကာ လိမ္မော်ရောင်သည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုကြောင့် ခရင်မ်သည် နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးကာ အသားအရေကို ချောမွေ့နူးညံ့စေပါသည်။ လိမ်းပြီးနောက်တွင်၊ ခရင်မ်သည် လက်ဆေးပြီးသည့်တိုင် ငါးနာရီကြာ အရေခွံကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း ထုတ်လုပ်သူက မှတ်ချက်ပြုသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
5. Protective hand cream Zetaderm
ဤလက်ခရင်မ်သည် "အရည်လက်အိတ်များ" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးသည်။ အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ညင်သာစွာ ကာကွယ်ပေးသည်။ နေ့စဥ်သုံးရန် မသင့်တော်ပါ၊ ထူလွန်းသည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်အပြင်၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ အရေပြားကိုစိုစွတ်စေပြီးအခွံခွာခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
6. Prebiotics နှင့် Niacinamide ပါရှိသော Aravia Vita Care Cream
ခရင်မ်သည် လက်များကို ဂရုတစိုက် ဂရုစိုက်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် အတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည် - ပြင်းထန်သော အရာများသည် ၎င်းမှတဆင့် မစိမ့်ဝင်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင် ကိရိယာသည် ဆိုးရွားသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ၏ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အပူချိန်လွန်ကဲမှု၊ မြင့်မားသော စိုထိုင်းဆ သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ခရင်မ်တွင် prebiotics ပါဝင်သည် - ၎င်းတို့သည် အရေပြားခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပုံမှန်အရေပြား microbiome ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ခရင်မ်သည် ပေါ့ပါးသော ဖော်မြူလာ၊ သာယာသော အနံ့ရှိသည်။ အိမ်မှာအလုပ်လုပ်တာအပြင် လက်အိတ်နဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
7. လက်နှစ်ဖက်အတွက် အကာအကွယ်ခရင်မ် M SOLO Universal
၎င်းသည် လက်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများဖြစ်သည့် အယ်ကာလီ၊ ဆားများ၊ အရက်နှင့် သဘာဝအချက်များ- အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အရေပြားဆိုင်ရာ ခရင်မ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ စပျစ်စေ့ဆီ၊ D-panthenol နှင့် ဗီတာမင် E တို့ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် အရေပြားပေါ်တွင် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပေးကာ ရေဓာတ်၊ အာဟာရ၊ အကာအကွယ်ပေးသည်။ ထုတ်ကုန်သည် လိမ်းရလွယ်ကူပြီး လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး စေးကပ်သောအလွှာကို မဖန်တီးပေးပေ။ သို့သော် အလုပ်ပြီးပါက ရေဆေးရမည်။ အသုံးဝင်သောပြွန်တစ်ခုလည်း ပါရှိသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
8. Bielita Hand Cream လက်အိတ်
ခရင်မ်သည် တကယ့်လက်အိတ်များကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည် အရေပြားပေါ်တွင် ကောင်းစွာဖြန့်ကျက်ပြီး လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး မွှေးပျံ့သောအနံ့ရှိသည်။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက ဓာတုဗေဒနဲ့ တွဲလုပ်ရတဲ့အခါ အိမ်ရဲ့ အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးမှာ သုံးကြပါတယ်။ ခရင်မ်သည် သင့်လက်များကို အန္တရာယ်ရှိသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ဂရုတစိုက်ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် အဟာရနှင့် အစိုဓာတ်ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများ/မြေကြီးနှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် လက်၏အရေပြားသည် ချောမွေ့နူးညံ့နေမည်ဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင် ခရင်မ်ဟာ အေးခဲတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ကောင်းကောင်း ကူညီပေးပြီး အက်ကွဲကြောင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ လက်များသည် ကျန်းမာပြီး သပ်ရပ်လှပသော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
9. Velvet Hands Protective Cream
နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုမှ ဤခရင်မ်သည် သင်၏နူးညံ့သောလက်များကို အအေးဒဏ်၊ ဓာတုဗေဒနှင့် လေဒဏ်တို့မှ ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တင့်သောစျေးနှုန်းဖြင့် သင့်တင့်သောကိရိယာ။ ခရင်မ်၏အရောင်သည်အဖြူ၊ အသားသည်နူးညံ့သည်၊ အနံ့သည်အလှကုန်ဖြစ်သည်။ လိမ်းပြီးနောက်၊ ပါးလွှာသောဖလင်ပြားသည် အကြောင်းရင်းများစွာဖြစ်သော အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများ၊ လေကို တိုက်ဖျက်ရန် အကာအကွယ်ပေးသည့် လက်များပေါ်တွင် ပေါ်လာသည်။ ခဏကြာပြီးနောက်၊ ရုပ်ရှင်သည် မမြင်နိုင်၊ အလေးချိန်မဲ့လာသည်။
အဆိုပါခရင်မ်သည် ဆီလီကွန်၊ ဂလစ်စရင်၊ ပျားဖယောင်း၊ ဂျိုဂျိုဘာဆီ၊ ectoine တို့ကို အခြေခံထားသောကြောင့် ၎င်းကို သဘာဝဆေးတစ်လက်ဟု မခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။ ခရင်မ်သည် အရေပြားကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက ဆဲလ်များပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အားပေးသည်။ ဆောင်းရာသီအတွက်သာ အသားအရေခြောက်သွေ့မသွားဘူးဆိုတာ သိသာထင်ရှားပေမယ့် နွေဦးနဲ့ နွေရာသီအတွက်ကတော့ မှန်ကန်ပါတယ်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
10. Nivea ကာကွယ်မှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှု
၎င်းသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်တွင်သာ စတိုးဆိုင်စင်များတွင် ပေါ်ထွက်ခဲ့သော နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ် Nivea မှ အသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကာကွယ်မှု၊ ရေဓာတ် နှင့် အာဟာရ တို့ကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်မှု 3 မျိုး လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အကောင်းဆုံး ခရင်မ်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကောင်းမွန်သည်၊ ဆီလီကွန်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲ။ ထို့အပြင်၊ သင့်လက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အဖိုးတန် jojoba oil လည်း ပါဝင်ပါသည်။
ခရင်မ်သည် လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်းများကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးကာ လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး နူးညံ့သော မွှေးရနံ့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဖလင်နှင့် ကပ်ငြိမှု မကျန်အောင် လူတိုင်းနှင့် နေ့စဉ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပြွန်တစ်ခုဖြင့် တင်ဆက်သည် - သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားနိုင်ပြီး သင့်အိတ်ထဲတွင် နေရာအများကြီး ယူမည်မဟုတ်ပါ။ နွေရာသီအတွက် - ကောင်းမွန်တဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခု၊ ဒါပေမယ့် ဆောင်းရာသီအတွက် - အားနည်းတဲ့အတွက်ကြောင့် အဆီကျဆေးကို ရွေးချယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:
ကာကွယ်တဲ့ လက်ခရင်မ်က ဘယ်သူတွေ အကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ။
လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ
အကာအကွယ်ခရင်မ်သည် အအေးဒဏ်ကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း အရေပြားကို ထိတွေ့ရန် ကူညီပေးသည်။ အော်ဂဲနစ်အလှကုန်များသည် ဤနေရာတွင်အနိုင်ရသည် - ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အန္တရာယ်ရှိသော "ဓာတုဗေဒ" မရှိကြောင်းသေချာပေါက်သိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား ထောက်ပြခဲ့ပါသည်။ Beurre စတိုးကိုတည်ထောင်သူ Elena Kozak: