မာတိကာ
တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ - နားထောင်ခြင်းသည်စကားပြောခြင်းထက်အဘယ်ကြောင့်ပိုကောင်းသနည်း
ရောင်ပြန်ဟပ်မှု
“ ပုံတစ်ပုံသည်စကားလုံးတစ်ထောင်တန်ဖိုးရှိသည်” ဟုပြောသောအရာသည်အမြဲမှန်သည်မဟုတ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖြစ်သည်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများသည်တ ဦး တည်းပြောနိုင်သောအရာထက်အဆများစွာပိုမိုစုစည်းထားသည်။ ထို့ပြင်၎င်းသည်အခြားသူများအား ၀ င်ရောက်နားထောင်ရန်“ အတွင်းတိတ်ဆိတ်ခြင်း” ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Seville တက္ကသိုလ်မှစပယ်ယာ၊ တေးရေးဆရာနှင့်ပါမောက္ခ Alberto vlvarez Calero ကရေးသားခဲ့သည်။ “ နားထောင်ခြင်းနှင့်တိတ်ဆိတ်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံ” (Amat အယ်ဒီတာအဖွဲ့)၊ သူ၏ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့်စာအုပ်တစ်အုပ်၌“ နားထောင်ခြင်းနှင့်တိတ်ဆိတ်ခြင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုအရေးကြီးသောအတွေ့အကြုံများအဖြစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း” တွင်အထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သည်။
အစနှင့်အဆုံးစာရေးသူကစကားပြောခြင်းနှင့်နားထောင်ခြင်းတို့သည်ညီညွတ်သောလုပ်ရပ်များအကြောင်းပြောသော်လည်းအနောက်တိုင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်စကားပြောတာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်နားထောင်တာထက်အများကြီးပိုအလေးပေးပေးထားတယ်»၊ သတိပေးသည်၊ “ တိတ်ဆိတ်စွာနေခြင်းဖြင့်သတင်းစကားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အမုန်းတရားများဆီသို့ရောက်သည်” ဟုသတိပေးသည်။ လက်တွေ့နဲ့ဘာမှထပ်မကွာပါဘူး။ သူကထောက်ပြပြောဆိုသူတစ် ဦး သည်သီးသန့်လူတစ် ဦး ထက်ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်သည့်လူ့အဖွဲ့အစည်းပုံစံတစ်ခုတွင်နေထိုင်ကြောင်းထောက်ပြသည်၊ နားထောင်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဖြစ်သောကြောင့်စကားပြောဆိုဆက်သွယ်ရေးအတွက်လက်ဆောင်များရရှိရန်ပိုကောင်းသောသီလဖြစ်ရန်မလိုပါ။ Daniel Goleman နှင့်သူ၏“ Social Intelligence” စာအုပ်ကို ကိုးကား၍ ဤမျှလောက်နားထောင်ခြင်းကိုသိခြင်းအနုပညာသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသိဥာဏ်မြင့်မားသူများ၏အဓိကကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
နားထောင်ရန်သင်ယူခြင်းအတွက်အကြံပေးချက်များ
ငါတို့အားလုံးဘယ်လိုကြားရမယ်ဆိုတာသိပေမယ့်နားမထောင်ဘူးလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ Alberto vlvarez Calero သည်သူတို့ပြောသောအရာများကိုသတိပြုမိရန်နှင့်၎င်းကိုဂရုပြုနိုင်စေရန်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကိုချန်ထားခဲ့ပါသည်။
- အာရုံပြောင်းတာမျိုးကိုရှောင်ပါ (ဆူညံသံများ၊ အနှောင့်အယှက်များ ... ) သည်ကျွန်ုပ်တို့အားလိုအပ်သောအာရုံစိုက်မှုကိုမပေး။
- ငါတို့ခံစားချက်တွေကိုခဏလောက်ရပ်ပေးပါ တစ်ဖက်သားကိုဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျနားထောင်နိုင်စေရန်။
- ငါတို့နားထောင်နေချိန်မှာငါတို့ရမယ် ငါတို့ရဲ့စိတ်ကူးတွေကိုဖယ်ထားစမ်းပါ သတိရှိခြင်းနှင့်မကျင့်သုံးခြင်း၊
ကျွန်ုပ်တို့မည်သို့အီးယူလုပ်သင့်သည်ကိုဆွေးနွေးသည်ducarnos ကိုနားထောင်နိုင်ရန်အထူးသဖြင့်ယနေ့ဆူညံနေသောလူမှုအဖွဲ့အစည်းတွင် (ယေဘုယျအားဖြင့်လူမှုကွန်ယက်များ၊ ပရိုဂရမ်များ၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများ) သည်ကျွန်ုပ်တို့အားကောင်းစွာနားမထောင်နိုင်ဘဲအသံတိတ်ရန်သာခွင့်ပြုသည်။ စာရေးသူပြောတာကနားထောင်ဖို့သင်ယူဖို့အစောဆုံးအသက်အရွယ်ကနေဒါကိုအရင်အားပေးဖို့လိုအပ်တဲ့ဖြစ်စဉ်သုံးဆင့်ကိုသွားရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကိုထုတ်ဖော်ပြသသည့်နားထောင်မှုအဆင့်၊ နားထောင်ခြင်း၌ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရသောအခက်အခဲများကိုကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည့်အရာဖြစ်သောနောက်ပိုင်းအဆင့်၊ ဤအရာအားလုံးသည်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်၊ ဟုတ်ပါတယ်။ “ အခြားတစ်ယောက်၏စကားကိုနားထောင်ခြင်းသည်အချိန်ယူရသည်မရ။ စကားလုံးများအားနားလည်ရန်သာမကလက်ဟန်များပါ ၀ င်သောကုဒ်ကိုပါဖြည့်ရန်နားလည်သောကြောင့်နှေးကွေးသည်” ဟုစာအုပ်၏စာမျက်နှာများတွင်ရှင်းပြသည်။
တိတ်ဆိတ်ခြင်းရဲ့အဓိပ္ပာယ်
“ တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည်တိတ်ဆိတ်စွာနေရန်အမှန် (သို့) တက်ကြွစွာပါဝင်နိုင်ပြီး၎င်းသည်အမှန်တကယ်စစ်မှန်သောလုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သတိရရမည့်အချိန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုမေ့ပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ စကားပြောရန် (သို့) ဆန္ဒပြရန်လိုအပ်လာလျှင်၎င်းသည်လူကိုတိတ်ဆိတ်စေသည်” ဟုစာရေးသူကစာအုပ်၏ဒုတိယပိုင်းကိုမိတ်ဆက်သည်။ အဲဒါကိုအလေးအနက်ထားတယ်e တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် passive အမူအရာမဟုတ်ပါသို့သော်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုတက်ကြွစွာသရုပ်ပြပြီးစကားများကဲ့သို့ပုံမှန်အားဖြင့်ကြားနေကျမဟုတ်သလိုတိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍လည်း ပြောတတ်သည်။
သူကအမျိုးအစားသုံးမျိုးကိုရည်ညွှန်းတယ်၊ ရည်ရွယ်ချက်ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါမှာရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု (သို့) ခံစားချက်တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ၊ လက်ခံသူသည်ပေးပို့သူအားဂရုတစိုက်နားထောင်သောအခါထုတ်လုပ်သောလက်ခံနိုင်သောတိတ်ဆိတ်မှု၊ မလိုလားအပ်သောအရာများ၊ ရည်ရွယ်ချက်မရှိသောတိတ်တဆိတ်တိတ်ဆိတ်မှု။
«လူများစွာသည်တိတ်ဆိတ်ခြင်းကိုငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်ပေါင်းသင်းသည်ဒါပေမယ့်တခါတရံမှာတင်းမာမှုမရှိတာကြောင့် သူတို့ကဖြည့်ပေးရမယ့်ကွာဟချက်တစ်ခုအနေနဲ့တိတ်ဆိတ်မှုကိုနားလည်ကြတယ်။ သူနဲ့ဆက်ဆံရတာအဆင်မပြေတဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်Alberto vlvarez Calero ကဆိုသည်။ သို့သော်တိတ်ဆိတ်ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့အားဤနည်းဖြင့်လွှမ်းမိုးနေသော်လည်းသူသည်ကျွန်ုပ်တို့အား "လက်ရှိဘဝသို့ ဦး တည်သွားသောကွဲလွင့်နေသည့်စိတ်ကိုဖြေဆေး" ဟုကျွန်ုပ်တို့ကိုအာမခံသည်။ ၎င်းသည်ပြင်ပရှိတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများအားလုံးကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့များစွာပျိုးထောင်နိုင်စွမ်းမရှိသောအတွင်းစိတ်တိတ်ဆိတ်မှုကိုလည်းပြောထားသည်။ “ အချက်အလက်ပိုများခြင်းဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည်စိတ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်အတွင်းတိတ်ဆိတ်မှုမရှိ” ဟုသေချာသည်။
တိတ်ဆိတ်စွာပညာပေးပါ
စာရေးသူရှင်းပြသည့်အတိုင်းနားထောင်ခြင်းသည်ပညာတတ်သင့်သည်၊ သူသည်တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍လည်း အလားတူတွေးသည်။ သူသည်စာသင်ခန်းများကိုတိုက်ရိုက်ရည်ညွှန်းသည်၊ သူသည်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည်၎င်းတွင်တည်ရှိနေသောသဟဇာတဖြစ်သောရာသီဥတုနှင့်ဆက်နွှယ်နေရမည်၊ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေနှင့်နာခံမှုရှိရန်လိုသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ " စည်းကမ်း၏သဘောတရားထက်တိတ်ဆိတ်ခြင်းသဘောတရားသည် ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါဆိုရင်နှစ်ခုစလုံးကရှင်းပါတယ် တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်နားထောင်ခြင်း၏အရေးပါပုံမရ။ “ နားထောင်ခြင်းဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လူတစ် ဦး သည်စကားများ (…) တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည်လူစုလူဝေးဖြစ်နေသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင်စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုပေးနိုင်သည်” ဟုစာရေးသူကကောက်ချက်ချသည်။
စာရေးသူအကြောင်း…
Alberto Alvarez Calero နေရာယူပုံ သူသည်စပယ်ယာနှင့်တေးရေးဆရာတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ Seville ရှိ Manuel Castillo သာလွန်ဂီတထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့မှ Choir in Choir ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီးသူသည် Seville တက္ကသိုလ်မှပါရဂူဘွဲ့နှင့် Seville တက္ကသိုလ်မှပါရဂူဘွဲ့နှင့်ဤတက္ကသိုလ်၏အနုပညာပညာရေးဌာန၌ပါမောက္ခအပြည့်ရှိသည်။ သူသည်သိပ္ပံဂျာနယ်များနှင့်ဂီတနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာစာအုပ်များစွာ၌ဆောင်းပါးများစွာထုတ်ဝေခဲ့သည်။ သူသည်ပညာရေးနှင့်အနုပညာနယ်ပယ်နှစ်ခုလုံးတွင်တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်နားထောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအရေးကြီးသောအလုပ်တစ်ခုကိုတီထွင်နေသည်။