လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဝိုင်ခြောက်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

ဝိုင်ခြောက် သကြားလုံးများ၊ ငါးများ၊ ဒိန်ခဲများနှင့် ပေါ့ပါးသော အသားထွက်ကုန်များစွာနှင့် တွဲဖက်စားသုံးနိုင်သော လူကြိုက်အများဆုံး အရက်ယမကာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပြင်ဆင်ချိန်အတွင်း သကြားအားလုံးနီးပါး အငွေ့ပျံပြီး ၎င်း၏ အစွမ်းသတ္တိသည် အခြားဝိုင်အမျိုးအစားများကြားတွင် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို အခြောက်ဟုခေါ်သည်။

ဝိုင်ခြောက်သည်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်ဟုကြေငြာချက်များစွာရှိသော်လည်းသိပ္ပံပညာရှင်များက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေရုံသာမကလူသား၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအကျိုးရှိသည်၊ ဒါပေမယ့်၎င်းကိုအသုံးပြုမည့်အခြေအနေပေါ်တွင်သာသက်သေပြခဲ့သည်။ တော်ရုံသင့်ရုံ

ထို့ကြောင့်ဝိုင်ခြောက်၏ကောင်းကျိုးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းအသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြစို့၊ ဤအချိုရည်သည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိခိုက်စေသနည်း။

ဝိုင်ခြောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဝိုင်ခြောက်သည်လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်လီတာမသောက်လျှင်သာအသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောကြောင့်၎င်းပမာဏများစွာ၌၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသာတိုးလိမ့်မည်ဟုသင်မထင်သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဝိုင်ခြောက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကားအဘယ်နည်း၊ မည်သို့သောအခြေအနေများတွင်ထိရောက်သနည်း။

• ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်တွင် Typhus အမျိုးအစားမည်သည့်ရောဂါပိုးမဆိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသေဆုံးသည်။…ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်တွင်အကြိမ်များစွာရောနှောနေသော်လည်းကာလဝမ်းရောဂါသည်မရှင်သန်နိုင်ပါ။ ဝိုင်ကိုရေနှင့်ရော။ အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများစွာကိုကုသနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောဂါပိုးမွှားများပါ ၀ င်သောရေကိုအခြောက်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သော tannins ဖြင့်ပိုးသတ်ထားပါသည်။
• အဆိပ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုခုခံပေးသည်…ဝိုင်ခြောက်ကြောင့် ကျေးဇူးပြု၍ သွေးဖြူဥများသည်အစာအိမ်ထဲသို့ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ၀ င် ရောက်၍ အဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများအားပထမဆုံးအတားအဆီးဖြစ်စေသည်။ ထို့ပြင်ဤအချိုရည်သည်အသည်းရောင်အသားဝါအေနှင့်ငါးတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ငါးမျိုးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆားမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်…ဝိုင်ခြောက်၏ဤဥစ္စာသည်မကြာခဏခရီးသွားသောသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောရာသီဥတုဇုန်များတည်ရှိသောနိုင်ငံများအကြားပုံမှန်လေယာဉ်ခရီးစဉ်များ (သို့) လွှဲပြောင်းမှုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်ရေမှိုများရှိနေသည်။ လေယာဉ်ထွက်သည့်နေ့တွင်ဝိုင်ခြောက်တစ်ခွက်နှင့်နောက်တစ်နေ့သည်ဆားလက်ကျန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်။
• စိတ်ကျရောဂါကိုလျှော့ချပေးသည်ဒိန်းမတ်နိုင်ငံကလေ့လာမှုတစ်ခုအရအနီရောင်ဝိုင်ခြောက် ၁ ခွက်မှ ၂ ခွက်သောက်သောအမျိုးသမီးများသည်စိတ်ဖိစီးမှုကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျစေသည်။ အရက်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှပိုမြန်မြန်ဖယ်ရှားပစ်သောအမျိုးသားများသည်ဝိုင်ခြောက် ၂-၃ ဖန်ခွက်ကိုလည်းနေ့စဉ်သောက်နိုင်သည်။ ဝိုင်ခြောက်ကိုပုံမှန်နှင့်အတန်အသင့်စားသုံးသူများသည်နှလုံးရောဂါကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
• ကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်…နောက်ထပ်အနီရောင်ဝိုင်ခြောက်ကိုမကြာခဏသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၌သိပ်သည်းဆမြင့်သော lipoproteins များထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်အကျိုးပြုသည်၊ ၎င်းသည်သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins များနှင့်မတူဘဲ“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အစာစားနေစဉ်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုစုပ်ယူမှုအားကောင်းစေသည်…ထို့ကြောင့်၊ သင်အစာစားနေစဉ်ဝိုင်ဖြူခြောက်ကိုဥပမာအားဖြင့်သံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောဤအရေးကြီးသောကောက်ကြောင်းဒြပ်စင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်သည်။
• ခြောက်သွေ့စပျစ်ဝိုင်ကိုပုံမှန်နှင့်အလယ်အလတ်စားသုံးခြင်းသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြင့်တက်စေသည်။
• ၎င်းတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် diuretic, anti-allergic, tonic နှင့် anti-stress effect များပါ ၀ င်သည်။
• ကျန်းမာသောအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေသည်။
• ဦး နှောက်သွေးကြောများကိုအားကောင်းစေသည်။
• ဦး နှောက်တွင်မှတ်ဥာဏ်၊ မှတ်ဥာဏ်နှင့်တွေးခေါ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အခြားအရာများထဲတွင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်အမျိုးမျိုးသောဝိုင်ခြောက်များကိုအကြံပြုသည်။

• Atherosclerosis;
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။

သို့သော်ဝိုင်အစစ်အမှန်ကိုဝိုင်ယောင်။ ရောင်းသောစျေးပေါသောအချိုရည်များကိုသုံးသောအခါဤအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးသိသာလိမ့်မည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ဝိုင်ခြောက်၏အန္တရာယ်

ဝိုင်ခြောက်သည်သောက်ရန်မလုံခြုံပါ။

• ဆီးချိုရောဂါ…စပျစ်သီးဖျော်ရည်တွင်သကြားများစွာပါ ၀ င်သည်။
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ချိန်…ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ပြီးနောက်အရက်သည် ဦး နှောက်နှင့်ကျောရိုးရှိဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးဤပြောင်းလဲမှုများသည်နောက်ပြန်လှည့ ်၍ မရတော့ပါ။
• ဂေါက်ရောဂါ (သို့) ခန္ဓာကိုယ်၌ဤရောဂါစွဲကပ်နေသောလူများ၊
• နာတာရှည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ;
• အသီးများ၊ ဝတ်မှုန်၊ တဆေးနှင့် histamines များကြောင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အင်ပျဉ်ထခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့်အခြားဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ

ထို့ပြင်ဝိုင်ခြောက်သည်အခြားအရက်ယမကာများကဲ့သို့အလွန်အကျွံသောက်လျှင်၎င်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဝိုင်ခြောက်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်အသည်းနှင့်နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများဖြစ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်အရည်အသွေးမြင့်ဝိုင်အခြောက်မှအကျိုးကျေးဇူးကို၎င်း၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ဖန်ခွက်ထက်မပိုပါ။ ပညာရှိစွာသောက်ပါ။

ဝိုင်ခြောက်၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု