ကွှကျသားကွော

tendinitis များအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

အရွတ်များကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အမဲသား၊ဂျယ်လီ၊ဂျယ်လီ၊အသား၊အသည်း၊ကြက်ဥ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ငါး(အထူးသဖြင့်အဆီများပြီး ပိုကောင်းတဲ့အချဉ်ဓာတ်)၊အခွံမာသီး၊ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ(နနွင်းအရွတ်များကို ထိခိုက်စေသည်)၊လိမ္မော်သီး၊ သစ်သီးများ၊ apricots နှင့် apricots အခြောက်၊ ချိုသောငရုတ်သီးများ ... tendinitis အတွက်၊ ဂျင်းအမြစ်များနှင့်အတူ ရေနွေးကြမ်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

ဒီထုတ်ကုန်တွေကို စားသုံးတဲ့အခါ ဗီတာမင် A, E, C, D, phosphorus, Calcium, Collagen, Iron, Iodine တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ဤအင်ဇိုင်းများနှင့် ဗီတာမင်များသည် အရွတ်များ၏ မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် အရွတ်တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။

tendinitis များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး

ရွတ်တွေရောင်နေတဲ့ဒေသမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွေကိုလျှော့ချတာနဲ့ကုသမှုစတင်ပါတယ်။ အနာရောဂါစွဲareaရိယာကိုရွေ့သွားရမည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အထူးပတ်တီးများ၊ ပတ်တီးများ၊ သူတို့ကပျက်စီးရွတ်အနီးရှိတည်ရှိအဆစ်မှလျှောက်ထားကြသည်။ ကုသမှုစဉ်အတွင်းအထူးကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားများကိုဆန့ ်၍ အားဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းမှဖယ်ရှားပစ်ရန်, သင်သည်သူတို့၏ walnut partitions ကိုတစ် tincture သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအခန်းကန့်တစ်ခွက်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်တစ်လီတာဝက်လိုအပ်သည် (ဗော့ဒ်ကာကိုလည်းသုံးနိုင်သည်) ။ အခွံမာသီးနှင့်အတူ partitions ကိုခုတ်, ဆေးကြောပြီးလျှင်, အခြောက်နှင့်အရက်နှင့်ပြည့်စုံရန်လိုအပ်သည်။ မှောင်မိုက်သောထောင့်တွင်နေရာချပြီး ၂၁ ရက်ထားခဲ့ပါ။ အဆိုပါ tincture ပြင်ဆင်ပြီးနောက်တစ်နေ့ 21 ကြိမ်ဇွန်းကိုယူ။

အရေပြားမှအပူနှင့်ရောင်ခြင်းသက်သာစေရန်အတွက်သုတ်ဆေးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်“ gypsum” ကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်ဥကြက်ဥအဖြူ ၁ ခု၊ ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာမုန့်ညက်တစ်ဇွန်းကိုရောနှောပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို elastable ပတ်တီးပေါ်တွင်ကပ်ပြီးအနာဝေဒနာတည်ရှိရာနေရာကိုခြုံပါ။ မင်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လေမလိုပါဘူး ပြီးပြည့်စုံသောပြန်လည်နာလန်ထူသည်အထိဒီဆေးထည့်ကိုနေ့စဉ်ပြောင်းလဲပါ။

နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန် calendula နှင့် comfrey ၏ tinctures များဖြင့် compress လုပ်ခြင်း (compress သည်မပူဘဲအေးစေရမည်) ။

ကြက်သွန်နီကို tendenitis ကိုကုသရာမှာအထောက်အပံ့ကောင်းတစ်ခုလို့ယူဆကြပါတယ်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာကြက်သွန်နီ ၂ လုံးကိုလှီးပြီးပင်လယ်ဆားတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးသမအောင်ရောမွှေပါ၊ ဒီအရောကို cheesecloth ပေါ်တွင် တင်၍ အနာနေရာကိုကပ်ပေးပါ။ ၎င်းကို ၅ နာရီကြာအောင်ထိန်းထားရန်နှင့်အနည်းဆုံး ၃ ရက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယစာရွက်သည်ပထမပြင်ဆင်မှုနှင့်တူသည်၊ ပင်လယ်ဆားအစားသကြား ၁၀၀ ဂရမ် (အလယ်အလတ်ကြက်သွန်နီ ၅ လုံးအတွက်) ကိုယူသည်။ ပိတ်ပါးစအစားသင်အလွှာများစွာ၌ခေါက်ထားသောဝါဂွမ်းတစ်ထည်ကိုယူရန်လိုသည်။ ကြက်သွန်နီအစားလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြတ်ထားသောဒေါနရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်အဆစ်၏ tendinitis အဘို့, elderberry tincture ၏ရေချိုးကြသည်။ , စိမ်းလန်းသော elderberry ကိုပြုတ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာလက်အတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်ကိုအေးအောင်ထားပါ။ အနာအဆစ်နှင့်လက်ကိုထားပါ။ ရေအေးသည်အထိစောင့်ရှောက်ပါ။ သင့်အနေဖြင့်ဒီအညစ်အကြေးကိုစစ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ elderberry အစားမြက်ပင်ဖုန်များကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ Hay trays သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်ထင်းရှူးအကိုင်းအခက်များမှထိုးသွင်းခြင်းသည်ရေချိုးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် (အကိုင်းအခက်အရေအတွက်သည်ဒယ်အိုး ၂ မှ ၃ သို့ ၁ သို့ ၂ အထိအချိုးအစားရှိသင့်သည်) ။

calendula မှလိမ်းထားသောအမွှေးများသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ (ကလေးခရင်မ်နှင့်အခြောက်ကိုကြေအောင်အချိုးညီစွာသုံးပါ) သို့မဟုတ်ဝက်ဆီနှင့်ဒေါနမှ (ပြည်တွင်းဝက်သားအဆီ ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်ဒေါနခြောက် ၅၀ ဂရမ်တို့ကိုရောမွှေပြီးမွှေပေးပါ။ မီး၊ အအေးခံ) ပျက်စီးသွားသောနေရာ၌ calendula လိမ်းဆေးကိုတစ်ညလုံးဖြန့်လိုက်ပြီးရိုးရိုးအဝတ်ဖြင့်ပြန်ရစ်ပါ။ Wormwood လိမ်းဆေးကိုနေ့ဘက်တွင်အကြိမ်များစွာပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်လိမ်းပါ။

Clay compresses များသည် tendenitis ကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သည်။ ရွှံ့စေးကိုပျော့ပျောင်းသော plasticine နှင့်သမအောင်ရော။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ရှာလကာရည်ထည့်ပြီး (ရွှံ့တစ်ကီလိုဂရမ်ဝက်အတွက်ရှာလကာရည် ၄ ဇွန်းလိုအပ်သည်) ဤအရောကိုလက်ကိုင်ပုဝါ (သို့) ပတ်တီးဖြင့်ပတ်ပေးပါ။ ချုံ့ခြင်းကို ၁-၅-၂ နာရီကြာအောင်ထားရန်လိုသည်။ ဖယ်ရှားပြီးနောက်သင်ရောင်နေသောအရွတ်ကိုတင်းကျပ်စွာပတ်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ဤချုံ့ခြင်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၅-၇ ရက်ပြုလုပ်သည်။

tendinitis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• အလွန်အမင်းဖက်တီး၊ ချိုသောအစားအစာများ၊
• အရက်ယမကာ;
• မွှေးဆိုဒါ၊
• pastry မုန့်ဖုတ်;
• (အထူးသဖြင့်မုန့်နှင့်) မုန့်ချို;
• trans trans, အစာရှောင်ခြင်းအစာ, အဆင်ပြေအစားအစာများ;
• oatmeal ။

ဤအစာများသည်ကြွက်သားများတစ်သျှူးများနှင့်အစားထိုးခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အရွတ်များအတွက်မကောင်းသော (ကြွက်သားအလွှာပါးလွှာလေလေအရွတ်များမှအရွတ်များမှကာကွယ်မှုနည်းလေလေဖြစ်သည်) ။ ၎င်းတို့တွင် phytic နှင့် phosphoric acids များပါ ၀ င်သည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ