ကျန်းမာရေးကို ကျိန်ဆိုခြင်း- ငြင်းခုံကြသော စုံတွဲများသည် အသက်ပိုရှည်ကြသည်။

"လူများစုပေါင်းလာသောအခါ၊ ကွဲပြားမှုများကိုဖြေရှင်းခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်" ဟု လေ့လာမှုကို ဦးဆောင်သူဖြစ်သော University of Michigan မှ စိတ်ပညာနှင့်ကျန်းမာရေးဌာနမှ ဂုဏ်ထူးဆောင်ပါမောက္ခ Ernest Harburg က ပြောကြားခဲ့သည်။ “စည်းကမ်းအရတော့ ဒါကို ဘယ်သူမှ မသင်ပေးဘူး။ နှစ်ယောက်စလုံးကို မိဘကောင်းတွေက ကြီးပြင်းလာပြီဆိုရင် သူတို့ဆီက စံနမူနာယူတတ်ကြတယ်။ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို၊ စုံတွဲများသည် ပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများကို နားမလည်ကြပါ။” ဆန့်ကျင်ကွဲလွဲမှုများကို ရှောင်လွှဲ၍မရသောကြောင့် အိမ်ထောင်ဖက်များ မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

“မင်းတို့ကြားက ပဋိပက္ခတွေ ရှိတယ်ဆိုပါစို့။ အဓိကမေးခွန်း- သင်ဘာလုပ်မလဲ။ Harburg က ဆက်ပြောပါတယ်။ "မင်းရဲ့ဒေါသကို "မြှုပ်" ရုံပဲ၊ ဒါပေမယ့် ရန်သူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကန့်ကွက်ပြီး သူ့ရဲ့အပြုအမူကို နာကြည်းဆဲဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ပြဿနာအကြောင်း ပြောဖို့တောင် မကြိုးစားပါနဲ့၊ မင်းဒုက္ခရောက်နေတယ် ဆိုတာ သတိရပါ။"

ဒေါသကို ထွက်ပေါက်တစ်ခုပေးခြင်းသည် အကျိုးရှိကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒေါသထွက်သူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချတတ်ကြောင်း ယင်းအလုပ်တစ်ခုက အတည်ပြုသည်၊ ဤစိတ်ခံစားမှုသည် ဦးနှောက်အား သံသယများကို လျစ်လျူရှုပြီး ပြဿနာ၏အနှစ်သာရကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဒေါသကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသူများသည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ပိုကောင်းပြီး အခက်အခဲများကို လျင်မြန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

စည်သွပ်ထားသော ဒေါသသည် သက်တမ်းကို တိုစေသည်ဟူသော လူသိများသော စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးစေသည်။ စိတ်ပညာရှင်တို့၏ အဆိုအရ ဒေါသကို ဖုံးကွယ်ထားသော အိမ်ထောင်ဖက်များအကြား အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးမှု ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားကြောင်း ရှင်းပြသည့် အချက်များစွာရှိသည်။ အဲဒီအထဲမှာ အပြန်အလှန် မကျေနပ်မှုတွေကို ဖုံးကွယ်ထားတတ်တဲ့ အလေ့အထတွေ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ ပြဿနာတွေကို ဆွေးနွေးနိုင်စွမ်းမရှိတာ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်မဲ့တဲ့ သဘောထားတွေ ဖြစ်တယ်လို့ Family Communication ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အစီရင်ခံစာအရ သိရပါတယ်။

ပါမောက္ခ Harburg ဦးဆောင်သော အထူးကုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် အသက် 17 မှ 192 နှစ်ကြား အိမ်ထောင်သည် 35 ယောက်ကို 69 နှစ်ကျော်ကြာ လေ့လာခဲ့သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အိမ်ထောင်ဖက်ထံမှ တရားမျှတမှု သို့မဟုတ် မထိုက်တန်သော ရန်လိုမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှုမြင်ပုံအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ တိုက်ခိုက်မှုများကို ကောင်းစွာအခြေခံသည်ဟု ယူဆပါက၊ သေဆုံးသူများသည် မည်သည့်အခါမျှ ဒေါသမထွက်ပေ။ ပဋ္ဋိပက္ခအခြေအနေများတွင် ပါဝင်သူများ၏ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ လင်မယား နှစ်ယောက်စလုံး ဒေါသ ထွက်ကြသည်၊ ဇနီးသည်ကသာ ဒေါသ ထွက်ကာ လင်သေသွားသည်၊ လင်ယောက်ျားကသာ ဒေါသ ထွက်ကာ ဇနီးသည် နှစ်ယောက်စလုံး ရေနစ်၊ လင်မယားတို့သည် ဒေါသကို ပယ်ရှား၍၊

စုံတွဲ ၂၆ တွဲ သို့မဟုတ် လူ ၅၂ ဦးသည် နှိမ်နှင်းသူများဖြစ်ကြကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ဒေါသလက္ခဏာများကို ဖုံးကွယ်ထားကြသည်။ စမ်းသပ်မှုအတွင်း ၎င်းတို့ထဲမှ 26% သေဆုံးခဲ့ပြီး ကျန်စုံတွဲများတွင် 52% သေဆုံးခဲ့သည်။ အဖွဲ့များအလိုက် ဒေတာကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စိတ်ဓာတ်ကျနေသော စုံတွဲများ၏ 25% သည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များထဲမှ တစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး 12% မှာ နှစ်ဦးစလုံး ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ကျန်အုပ်စုသုံးစုတွင် အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးသည် စုံတွဲများ၏ 27% တွင်သာ သေဆုံးခဲ့ပြီး နှစ်ဦးစလုံးသည် 23% တွင်သာ သေဆုံးခဲ့သည်။

ရလဒ်များကို တွက်ချက်သည့်အခါတွင် အခြားသော အညွှန်းကိန်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည်- အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ရင်ကျပ်ခြင်းနှင့် အဆုတ်အခြေအနေနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ Harburg ၏အဆိုအရ၊ ဤအရာများသည် အလယ်အလတ်ကိန်းဂဏန်းများဖြစ်သည်။ သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပြီး အဖွဲ့သည် နှစ် 30 ဒေတာစုဆောင်းရန် စီစဉ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် အခုချိန်မှာတောင် ဆဲဆိုငြင်းခုန်ကြတဲ့ စုံတွဲတွေရဲ့ နောက်ဆုံးရေတွက်မှုမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေသေးရင် နှစ်ဆပိုများလာမယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။