နွေရာသီစားစရာခန်း - ကလေးများအတွက်အချိုရည်နှင့်ကော့တေးခုနစ်လုံး

ကလေးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသောက်ပါ

ငါတို့၏ကလေးများကိုအရသာရှိသောအရာတစ်ခုခုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏဆက်ဆံလိုကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စီးပွားရေးကိုအပျော်သဘောနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နွေရာသီတွင်ပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ အကြောင်းမှာအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသီးများနှင့်သစ်သီးများသည်လက်ထဲတွင်ရှိသည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးများအတွက်အချိုရည်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာနေကြသည်။

အကြိုက်ဆုံးလင်မနိတ်

သဘာဝသံပုရာရည်ချက်နည်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဆိုဒါများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြေဖြစ်သည်။ သံပုရာသီး ၄ လုံးကိုပါးပါးလှီးပြီး Blender တစ်ခုမှာအနည်းငယ်ပြောင်းပါ။ ရေ ၂ ခွက်ကိုသကြားညို ၁/၂ ခွက်နှင့်ရောမွှေပြီးလုံးဝပျော်သွားသည်အထိချက်ပါ။ သံပုယိုရည်ကိုအအေးခံပြီးသံပုရာအနှစ်ထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၈-၉ နာရီထားပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုစစ်ထုတ်ပြီးစပျစ်သီးအနှစ် ၂ ရည်နှင့်အအေးခံဓာတ်ငွေ့ ၂ လီတာနှင့်ဓာတ်ငွေ့တို့ဖြင့်ဖြည့်ပါ။ အချိုမြိန်ဆုံးသောအချိုရည်များအတွက်ဤသဘာဝကာဗွန်နိတ်ပါသောဖျော်ရည်ထဲသို့ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ပန်းကန်လုံးအောက်ခြေ၌ raspberry လက်တစ်ဆုပ်စာ၊ မက်မွန်သီးအချပ်အနည်းငယ်ထည့်။ သံပုရာရည်ထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်အခဲခံပါ။ ရေခဲနှင့်ပူစီနံပင်များဖြင့်ကျွေးပါ။

ဖရဲသီး Fantasy

ကလေးများ၏သနားကြင်နာမှုများပါ ၀ င်သောဖရဲသီးသည်အသီးများနှင့်ဘယ်ရီသီးများထက်များစွာသာသည်။ လူကြီးများလည်း၎င်းနှင့်အတူသဘာဝအချိုရည်များကိုငြင်းဆန်မည်မဟုတ်။ ဖရဲသီး၏ပျော့ဖတ် ၇၀၀-၈၀၀ ဂရမ်ကိုအစေ့များ ဖြတ်၍ အပိုင်းပိုင်း ဖြတ်၍ Blender တစ်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ Mint တစ်အုပ်ကိုအရွက်များ ခွဲ၍ ငရုတ်ဆုံ၌အနည်းငယ်ကြေပြီးဖရဲသီးနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်၊ သံပုရာသီး ၁ လုံး၏ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်အောင်ရောမွှေပါ။ ကလေးများအတွက်ကော့တေးလ်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဖန်တီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်မည်သည့်စိတ်ကူးယဉ်မှုကိုမဆိုလက်ခံသည်။ ဖရဲသီး၏ပျော့ဖတ်မှကူကီးဖြတ်စက်များနှင့်ပေါင်းပြီးကော့တေးလ်အလှဆင်ရန်ကိန်းဂဏန်းများကိုဖြတ်နိုင်သည်။ သောက်ရေထဲသို့တောက်ပသောကောက်ရိုးတစ်ထပ်ထည့်လိုက်လျှင်ချိုမြိန်သောသွားလေးများကဤအချိုပွဲနှင့်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။

အပူပိုင်းစွန့်စားမှု

သဘာဝဖျော်ရည်သည်ကလေးများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ မဟုတ်ရင်သူတို့ကအသီး (သို့) ဘယ်ရီသီးတွေနဲ့မတည့်ဘူး။ မက်မွန်သီးအမှည့်ကြီးကြီးတစ်ခြမ်းကို ယူ၍ ကြက်ခြေခတ်ပုံသဏ္isionsန်ဖြတ်တောက်မှုများ ပြုလုပ်၍ ရေနွေးပူထဲတွင် ၁၀ စက္ကန့်ကြာမှိုချပြီးနောက်ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ အရေပြားကိုဖယ်ရှားပါ၊ အရိုးများကိုဖယ်ရှားပြီးပျော့ဖတ်ကို Blender ထဲသို့ထည့်ပါ။ မက်မွန်သီးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နာနတ်သီး ၂၀၀ ဂရမ်၊ လိမ္မော်ရည် ၂ လုံး၊ သံပုရာသီး ၁ လုံးနှင့်ရေခဲ ၈-၁၀ တုံးထည့်ပါ။ Blender ၏ပါဝင်မှုများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်စေရန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မွှေပြီးမျက်မှန်ထဲသို့လောင်းထည့်ပြီး citrus အချပ်များဖြင့်အလှဆင်ပါ။ နွေရာသီတွင်ကလေးများအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်အသစ်များကိုအနည်းဆုံးနေ့တိုင်းသင်ရနိုင်သည်။ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီလိုစားဖွယ်ရာကပျင်းစရာမလိုပါဘူး။

ချိုသောအလေးချိန်

သေချာတာပေါ့၊ ကလေးတွေကအောက်ဆီဂျင်ကော့တေးကိုသန့်စင်ခန်းတွေမှာပြင်ဆင်ထားသည့်လေပူဖောင်းများနှင့်တူသောအချိုရည်ကိုစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်။ အမြှုပ်ပုံစံကို shaker အကူအညီဖြင့်ဖန်တီးသည်။ အိမ်သုံးအတွက်အောက်ဆီဂျင်ရောစပ်ရန်သင့်တော်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များ၏အခြေခံမှာအရည်များ၊ ပန်းဝတ်ရည်များနှင့်အချိုရည်များအပြင်အခမဲ့ရောင်းချနိုင်သော spum အရောများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်းသီးဖျော်ရည် ၅၀ မီလီလီတာ၊ ချယ်ရီဖျော်ရည် ၂၀ မီလီလီတာနှင့်ရောစပ်ထားသော ၂ ဂရမ်ရောစပ်ပါ။ ၎င်းသည်အရောအနှောကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်ပြည့်ရန်ကျန်ရှိနေသေးပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအလေးမထားသောအချိုရည်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ စကားမစပ်၊ ကလေးများအတွက်အောက်ဆီဂျင်ကော့တေး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အကန့်အသတ်မရှိ။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးစွမ်းအင်များဖြည့်ပေးသည်။

နှင်းကျငှက်ပျောသီး

ကလေးတစ်ယောက်လို milkshakes ကိုငါတို့မကြိုက်တာဘယ်သူလဲ။ ဤအဖျော်ယမကာသည်ယနေ့ခေတ်လူငယ်ကြိုက်ကောင်းများကိုဆွဲဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ကလေးများအတွက်ငှက်ပျောသီးကော့တေးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်းတို့ကိုစိတ်ကျေနပ်စေသောနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီးကြီး ၂ လုံးကိုအခွံခွာ၊ ခက်ရင်းဖြင့်ချေပြီး blender ထဲသို့ပြောင်းပါ။ ၎င်းတို့အားအဆီနည်းနို့ ၂၀၀ မီလီလီတာဖြည့်ပါ၊ ဖြည့်စွက်မပါဘဲပျော့ပြောင်းသောရေခဲမုန့် ၄၀၀ ဂရမ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအမြှုပ်များထဲသို့ထည့်။ မျက်မှန်ထဲသို့လောင်းပါ၊ တောက်ပသောပြွန်တစ်ခုနှင့်အချိုပွဲဇွန်းဖြင့်ကျွေးပါ။ အပူတွင်နူးညံ့သောကော့တေးသည်အထူးသဖြင့်ပေါက်ကွဲသံနှင့်အတူပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်ရေခဲမုန့်ကိုသိုလှောင်ပါ။

စတော်ဘယ်ရီ extravaganza

နွေရာသီသည်ကုန်ဆုံးလုနီးပြီဖြစ်သောကြောင့်သင်နောက်ဆုံးရာသီအတွက်မွှေးသောစတော်ဘယ်ရီများစားရန်အခိုက်အတန့်ကိုလိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အရသာအရှိဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ကလေးများအတွက်စတော်ဘယ်ရီကော့တေးပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ မှည့်သောဘယ်ရီသီးတစ်ခွက်ကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပြီး blender တစ်ပန်းကန်ထဲသို့လောင်းထည့်ပြီးအအေးခံထားသောနို့တစ်ခွက်နှင့်လောင်းပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့် ဖော်ပြ၍ မရသောအနံ့တစ်ခုက vanilla သကြားတစ်ထုပ်ကိုသောက်ပေးပါလိမ့်မည်။ အရည်ပျော်ရေခဲမုန့်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလည်းနေရာယူလိမ့်မည်။ အရောကို Blender ဖြင့်ရောပြီးအမြှုပ်များနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်စေသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းပြီးမျက်မှန်ထဲသို့ချက်ချင်းလောင်းပါ။ ဤမွှေးကြိုင်သောကော့တေးသည်ကြာရှည်စွဲမက်စေလိမ့်မည်။

ချောကလက်ပျော်စရာ

ကလေးများအတွက်ရိုးရှင်းသောကော့တေးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာချောကလက်မတူဘဲမပြည့်စုံပါ။ ပြီးနောက်၊ ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုကလေးများအားလုံးခြွင်းချက်မရှိချစ်မြတ်နိုးသည်။ အပူချိန်နိမ့်သောနို့ကို ၁၀၀ မီလီမီတာအပူပေးပါ။ ထိုအထဲ၌နို့ချောကလက်တစ်ဖဲ့ဖဲ့။ အပိုင်းပိုင်းကွဲပါ။ အရောအနှောကိုအနည်းငယ်အအေးခံပြီးရောနှောထည့်ပြီးရောနို့ရည် 100 ml ထည့်ပါ။ 300-50 ml ချယ်ရီရည်ထည့်ပါ - ၎င်းသည်သောက်စရာမူလ berry သီးမှတ်စုများကိုပေးလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကော့တေးအဖြစ်ပြောင်းလဲကာမျက်မှန်များထဲသို့လောင်းကာအပေါ်ဘက်တွင်ချောကလက်ကိုဖြန်းပါ။ ဤကော့တေးသည်အလျင်မြန်ဆုံးပင်စွဲဆောင်မှုရှိလိမ့်မည်။ 

ကလေးများအတွက်နွေရာသီကော့တေးအဘို့ဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုရုံးပိတ်ရက်များတွင်သာမကအိမ်တွင်းကလေးများအတွက်အားလပ်ရက်များတွင်ပါပြင်ဆင်နိုင်သည်။ နွေရာသီမှာချစ်မြတ်နိုးရတဲ့သားသမီးတွေကိုဘာလုယက်သလဲ။ မှတ်ချက်များတွင်သင်၏လက်မှတ်ကော့တေးအကြောင်းပြောပါ။ 

အယ်ဒီတာများရွေးချယ်မှု - ကလေးများအတွက်သောက်စရာများ