စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၏လူမှုရေးနယ်နိမိတ်များ

အချို့သောအခြေအနေများတွင် သင်သည် ၎င်းတို့အား သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ သင့်ခံစားချက်များရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင် ကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ သင်လုပ်နိုင်သော်လည်း လူမှုရေးအရ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်မလုပ်နိုင်ပါ။ လူမှုရေးအရ ကန့်သတ်ချက်တွေရှိတယ်။ လူ့ယဉ်ကျေးမှု တစ်ခုလုံးသည် စိတ်ခံစားမှု အများစုတွင် မလိုလားအပ်သော တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်ဟူသော အချက်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ တည်ဆောက်ထားပြီး၊ အသိစိတ်နှင့် နိုင်ထက်စီးနင်း ပြုမူမှုများ၏ အမျိုးအစားထဲသို့ စိတ်ခံစားမှုများ လွှဲပြောင်းခြင်းသည် လူ့ဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံကို ပျက်ပြားစေသောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

လင်မယားအခြေအနေ

မိသားစု၊ ခင်ပွန်း နှင့် ဇနီးတို့သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းများကို အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်ခဲ့ကြသည် — နှစ်ဦးစလုံး၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ယခု ထိန်းချုပ်လိုက်ပြီဖြစ်သည်- ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည့်အခါ အစပျိုးပြီး မလိုအပ်သည့်အခါတွင် ဖယ်ရှားလိုက်ပါသည်။

ခင်ပွန်းက အိမ်ပြန်နောက်ကျလို့ ဖုန်းမဆက်တော့ ဇနီးသည်က မကျေမနပ်ဖြစ်သွားတယ်။ ခင်ပွန်းက မကြိုက်ရင် ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ "တန်၊ မင်း မကျေနပ်မှုတွေနဲ့ ငါ့ကို လွှမ်းမိုးဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီလား။ မင်းရဲ့မကျေနပ်မှုတွေကို ဖယ်လိုက်ပါ၊ မင်းနဲ့မကိုက်ညီဘူး၊ ပြဿနာကိုမဖြေရှင်းဘူး၊ မင်းစကားပြောချင်ရင် သာမာန်မျက်နှာနဲ့ပြောပြီး မင်းမကျေနပ်တဲ့မျက်နှာကို ချက်ချင်းဖယ်လိုက်ပါ။" ဒါဆို? ဤသည်မှာ လူတို့နေထိုင်ခြင်းမပြုဘဲ၊ ပုံမှန်ဆက်ဆံရေး၏ သာမာန်အခြေခံများ ပျောက်ကွယ်သွားပုံဖြစ်သည်။

ဒီကိစ္စမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။ → ကြည့်ပါ။

ကလေးအခြေအနေ

ပြီးတော့ ကလေးတွေအပေါ် ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးမလဲ။ စကားပြောခြင်းသည် ထိရောက်မှုမရှိ၊ စကားများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားမထောင်နိုင်ဘဲ ၎င်းတို့၏နားကို ဖြတ်သွားပါစေ။ ကလေးများသည် စိတ်ခံစားမှုအားဖြင့်သာ ပြင်းထန်စွာ လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ မိဘများသည် စစ်မှန်သော စိတ်ခံစားမှုများရှိသည်ဟု ကလေးများက ယုံကြည်နေသရွေ့၊ ယခုတော့ ဆယ်ကျော်သက်သားလေးသည် စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်တန်းများတက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း မိခင်ဖြစ်သူက သတိပြုမိလိုက်ကာ မိခင်ဖြစ်သူက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ပြောပြခဲ့ပြီး ယခုအခါ သားဖြစ်သူက မိုက်မဲ၍ သန်မာသူဟု ခေါ်ကာ သူ့ညီမနှင့် ရန်ဖြစ်နေကြပါသည်။ အမေက “ရပ်!” လို့ ပြောတော့ သူက မရပ်ဘူး။ အခု အမေက သူ့ကို စိတ်ဆိုးပြီး “ချက်ချင်း ရပ်လိုက်၊ စိတ်ဆိုးနေတယ်” လို့ ပြန်ပြောပြီး “စိတ်မဆိုးပါနဲ့ အမေ၊ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လို ထိန်းကျောင်းရမလဲ။ ထိုင်ပြီး အနားယူပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် စနစ်တကျထားပါ၊ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ “ဒါက စိတ်ပညာရှင်တွေရဲ့ ကလေးတွေပါ။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို လေးလေးနက်နက် ထိန်းကျောင်းနိုင်သည်ကို ကလေးက သိရှိလာသည်နှင့်အမျှ မိဘများသည် ကလေးရှေ့တွင် ကူကယ်ရာမဲ့ ဖြစ်နေတတ်သည်။

ဒါကို တခြားလူတွေကို ပြောဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြဖို့ လိုပါတယ်။ အတွင်းရိုးသားမှုကို စမ်းသပ်ရန်၊ အတွင်းရိုးသားမှုကို မြှင့်တင်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများနှင့် မျှဝေနိုင်သည် — ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသုံးဝင်ပြီး အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတရံမှာ သင်ကိုယ်တိုင်က တစ်ခုခုကို သတိမထားမိဘဲ၊ သင်နဲ့ နီးစပ်သူတွေက သင်တကယ်လုပ်နေတဲ့အရာကို ဖော်ရွေတဲ့ပုံစံနဲ့ ပြောပြတဲ့အခါ ခေါင်းညိတ်နိုင်ပါတယ်။—ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။