ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် (ဆီး) အနည်းငယ် ယိုစိမ့်ခြင်း။

ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ရယ်မောခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အဘယ်ကြောင့် ဤဆီးယိုစိမ့်ခြင်း။

အနည်းငယ်ပြင်းထန်သော နှာချေခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရယ်မောခြင်း... အချို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဤအခြေအနေများသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ 

သိရန်: စိတ်ချပါ၊ ဤနေရာတွင် အလွန်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ပြုပြင်၍မရနိုင်သောအရာမရှိပါ။ ဤဆီးယိုစိမ့်မှုသည် ကိုယ်ဝန်လကုန်ချိန်တွင် ဖြစ်တတ်သည်။ ပြဿနာမှာ - ကလေးသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်တွင် အလေးချိန်ရှိခြင်း ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပတ်ပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများ၊ ဆီးအိမ်အား “ကြိတ်” စေသော သားအိမ်၏အလေးချိန်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ ငါတို့အကြောင်းပြောနေတာစိတ်ဖိစီးမှုမထိန်းနိုင်ခြင်း၊အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားစိုက်ထုတ်စဉ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် (ဥပမာ၊ လှေကားတက်ခြင်း)။

အချို့သောအချက်များသည် ဆီးယိုစိမ့်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည် ၊ ဥပမာ- 

• အဝလွန်; 
• သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်တက်;
• ဝမ်းချုပ်;
• နာတာရှည်ချောင်းဆိုး;
• မကြာခဏဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်;
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရေဆုံးရှုံးမှုနှင့် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းတို့ကို မည်သို့ခွဲခြားနိုင်မည်နည်း။

ရေအိတ်အတွင်း ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ရေကျခြင်းဟုလည်း ခေါ်သော ဤ amniotic အရည်အိတ် ကွဲထွက်ခြင်းတို့ကို ဦးစွာ ပိုင်းခြားရမည်ကို သတိပြုပါ။

အက်ကွဲခြင်းကိစ္စတွင်၊ ဆက်တိုက်စီးဆင်းခြင်းနှင့် စီးဆင်းမှုနည်းပါးခြင်း၏မေးခွန်းဖြစ်ပြီး၊ ရေဆုံးရှုံးခြင်းသည် ဆုံးရှုံးသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ amniotic အရည်ပမာဏအများကြီးကလေးမီးဖွားခါနီးလို့ ဆိုလိုတာပါ။

ဒါကြောင့် ရေအိတ်အက်ကွဲတာနဲ့ ဆီးယိုစိမ့်မှုတို့ရဲ့ အဓိက ကွာခြားချက်က ပေါက်ကြားမှုအကြိမ်ရေ. ဆီးယိုစိမ့်ပါက ရေအိတ်အတွင်း အက်ကွဲနေပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆီးထွက်ခြင်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်သည်။ 

သိရှိနိုင်စေရန် အကာအကွယ်ပေးပါ။

သေချာဖို့က ရေချိုးခန်းထဲသွားပြီး သူ့ဆီးအိမ်တွေကို ရှင်းထုတ်ပြီး အကာအကွယ် (လက်သုတ်ပဝါ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာသုံးစက္ကူ) ကို အတွင်းခံဘောင်းဘီထဲ ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် ယိုဖိတ်မှု၏ အရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို သတိပြုပါ။. Amniotic fluid သည် ဦးစားပေး ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည့် (ရောဂါပိုးဝင်သည့် ကိစ္စမှလွဲ၍) အနံ့မရှိသော နှင့် ရေကဲ့သို့ အရည်ဖြစ်သည်။ ဆီးသည် အဝါရောင်ရှိပြီး အနံ့မွှေးနေချိန်တွင် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်များသည် ထူပြီး အဖြူဖြစ်သည်။ 

အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် အကာအကွယ်ပေးမယ်ဆိုရင်ပေါ့။ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာခြင်းမရှိဘဲ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် စိုစွတ်နေပါ။ အတိအကျ မသတ်မှတ်ထားဘဲ ရေအိတ်ထဲက အက်ကွဲကြောင်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြီးရင် မြန်မြန်တိုင်ပင်ဖို့ လိုတယ်။

ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းနဲ့ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း ကွဲပြားခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းပါတယ်။ စီးဆင်းနေသော အရည်ပမာဏသည် အရေးကြီးသောကြောင့် ရေဆုံးရှုံးမှုကို အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်သည်၊ free flow. တဖန်၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်သန္ဓေသားစိတ်ဆင်းရဲခြင်းမရှိဘဲအရည်သည်ကြည်လင်ပြီးအနံ့ကင်းသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးယိုစိမ့်တာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် ပထမဦးစွာ ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ ဆီးအိမ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော သောက်စရာများကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကန့်သတ်ထားရမည့်အရာ။ လေးလံသော ဝန်များ သယ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ On ထိခိုက်မှုရှိသော အားကစားများကို ရပ်လိုက်ပြီး ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်တွင် နူးညံ့သော အားကစားများကို အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်ရေသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန် မအကြံပြုလိုသော်လည်း သင်လုပ်နိုင်သည် အိမ်သာကို ပိုမှန်မှန်သွားပါ။ဆီးအိမ်ပြည့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။

perineum ၏ ကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော သေးငယ်ပြီး ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများလည်း ရှိပြီး ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အပါအဝင် ယိုစိမ့်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ခေါ်တယ်။ kegel လေ့ကျင့်ခန်းဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏ perineum တစ်ခုလုံးကို ကျုံ့စေခြင်း (၎င်း၏စအိုနှင့် ၎င်း၏အင်္ဂါဇာတ်ကို ညှစ်ခြင်းဖြင့် အိမ်သာသို့သွားလိုသောဆန္ဒကို ထိန်းထားနိုင်စေရန်) စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် နှစ်ဆအချိန်အတွင်း လွှတ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ: ဆက်တိုက်ကျုံ့ခြင်း 5 စက္ကန့်လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် 10 စက္ကန့်လျှော့ပေါ့ပေးပါ။

သတိပေးချက်- သို့သော် ပြင်းထန်သည်။ "ဆီးရပ်ခြင်း" ၏အလေ့အကျင့်တွင်လုပ်ရန်မအကြံပြုပါ။ ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နိုင်သောကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ရပ်တန့်ကာ ဆီးသွားခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။

မီးဖွားပြီးနောက်- သားဖွားပြီးနောက် ဆီးလမ်းကြောင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ အရေးပါမှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆီးယိုစိမ့်မှု အသေးအမွှားများ မပြင်းထန်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ကံမကောင်းစွာဖြင့် မီးဖွားပြီးကာလတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မိန်းမကိုယ်မှ မီးဖွားခြင်း တို့လည်း ပါဝင်တယ်။ perineum အပေါ်သိသာထင်ရှားသောကန့်သတ်ချက်များ။

ထို့အပြင် ဤသေးငယ်သော ဆီးယိုစိမ့်မှုကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားရန်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ခြောက်ပတ်မှ ရှစ်ပတ်အတွင်း ဆီးလမ်းကြောင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြုလုပ်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။ ဒီလိုလုပ်လို့ရတယ်။ အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် ပြသပါ။. မီးယပ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမမှ ညွှန်ကြားပါက ၎င်းတို့ကို လူမှုဖူလုံရေးက အကျုံးဝင်ပါသည်။

ဒီသင်တန်းတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အသိစိတ်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ပြီးတာနဲ့၊ ကိုယ်ကာယနှင့် အားကစားလှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်စတင်ပါ။. 

ကောင်းစွာပြန်လည်ဖယ်ထုတ်ထားသော perineum သည် လိင်ကွဲ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး၏ ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဆီးမထိန်းနိုင်မှုအန္တရာယ်ကို ကန့်သတ်ပေးကြောင်း သတိပြုပါ။ prolapse သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ဆင်းသက်လာခြင်း၊