Sinusitis

Sinusitis များအတွက်ကျန်းမာအစားအစာများ

sinusitis ကိုကုသသည့်အခါ, ဗီတာမင်၏မဖြစ်မနေစားသုံးမှုနှင့်အတူမှန်ကန်သောနှင့်မျှတသောအစားအစာအကြံပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါကူးစက်မှုကိုလျင်မြန်စွာကျော်လွှားနိုင်စေရန်နှင့်၎င်း၏ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ အစားအစာတစ်ခုတည်းကသာ sinusitis ကိုမပျောက်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏လမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

• ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သောက်သုံးမှုအခြေအနေကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ အကြောင်းမှာအရည်မရှိခြင်း (တစ်နေ့လျှင် ၁.၅-၂ လီတာထက်နည်းသောစားသုံးမှုဖြင့်)၊ ချွဲအမြှေးပါးများခန်းခြောက်သွားပြီး၊ ချွဲအရည်အရည်နှင့်အရည်စီးထွက်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကှေ့ကနေ sinus ပိုဆိုးလာ။ ဤအခြေအနေတွင်ချွဲအမြှေးပါးကိုစိုစွတ်စေသောကြောင့်သူတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်ပူပြင်းသည့်အချိုရည်များ (compote, herbal decoction, green tea, သစ်သီးဖျော်ရည်) ကို ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်အထူးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် theophylline ပါ ၀ င်မှုကြောင့်လေကြောင်း၏နံရံများအတွင်းရှိချောမွေ့သောကြွက်သားများကိုသက်သာစေပြီးအဆုတ်၏လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေသည်။
• ကယ်လ်စီယမ် ပါ၀င်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် နို့တစ်ခုလုံးကို ဓါတ်မတည့်မှု အဖြစ် ကန့်သတ်ထားလျှင် ကောင်းပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျန်းမာသော သွားများနှင့် အရိုးများ အတွက်သာမက ဆဲလ်များကို ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုမှ ကာကွယ်ပေးရန် ကယ်လ်စီယမ် လိုအပ်ပါသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြင်၊ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အစိမ်းရောင်၊ ဗာဒံစေ့များ၊ ကညွတ်စေ့များ၊ ဘရိုကိုလီ၊ တင်လဲရည်၊ oatmeal နှင့် ဆော်လမွန်၊ ဆာဒင်း၊ တို့ဟူးတို့တွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။
• ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ကိုယ်ခံအား အားကောင်းစေတဲ့အတွက် မမေ့သင့်ပါဘူး။ ဘလက်ဘယ်ရီသီး၊ စပျစ်သီးနှင့် လိမ္မော်သီးများသည် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်သည် (၎င်းတို့နှင့် မတည့်သော) အခြားအရာများထဲတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် bioflavonoids များလည်း ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒီအစားအစာတွေအပြင် ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကီဝီသီး၊ ငရုတ်သီးအနီ၊ နံနံပင်၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ တရုတ်နံနံပင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတွေမှာလည်း ဗီတာမင် C ကို တွေ့ရှိရပါတယ်။
• အခွံမာသီးများ (ဗာဒံစေ့၊ hazelnuts၊ မြေပဲ၊ သီဟိုws်စေ့၊ walnuts)၊ သစ်သီးခြောက် (apricots ခြောက်များနှင့် prunes)၊ ပင်လယ် buckthorn၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ sorrel၊ ဆော်လမွန်၊ pike perch၊ ကောက်နှံအချို့ (oatmeal၊ ဂျုံ) မုယောစပါး) ။
• သွပ်ဓာတ်ပါသောအစားအစာများကိုစားခြင်းသည်အကျိုးပြုသည်၊ ၎င်းသည်ခုခံအားစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုသေချာစေသည့်အပြင်ကူးစက်ရောဂါများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုလည်းတိုက်ထုတ်သည်။ ဇင့်အများစုကိုဝက်သား၊ သိုးသား၊ အမဲသား၊ ကြက်ဆင်နှင့်ဘဲသား၊ ထင်းရှူးအခွံမာသီး၊ မြေပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊
• ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သောအစားအစာများစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည် antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသည်း၊ ငါးဆီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ငရုတ်ပွနီ၊ နံနံပင်၊ ကန်စွန်းဥ၊ apricots တို့တွင်တွေ့ရသည်။
• ဤကာလအတွင်းကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဂျင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ လေးညှင်းပွင့်၊ လေးညှင်းပွင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်စမုန်ဖြူအပါအ ၀ င်ပူပြင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နံ့သာမျိုးများသည်သဘာဝအားဖြည့်ဆေးများ ဖြစ်၍ နှာခေါင်းရှင်းရန်အထူးကောင်းမွန်သည်။
• ကျွမ်းကျင်သူအချို့က sinusitis အတွက်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမှတ်ချက်ချသည်။ ၎င်းသည်ဒေသဆိုင်ရာကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။ သို့သော် ဦး စွာလူတစ် ဦး ၌ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိသိရန်လိုအပ်သည်။

sinusitis များအတွက်ရိုးရာကုစား

Sinusitis ကိုကုသသည့်အခါသင်အသုံးပြုနိုင်သည် -

1. 1 Mashed အာလူး - သင်ရေနွေးငွေ့တွင်ရှူရှိုက်နိုင်သည်။
2. မုန်လာရည် ၂ လုံး-၎င်းကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်၊ နှာခေါင်းပေါက်တစ်ခုစီ၌ ၂-၃ စက်ချပါ။ ၎င်းသည်နှာခေါင်း၊ ခေါင်းနှင့်နားတို့တွင်နာကျင်ခြင်းအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
3. ၃ ကြက်သွန်နီ - ကြက်သွန်နီထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ အအေးပြီးနောက်, 3 tbsp ထည့်ပါ။ သဘာဝပျားပျားရည်နှင့်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ထားခဲ့ပါ။

ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှာခေါင်းသုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

ထို့အပြင်သင် 1 tbsp ယူနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန်တွင်ရေ၊ အိုင်အိုဒင်း ၅ တန်နှင့် ၁ Tsp ထည့်သည်။ ပင်လယ်ဆား။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုရောထွေးပြီးထွက်ပေါ်လာသောထုတ်ကုန်ကို သုံး၍ နှာခေါင်းကိုဆေးရန်၊ နှာခေါင်းနှင့်ဆွဲ။ ပါးစပ်ဖြင့်တံတွေးထွေးရန်အတွက်အသုံးပြုပါ။

ပိုတက်စီယမ်နိတ်၏အဖြေသည်နှာခေါင်းကိုကောင်းစွာဆေးပေးသည်။ အဲဒါကိုပြင်ဆင်ဖို့ ၁ tbsp ယူဖို့လိုတယ်။ ရေအပူချိန်တွင်ရေ၊ အိုင်အိုဒင်း ၃ ချပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်နိတ်၏ပမာဏနှင့်အတူတူပါပဲ။

sinusitis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

ဤရောဂါကိုကုသရာတွင်အလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်၏အင်အားအားလုံးသည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အပူချိန်ကိုဖိအားပေးရန်ရည်ရွယ်သော်လည်းအစားအစာကြေရန်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အစာစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ညစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းအိပ်ပျော်လျှင်အစာအိမ်ပါ ၀ င်မှုသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအထက်ပိုင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး“ ရင်ပူခြင်း” ဟုခေါ်သည်။ ချွဲအမြှေးပါးပေါ်အချဉ်နှင့် undigested အစားအစာရောင်ရမ်းမှုကိုနှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။

• ဓါတ်မတည့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ကလူတစ် ဦး စီအတွက်မတူကြဘူး၊ သူတို့သိရင်ကောင်းတယ်။ သို့သော်ဝှက်ထားသောဓါတ်မတည့်မှုများလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူလူကြီးများသည်နို့သကြားဓာတ်တိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများသည်အသက်အရွယ်အလျောက်အစာအိမ်အတွင်း၌ပျောက်ကွယ်သွားသကဲ့သို့ Lactose ကိုသည်းမခံနိုင်ကြပါ။ Lactose အလွန်အကျွံသည် mucosal ဖောရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်ငွေ့သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနံရံကိုစုပ်ယူပြီးခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါပိုးမွှားများကိုပိုမိုထိခိုက်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။
• ဤကာလအတွင်းဆားအလွန်အကျွံသည် mucosal edema ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သောကြောင့်ငန်သောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ စကားမစပ်၊ တွင်းထွက်ရေကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဆိုဒီယမ်ဆားပါဝင်မှုကိုလေ့လာရန်နှင့်၎င်းတို့အနည်းဆုံးသောပမာဏကိုပိုလိုလားရန်လိုအပ်သည်၊
• ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖောနှင့်အရက်ယမကာတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
• ကော်ဖီ၊ ကိုကာကိုလာနှင့်အတူအချိုရည်များကိုစားသုံးရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ချွဲအမြှေးပါးကိုခန်းခြောက်စေသည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ