ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာနေတာ။ သင့်ဘ၀ကို အခုပဲ ပြောင်းလဲစေမယ့် စည်းကမ်းချက် ၇ ချက်

ချမ်းအေးပြီး နေသာတဲ့နေ့ဖြစ်တယ်၊ ကလေးတွေနဲ့ အချိန်ကုန်တယ်။ အိမ်ဘေးက မြက်ခင်းပြင်မှာ ယုန်နဲ့ ကစားတယ်။ အရာအားလုံးက ကြီးကျယ်ခမ်းနားပေမယ့် ရုတ်တရက် သိလိုက်ရတယ် — နှစ် 30 မှာ ဒီနေ့ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ငါမှတ်မိတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ခရစ္စမတ်မှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လက်ဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ Disneyland ခရီးစဉ်ကို အသေးစိတ် မမှတ်မိတော့ဘူး။

ဒါကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်မလဲ။ ပိုသတိထားလာမလား။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏ အဖြစ်အပျက်များကို ရှေ့သို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် တွေ့ကြုံခံစားနေကြရသည်။ ငါတို့ နှေးကွေးနိုင်ရင် အရာအားလုံးဟာ အလင်းသစ်မှာ လည်ပတ်နေလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် ဘဝသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ စီးဆင်းနေသောအခါတွင် နှေးကွေးသောဘဝ၏ အယူအဆသည် ယခုခေတ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားနေပြီး အထူးသဖြင့် ဘာမျှ အချိန်မပေးရသော ကြီးမားသောမြို့နေသူများအတွက် ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့မှာ ဆင်ခြေတစ်ထောင်ရှိတယ်။ သင့်အား အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရစေသည့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခု၊ သင့်အား ရုပ်ရည်သန့်ပြန့်စေသော ဗီရိုတစ်ခု။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဥ်ဘဝ၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် နစ်မွန်းနေကြသည် သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် စံပြဘဝတစ်ခုကို လိုက်ရှာရာတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဂရုမစိုက်ပါ။

ယခု ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

1. အချိန်တိုင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။

ထူးခြားဆန်းပြားသော နိုင်ငံတစ်ခုတွင် အားလပ်ရက်တိုင်းကို ကုန်ဆုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ သာမန်အရာများပင်လျှင် ဘဝအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်—ဥပမာ၊ အိမ်ရှေ့မြက်ခင်းပြင်တွင် ကလေးများနှင့် ဂိမ်းတူသည်။ အနာဂတ်ကို မျှော်နေမယ့်အစား ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

2. ရိုးရှင်းသောအရာများတွင် အလှတရားကို မြင်အောင်လေ့လာပါ။

အလှတရားသည် အရေးကြီးဆုံးကို သိရှိနားလည်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ မတူညီတဲ့အမြင်ကို လမ်းညွှန်ဖို့ အဓိကပါပဲ။ ဥယျာဉ်ထဲတွင် ပွင့်လန်းနေသော သစ်ပင်တစ်ပင်၊ စတိုင်ကျစွာ အလှဆင်ထားသော ဟိုတယ်အခန်း သို့မဟုတ် မယုံနိုင်စရာ နေဝင်ချိန်သည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ ခြားနားသော တစ်ဖက်ခြမ်းကို ပွင့်စေပြီး၊ သင်သည် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် နေထိုင်ရုံဖြင့် ကျေနပ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

၃။ ဘဝကို ဂိမ်းတစ်ခုလို ဆက်ဆံပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသောဘဝသည် တာဝန်အဆင့်သစ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖိအားပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က တစ်ချိန်က ကလေးဖြစ်ခဲ့တာ မမေ့ပါနဲ့။ အခက်ခဲဆုံး၊ ဘဝအခြေအနေမှာတောင် ဟာသဉာဏ်ရှိပါစေ။

4. ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အချိန်တိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ပါ။

ဘဝပေးတဲ့အရာအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။ အောက်ပါနည်းပညာကို သင်သုံးနိုင်သည်- တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် ယခင်နေ့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘာအတွက် ချီးမွမ်းနိုင်မလဲ။ မင်းကို ဘာက ပျော်ရွှင်စေတာလဲ။ ဒီလို ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို မမေ့ပါနဲ့ - မင်းအမေရဲ့ အပြုံး၊ ဘောလုံးကစားပြီး အိမ်ပြန်လာတဲ့ သားရဲ့ နှင်းဆီရောင်စုံ ပါးပြင်တွေ၊ အလုပ်ကပြန်လာတဲ့ ခင်ပွန်း။ အသေးအမွှားလေးတွေကို သတိထားပါ၊ မင်းရဲ့ပြဿနာတွေထဲမှာ သံသရာလည်မနေပါနဲ့။

5. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။

အဲဒီကာလကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်မိတယ်။ လူတိုင်းက ငါ့ကို စိတ်ပူပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ မဟုတ်ဘူး။ အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်တယ်၊ ခင်ပွန်းသည်က ရုံးမှာအလုပ်လုပ်ပြီး နောက်ကျမှထတယ်။ ကိုယ့်အတွက် အချိန်ကို ဘယ်မှာရှာနိုင်မလဲ။ မဟုတ်ရင် သင်ဟာ တခြားသူတွေမှာ ပျော်ဝင်ပြီး မင်းရဲ့ «ငါ» ကို လုံးဝမေ့သွားလိမ့်မယ်။

6. အပြောင်းအလဲအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။

ဘဝမှာ ဘယ်အရာမှ မတည်မြဲပါဘူး။ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပြောင်းလဲမှုများကို ယူဆောင်လာသည်။ ဒါပေမယ့် ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဘဝကိုယ်တိုင်ထက် ပြောင်းလဲနိုင်သော မည်သည့်အရာမှမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြောင်းလဲမှုအတွက် အသင့်ရှိရပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးမည့် အဓိကအရာမှာ ပွင့်လင်းသော စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် နေထိုင်ရန်နှင့် ကျယ်ကျယ်ဖွင့်ထားသော မျက်လုံးများဖြင့် နေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

7. သာမာန်ဘဝ မြင်ကွင်းကို ပြောင်းလဲပါ။

ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့် မြင်ကွင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းထဲတွင် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကို ဖန်တီးသည်။ သင့်ကိုယ်သင် မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး သင်နေထိုင်သည့်ပုံစံအတိုင်း မနေထိုင်ချင်ပါက၊ ဤသည်မှာ သင့်ဘဝအပေါ် သင့်အမြင်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ယခု သင်နေထိုင်နေသည့်အရာနှင့် ကွဲပြားသည့် မြင်ကွင်းအသစ်တစ်ခုကို ဖော်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အမှန်တရားအသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပြီး ရှေ့သို့တက်လှမ်းနေပါသည်။

အနှောင့်အယှက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းနည်းအာရုံစိုက်ပြီး စိတ်နဲ့ နှလုံးသားကို နားထောင်ပါ။ ပိုမိုသိရှိနားလည်လာပြီး ဘဝသည် ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုမှ သင့်ရှေ့တွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးသည် အရောင်သစ်များဖြင့် တောက်ပနေမည်ဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်- Becomingminimalist