ရာထူးပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း- ဘဝမှ ဘောနပ်စ်များရရှိရန် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပြောင်းလဲနည်း

ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် “အဆင့်သစ်” သို့ပြောင်းသွားပြီဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်ရန်အချိန်ပင်မရှိပေ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲရန် အချိန်တန်ပြီ၊ ကွဲပြားစွာပြုမူနေထိုင်ရန် အချိန်ကျရောက်လာပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍပြောင်းလဲသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဘဝဗျူဟာများအတွက် လိုအပ်ချက်များသည်လည်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ အောင်မြင်မှုရရှိရန် နည်းလမ်းဟောင်းများ၊ ဘဝမှ ဘောနပ်စ်များရရှိရန်၊ အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။

ဝှက်ထားသော အခန်းကဏ္ဍ ပြောင်းပြန်များ

ထင်ရှားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍ အပြောင်းအလဲတွေအပြင် လျှို့ဝှက်ချက်တွေလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စီးပွားရေးတွင်၊ ၎င်းသည် စွန့်ဦးတီထွင်သူတစ်ဦး၏ အခန်းကဏ္ဍမှ ကုမ္ပဏီတစ်ခုအား လည်ပတ်နေသော မန်နေဂျာတစ်ဦး၏ အခန်းကဏ္ဍသို့ ကူးပြောင်းမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခန်းကဏ္ဍများသည် အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်— ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ပြောင်းလဲမှုများကို အမြဲတမ်းအသိအမှတ်မပြုသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အမူအကျင့် ဗျူဟာကို ပြောင်းလဲရန် အချိန်ကျလာပြီဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အမှားအယွင်းများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်နေပါသည်။

"ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အခန်းကဏ္ဍပြောင်းပြန်အကျပ်အတည်းတစ်ခုသည် ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းထက် နာကျင်စရာမဟုတ်ပါ" ဟု Marina Melia က ၎င်း၏စာအုပ်အသစ်ဖြစ်သည့် The Method of Marina Melia တွင် မှတ်ချက်ချသည်။ မင်းရဲ့ ခွန်အားကို ဘယ်လို ခိုင်ခံ့အောင် လုပ်မလဲ” လို့ စိတ်ပညာ ပါမောက္ခ နည်းပြ Marina Melia က — “အကောင်းမြင်ဆုံး၊ ပျော်ရွှင်စရာ၊ လိုချင်တပ်မက်ဆုံး အပြောင်းအလဲ မှန်သမျှဟာ အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးနေတတ်ပါတယ်။ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းရာတွင် ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်တွင်၊ အောင်မြင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိသောသူသည် သင်္ဘောပေါ်တွင် ပထမဆုံးပေါ်လာသော အကူအညီမဲ့လေယာဉ်တင်သားလေးကို မကြာခဏဆိုသလို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

အခန်းကဏ္ဍကို ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ။

အခန်းကဏ္ဍပြောင်းပြန်အကျပ်အတည်းတစ်ခုတွင်၊ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အတွက် အထူးအဆန်းမဟုတ်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ အခြားမျက်နှာစာများ—ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့အားကိုးအားထားပြုထားသည့်အရာများမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အခန်းကဏ္ဍများပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်အခက်အခဲများကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် အပြုအမူအတွက် အကောင်းဆုံးဗျူဟာများကို ရွေးချယ်ကြပါစို့။ စိတ်ပညာရှင်-အတိုင်ပင်ခံ Ilya Shabshin က ဒါကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

1. အခန်းကဏ္ဍအသစ်- ကျောင်းသား

အခန်းကဏ္ဍအခက်အခဲများ- အကျပ်အတည်းတစ်ခုသို့ဦးတည်သွားစေနိုင်သောပထမဆုံးသိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍကိုပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းသည်ဘွဲ့ရပြီးမကြာမီဖြစ်ပေါ်သည်။ ဘွဲ့ရအများစုသည် ကျောင်းသားဖြစ်လာကြပြီး စာသင်ချိန်စာရွက်စာတန်းများနှင့် ပထမအကြိမ်သင်တန်းများထက် ကျောင်းတွင် ပို၍ခက်ခဲသောဘာသာရပ်များကို ချက်ချင်းရင်ဆိုင်ကြရသည်။ အဖွဲ့သစ်တွင်၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့် “အမှတ်များ” အတွက် ရုန်းကန်မှုများ ပေါ်လာပြီး စရိုက်တိုင်းအတွက် လက်မခံနိုင်ပါ။ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယတွေ တိုးလာသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုလည်း လျော့ကျလာနိုင်ပါတယ်။ အတန်းဖော်တွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ရပ်တန့်သွားတတ်ပြီး အထီးကျန်မှု ခံစားချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင်၏အကြံပြုချက်များ: ဤကာလအတွင်း၊ အခြေအနေအသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားရန် အရေးကြီးသည်- လေ့လာမှုဝန်၊ မရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်၊ လိုအပ်ချက်အသစ်များ။ သင့်ကိုယ်သင် ဆုတ်ခွာမနေပါနှင့်၊ အခြားကျောင်းသားများနှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပါ၊ သူငယ်ချင်းအသစ်များ ဖွဲ့ပါ။ ချုပ်တည်းမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပြီးမြောက်ရန် သင်ယူပြီး လေ့လာမှုတာဝန်များကို အချိန်မီ လွှဲပြောင်းပါ။ နောက်ပြီး လွတ်လပ်တဲ့ဘ၀မှာ နောက်ပိုင်းမှာ အသုံးဝင်မယ့် စွမ်းရည်တွေကို သင်ယူပါ။

2. အခန်းကဏ္ဍအသစ်- အထူးကု

အခန်းကဏ္ဍ၏ရှုပ်ထွေးမှုများ: အောင်မြင်မှုရရှိရန် နည်းလမ်းဟောင်းများ၊ အမှတ်များရယူခြင်းတို့သည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သော ဘဝတွင် အဆင့်တစ်ခု ရောက်ရှိလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘွဲ့ရပြီး ပထမအကြိမ် အလုပ်ရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် ပိုမိုဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များကို ကွဲပြားခြားနားသော တာဝန်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ မန်နေဂျာများ၊ လက်အောက်ငယ်သားများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ဖောက်သည်များနှင့် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငွေစတင်ရရှိပြီး ဘတ်ဂျက်ခွဲဝေရန် သင်ယူပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမအမှားများကို လုပ်မိပါသည်။ ဤကာလအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် စွမ်းအင်၊ အပိုအရင်းအမြစ်များ လိုအပ်သည့် မိသားစုတစ်ခု ဖန်တီးရန် စဉ်းစားကြသည်။

စိတ်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်များ ဆက်တင်များ၊ လေ့လာမှုကာလ၏ စည်းမျဉ်းများကို အသစ်၊ ကျွမ်းကျင်သည့်အရာများဖြင့် အစားထိုးကြည့်ပါ။ စီးပွားရေးဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်၊ သင်၏ရပ်တည်ချက်ကိုကာကွယ်ရန်သင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မည်သူမျှ အမှားများမှ ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိကြောင်း သတိရပါ။ ထို့အပြင်၊ အမှားများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခန်းကဏ္ဍအသစ်တစ်ခု၏ အောင်မြင်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သို့ ချဉ်းကပ်သွားပါသည်။ ဝေဖန်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် သင်ယူပါ။ အတွေ့အကြုံရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အကူအညီဖြင့် သို့မဟုတ် သင်တန်းများကို တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင့်အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ပါ၊ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကိုယ်တိုင် ရယူပါ။ အလုပ်နှင့် သင့်ဘဝ၏ အခြားနယ်ပယ်များကြားတွင် သင်၏အချိန်ကို ပိုင်းခြားပါ။

3. အခန်းကဏ္ဍအသစ်- အမေ သို့မဟုတ် အဖေ

အခန်းကဏ္ဍ၏ရှုပ်ထွေးမှုများ: မိဘတွေက မွေးတာမဟုတ်ဘူး။ မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်၏ အခန်းကဏ္ဍသစ်တွင် သင်ကြုံတွေ့ရမည့် ပထမဆုံးအချက်မှာ လုံလောက်သော အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိဘဲ ကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေ အများစုမှာ သင်သည် လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်း မရနိုင်ပါ၊ ကွဲပြားခြားနားသော အခန်းကဏ္ဍများ- မိဘနှင့် အိမ်ထောင်ရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ရန် သင့်တွင် အချိန်နှင့် စွမ်းအင် လုံလောက်မှု မရှိပေ။ ကုန်ကျစရိတ်အသစ်များ ရှိလာမည်။

စိတ်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်များ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သင်လုပ်နိုင်တာ အကောင်းဆုံးက တာဝန်ဝတ္တရားတွေ ခွဲဝေပေးပြီး ကလေးအတွက် အတူတူ ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ပါပဲ။ ၎င်းသည် ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် လုံးလုံးလျားလျား “ထားခဲ့” ရန်၊ သင့်ကိုယ်သင်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ကျွေးမွေးရန် ထွက်ပေါက်တစ်ခုအတွက် အချိန်ရှာရန် ကူညီပေးပါမည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင်ရှာတွေ့လာမှာဖြစ်ပြီး ကလေးနဲ့ ဆက်သွယ်ရာမှာ အတွေ့အကြုံ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆွေမျိုးများ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အထူးကုများထံမှ အကူအညီတောင်းရန် အားမနာပါနှင့် — ကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ တာဝန်အားလုံးကို မယူပါနှင့်။

4. အခန်းကဏ္ဍအသစ်- ပင်စင်စား

အခန်းကဏ္ဍ၏ရှုပ်ထွေးမှုများ: ဤအချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်ဘဝပုံစံသည် ပျက်စီးသွားသည်၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ပြောင်းလဲနေသည်။ ဝယ်လိုအားမရှိခြင်းနှင့် အသုံးမဝင်သော ခံစားချက်မျိုး ရှိနိုင်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးစက်ဝိုင်း ကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ လူနေမှုအဆင့်အတန်းကို လျှော့ချပေးသည့် ဤဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ပေါင်းထည့်ကာ၊ ဤအခန်းကဏ္ဍသစ်သည် လူတို့အား အဘယ်ကြောင့် မကြာခဏ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အဆိုးမြင်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည်ကို သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်၏အကြံပြုချက်များ: စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် တန်ဖိုးအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်ပါ၊ သင် ဘုံအကျိုးစီးပွားရှိသူများနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ သားသမီး၊ မြေး၊ အခြားဆွေမျိုးများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်လို ဝါသနာအသစ်က ပေးစွမ်းနိုင်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ငယ်ငယ်တုန်းက တောင်တက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခွေးတစ်ကောင်ရဖို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို အခုအချိန်ဟာ ဒီအတွက် အချိန်ရောက်လာခဲ့ပါပြီ။