မာတိကာ
အသက် ၆ နှစ်ရှိ Lola သည် သူမ၏မိခင်နှင့်အတူ Anne-Laure Benattar ၏ရုံးခန်းသို့ ရောက်ရှိလာသည်။ ကလေးမလေးသည် အလွန်တည်ငြိမ်ပြီး နူးညံ့ပုံရသည်။ အခန်းနှင့် အထူးသဖြင့် ထောင့်များကို သူမ စောင့်ကြည့်သည်။ အဲဒါကို သူ့အမေက ရှင်းပြတယ်။ နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပင့်ကူတွေက သူ့ကို ကြောက်ရွံ့လာကြတယ်။ပြီးတော့ သူမအိပ်ရာမဝင်ခင် ညတိုင်း သူ့အိပ်ရာကို စစ်ဆေးခိုင်းတယ်။ သူမသည် ဤအိမ်သစ်သို့ပြောင်းလာပြီး “အံဝင်ခွင်ကျ” ပုံမှန်ရှိကတည်းက အချိန်တိုင်းလိုလို တွေးနေမိသည်။
လူကြီးရော ကလေးတွေရော phobias ကြောင့်ပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာများထဲတွင် ပင့်ကူများကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ပုံမှန်နေထိုင်မှုကို ဟန့်တားသည့် တုံ့ပြန်မှုများ ထုတ်ပေးသောကြောင့် ၎င်းကို ပိတ်ထားနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် Anne-Benattar ဦးဆောင်သော Lola နှင့် ဆွေးနွေးပွဲ
Anne-Laure Benattar- မင်းနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဘာတွေဖြစ်နေလဲ ငါ့ကိုပြောပြပါ...
Lola- ဘာမှ မပြောနဲ့ ! ဘာမှ မပြောနဲ့ ! ငါ မင်းကို ရှင်းပြမယ်... စကားလုံးက ငါ့ကို ကြောက်တယ်! ငါသွားတဲ့နေရာတိုင်းကို ထောင့်စေ့အောင်ကြည့်ပြီး အိပ်ယာထဲမှာ လှဲနေတယ်...
A.-LB- တယောက်ကိုတွေ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
Lola- ငါအော်တယ်! ငါ အခန်းထဲက ထွက်သွားတော့ ငါ ရင်တွေနာနေတယ်! သေမှာကြောက်လို့ မိဘတွေဆီဖုန်းဆက်တယ်။
A.-LB- အေးဟုတ်တယ် ! အရမ်းပြင်းတယ် ! အပြောင်းအရွှေ့ကတည်းကလား?
Lola- ဟုတ်တယ်၊ ပထမညက ငါ့အိပ်ယာထဲမှာ တစ်ယောက်ရှိတော့ ငါအရမ်းကြောက်သွားတယ်၊ နောက်ပြီး ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ ငါကြိုက်တဲ့ကျောင်းနဲ့ ငါ့အခန်းကို ငါဆုံးရှုံးခဲ့တယ်...
A.-LB- ဟုတ်တယ်၊ လှုပ်ရှားတာက တခါတရံ နာကျင်တယ်၊ အိပ်ရာထဲမှာလည်း တွေ့တယ်။ ဂိမ်းကစားလိုပါသလား။
Lola-အေးဟုတ်တယ် !!!
A.-LB- မင်း တည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အချိန်ကို အရင်ဆုံး တွေးလိမ့်မယ်။
Lola- ကခြင်း သို့မဟုတ် ပုံဆွဲသည့်အခါ အလွန်ကောင်း၊ သန်မာပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေပါသည်။
A.-LB- ပြီးပြည့်စုံတယ်၊ အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ပြန်တွေးပြီး ဒီခံစားချက်ကို မင်းနဲ့အတူ ထိန်းထားနိုင်ဖို့ မင်းလက်ကို ငါမင်းလက်ပေါ်တင်လိုက်တယ်။
Lola- အိုး၊ အဲဒါ ကောင်းတယ်!
A.-LB- အခု မင်းမျက်လုံးတွေမှိတ်ပြီး ရုပ်ရှင်ရုံထိုင်ခုံမှာ မင်းကိုယ်မင်း စိတ်ကူးကြည့်လို့ရတယ်။ ထို့နောက် သင့်အခန်းတွင် မရွေ့မီ အဖြူအမည်းဖြင့် ရုပ်ငြိမ်ရုပ်ပုံတစ်ပုံကို မြင်ရသည့် ဖန်သားပြင်တစ်ခုကို သင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ "ပြဿနာ" ပြေလည်သွားကာ သက်သာလာသည်အထိ သင်ရုပ်ရှင်ကို ခဏလောက် ဆက်ထားလိုက်ပါ။ ဒီဇာတ်ကားမှာ သင်ဟာ တည်ငြိမ်မှုရှိပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ ခံစားချက်ကို ယူဆောင်ပြီး သင့်ထိုင်ခုံမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိနေပါ။ သွားကြရအောင် ?
Lola : ဟုတ်ပြီ၊ ငါသွားမယ်။ ငါနည်းနည်းကြောက်တယ်...ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေတယ်...ဒါပဲ၊ ငါရုပ်ရှင်ပြီးသွားတယ်။ ထူးဆန်းတာက မတူပါဘူး၊ နောက်တစ်ယောက်ကတော့ ဇာတ်လမ်းကို ရေးနေရင်းနဲ့ အဝေးကြီးမှာ ထိုင်ခုံပေါ်မှာ ရှိနေသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီစကားလုံးက ငါ့ကို အနှောက်အယှက်မပေးရင်တောင် ပင့်ကူတွေကို နည်းနည်းကြောက်တုန်းပဲ။
A.-LB- ဟုတ်တယ် ဒါကပုံမှန်ပါပဲ၊ ငါလည်းနည်းနည်းပဲ!
Lola : ထောင့်မှာ တစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါက ငါ့ကို ကြောက်ဖို့ခက်တယ်။
အဖြူရောင်- နည်းနည်းပိုပြီး ဣနြေ္ဒရချင်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းကို တခြားအဆင့်နှစ်ဆင့်နဲ့ ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆင့်က အရမ်းအရေးကြီးနေပါပြီ။
Phobia ဆိုတာဘာလဲ။ Anne-Laure Benattar ၏ စာဝှက်စနစ်
Phobia ဆိုသည်မှာ အရာဝတ္ထုတစ်ခုခု (အင်းဆက်များ၊ တိရိစ္ဆာန်များ၊ အမှောင်စသည်) နှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ ဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ အကြောက်တရားက ပြဿနာစစချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အကြောင်းအရာကို ရည်ညွှန်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤနေရာတွင် လှုပ်ရှားမှု၏ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အိပ်ရာပေါ်ရှိပင့်ကူတို့သည် Lola ၏ဦးနှောက်တွင် ဆက်စပ်နေပါသည်။
Lola သည် သူမ၏ ပင့်ကူများ၏ ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးသည့်ကိရိယာများ
PNL Dissociation ရိုးရှင်းပါသည်။
ရည်ရွယ်ချက်မှာ အကြောက်တရားမှ ဝမ်းနည်းမှုကို “ခွဲထုတ်” ရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် ၎င်း၏ရိုးရှင်းသောဗားရှင်းဖြင့် အိမ်တွင်သုံးနိုင်စေရန်အတွက် ခွင့်ပြုထားသည်။
မလုံလောက်ရင် တိုင်ပင်ရမယ်။ NLP ကို အထူးပြု ကုထုံးပညာရှင်. phobia ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သော အခြားပြဿနာများပေါ်မူတည်၍ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော session များ လိုအပ်ပါမည်။ ရုံးတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသော ထုတ်ပြန်မှုဖြင့် အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးသည် (double dissociation) ဖြစ်သည်။
Bach ပန်းများ
Bach ပန်းများသည် အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းအတွက် သက်သာရာရစေသည်- Dr Bach မှ သက်သာရာရနိုင်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Rock Rose သို့မဟုတ် Rescue ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေပြီး phobic တုံ့ပြန်မှုများကို သက်သာစေသည်။
ကြောကျဆူး
ဥပမာ၊ လက်မောင်းပေါ်ရှိ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင် “ကျောက်ချခြင်း” သည် ငြိမ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချမှုကဲ့သို့သော သာယာသောခံစားမှုတစ်ခု၏ အရင်းအမြစ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သီးခြားအခိုက်အတန့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်စေသည်။
လှည့်ကွက်- ကိုယ်ထူကိုယ်ထကို ကလေးကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အချို့သောအခြေအနေများတွင် ယုံကြည်မှုရရှိစေရန် ပုံမှန်ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်သည်။ ကိုယ်ထူကိုယ်ထ ဖြစ်၏။