ဝက်ခြံအကြောင်းစဉ်းစားသည့်အချိန်အများစုမှာဤပြproblemနာသည်ဆယ်ကျော်သက်အများစုဖြစ်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်များ၏ (၉၀% ခန့်) သည်ဝက်ခြံရောဂါခံစားနေရပြီးအများစုမှာဆယ်ကျော်သက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဝက်ခြံ လူကြီးများအကြားလည်းဘုံ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးထက်ဝက်ခန့်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသားလေးပုံတစ်ပုံသည်အချိန်အတန်ကြာဝက်ခြံပေါက်တတ်သည်။ လူကြီးများတွင်ဝက်ခြံ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများသည်ကြီးလေးသောပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အရေပြားသည်ကော်လာဂျင်ကိုအသက်အရွယ်နှင့်ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်တစ်ရှူးများပျက်စီးပြီးနောက်၎င်း၏ပုံသဏ္ဌာန်ကိုပြန်လည်ရရှိရန်ပိုမိုခက်ခဲလာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရွယ်ရောက်သူများအတွက်ဝက်ခြံများသည်အမြဲတမ်းအမာရွတ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဝက်ခြံဒဏ္sာရီ Debunking
ဝက်ခြံနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးယုံကြည်ချက်များသည်မည်မျှမှန်ကန်ကြောင်းရှာဖွေပါ။
ဒဏ္ာရီ ၁– ဝက်ခြံကြောင့်ဖုန်မှုန့်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အချက်အလက်အရေပြားကိုဆပ်ပြာနဲ့ဆေးကြောဖို့မလိုတော့ဘဲ blackheads တွေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့မလိုပါဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သင်၏မျက်နှာကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကြမ်းတမ်းတဲ့ပွတ်တိုက်မှုကအရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး sebum ကိုဖယ်ရှားလိုက်ရင်ဆီပိုများစေပြီးနှစ်ခုလုံးကသင့်ဝက်ခြံကိုပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ကောင်စီsebum၊ ဖုန်နှင့်အရေပြားဆဲလ်များကိုညင်ညင်သာသာဖယ်ရှားရန်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆပ်ပြာကင်းသည့်သန့်စင်ဆေးရည်ကိုသုံးပါ။
ဒဏ္ာရီ ၂– သကြားလုံးများနှင့်ကြော်များကဲ့သို့သောအစားအစာများစားခြင်းကြောင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။
အချက်အလက်- ကိစ္စအားလုံးနီးပါးတွင်ဝက်ခြံသည်သင်စားသောအရာကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဝက်ခြံပေါ်လာဖို့သုံးပတ်လောက်ကြာတယ်။ ချောကလက်တွေများများစားစားစားပြီးနောက်တစ်နေ့မှာဝက်ခြံပေါ်လာရင်ပထမနဲ့ဒုတိယကြားကဆက်သွယ်မှုမရှိဘူး။
ကောင်စီအာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာကိုစားသုံးဖို့အကြောင်းပြချက်ကောင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားဖို့နည်းလမ်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။
ဒဏ္ဍရီ (၃) ဝက်ခြံဟာဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာသာဖြစ်တတ်တယ်။
အချက်အလက်တကယ်တော့ဆယ်ကျော်သက်တွေရဲ့ ၉၀% ဟာဝက်ခြံပေါက်တတ်တယ်။ ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့အမျိုးသမီး ၅၀% နဲ့အမျိုးသား ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းကအချို့သောအချိန်တွေမှာဒီရောဂါခံစားနေရတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံဒီကာလဟာအနှစ် ၂၀ အထိကြာနိုင်တယ်။
ကောင်စီ- လူတိုင်းတွင်ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်မှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ဟော်မုန်းများရှိသည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သောနေထိုင်ခြင်းသည်အမှန်ပင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်။
ဒဏ္ာရီ ၄– နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ပါကဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သည်။.
အချက်အလက်တကယ်တော့နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တာကဝက်ခြံကိုပိုဆိုးစေတယ်။ ဤအစဉ်အလာအရဉာဏ်ပညာသည် tanning သည်အစက်အပြောက်အချို့ကိုဖုံးကွယ်ထားနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော်လည်းနေရောင်ခြည်သည်အရေပြားဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ရာ၌အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။
ကောင်စီ: အသားအရောင်ခြယ်သည့် ထုတ်ကုန်များစွာသည် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သောကြောင့် ဝက်ခြံကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော အသားဆေး ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ထုတ်ကုန်သည် ချွေးပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေဘဲ
ဒဏ္Myာရီ ၅။ ဝက်ခြံကိုကုသနိုင်သည်။
အချက်အလက်: ဝက်ခြံသည် ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အရောင်းဆိုင်မှ ထုတ်ကုန်များဖြင့်ဖြစ်စေ ထာဝရပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရနိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို သက်သေပြထားသော ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ထောက်ခံသောကုထုံးဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။
ကောင်စီ: Acne ဆိုတာနာတာရှည်မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာဆယ်စုနှစ်အထိကြာရှည်နိုင်တယ်။ နေ့စဉ်အထောက်အကူပြုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဝက်ခြံမှခံစားခဲ့ရသူများသည်ဝက်ခြံမရှိသောသူများနှင့်အရေပြားတူညီကြသည်။
ဘယ်လိုကုသမလဲ
မှန်ကန်သောဆေးများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံပေါက်သူများသည် ဝက်ခြံမရှိသူများကဲ့သို့ ကြည်လင်ပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သင့်အတွက် ထိရောက်မှုရှိသော ဆေးဝါးများနှင့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ရွေးချယ်ရာတွင် တည်ရှိသည်။
အလွန်အကျွံကြမ်းတမ်းခြင်း၊ ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်“ အစက်အပြောက်ကုသမှု” အတွက်ဆေးညွန်းဆေးများ၏ထိရောက်မှုမရှိခြင်းသည်စတန်းဖို့ဒ်မှဘွဲ့ရများဖြစ်သောအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှစ် ဦး အားဆေးတစ်လက်ဖန်တီးရန်တွန်းအားပေးခဲ့သည် လူကြီးမင်း…သူတို့၏ပန်းတိုင်မှာဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုထိရောက်သော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့။ အိမ်တွင်သုံးနိုင်သည့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောပစ္စည်းများဖြင့်ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်ဇွန်လတွင်အမေရိကန်ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည် « Guthy Renker »ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်း ၆၅ နိုင်ငံတွင်လည်ပတ်နေစဉ်ရုရှားဈေးကွက်သို့အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုမိတ်ဆက်ခဲ့သည် Proactive ဖြေရှင်းချက်ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဝက်ခြံများနှင့်ခေါင်းဖြူများတိုက်ဖျက်ရေးသည်ပantibိဇီဝဆေးမဟုတ်သောနှင့်စွဲလမ်းမှုမရှိသောအရာများဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအချိန်များစွာမလိုအပ်ပါ။ နံနက် ၂ မိနစ်နှင့်ညနေ ၂ မိနစ်သာလျှင်၊ အစာရှောင်ခြင်းဘဝတွင်အထူးအရေးကြီးသည်။ စကားမစပ်, ကုန်ပစ္စည်း၏စားသုံးသူများနှင့်အထင်ကြီးလေးစားတို့တွင် လူကြီးမင်း ဖြေရှင်းချက် - ကျော်ကြားသူများစွာ (Katy Perry, Jennifer Love Hewitt, Justin Bieber နှင့်အခြားသူများ) ။ ဘယ်လိုအသေးစိတ်အလုပ်လုပ်သည် Proactive ဖြေရှင်းချက်, website တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်