တီဘီရောဂါကာကွယ်ခြင်း
အခြေခံကာကွယ်မှုအစီအမံများ |
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အစီအမံများကို သတိပြုပါ။ တီဘီရောဂါဝေဒနာရှင်များနှင့် မကြာခဏထိတွေ့နေရသူများအတွက်- လိုအပ်ပါက မကြာခဏ လက်ဆေးခြင်း၊ နှာခေါင်းစည်း ဝတ်ဆင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာပြီး မျှတသော အစားအသောက်ကိုစားပါ၊ လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းစသဖြင့်၊ ၎င်းသည် သန်မာသောကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအပိုင်းကို ကြည့်ပါ။ ငုပ်လျှိုးနေသော ရောဂါပိုးများကို ရှာဖွေပြီး ကုသပါ။ အန္တရာယ်များသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်သူများသည် သို့မဟုတ် တက်ကြွသောလူနာနှင့် ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖူးသူများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အရေပြားစမ်းသပ်မှု ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ရှိနေခြင်းကို သိရှိနိုင်စေရန် (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ကဏ္ဍတွင် စမ်းသပ်မှု၏ ဖော်ပြချက်ကို ကြည့်ပါ)။ ရလဒ်က အပြုသဘောဆောင်ရင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု နဲ့ ကုသပါ။ ပဋိဇီဝဆေး များသောအားဖြင့် ရောဂါမဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်ကုသမှုသည် ရိုးရှင်းပြီး တက်ကြွသောတီဘီရောဂါကိုကုသရန်ထက် ဆေးဝါးအနည်းငယ်အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ငန်းခွင်ရှိ ကျွမ်းကျင်အာဏာပိုင်များနှင့် စစ်ဆေးပါ။ ကူးစက်ခံရသူများ မကူးစက်စေရန် အကြံပြုချက် ကုသမှု၏ 2 သို့မဟုတ် 3 ပတ်အတွင်းသတိပြုရန်-
|