စိုးရိမ်သောကရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးခြင်း
စိုးရိမ်ပူပန်မှုပုံမမှန်ဖြစ်ပေါ်မှုအတွက်စစ်မှန်သောဆင်ခြင်တုံတရားရှင်းပြချက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းဝေဒနာခံစားနေရသူကိုသိရန်ခက်ခဲသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်အချို့သောစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာရသောဖြစ်ရပ်များသည်စိုးရိမ်သောကရောဂါများစတင်ခြင်းကိုနှစ်သက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဖြစ်ရပ်ပြီးနောက်အထူးသဖြင့်ကလေးများတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီရယူရန်မနှောင့်နှေးရန်အကြံပြုသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကိုကန့်သတ်ဖို့ကြိုးစားရာမှာကောင်းမွန်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။
- ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံနှင့်လုံလောက်သောညရှည်များရှိသည်
- ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ပါ
- စိတ်ကြွဆေးများ၊ ဆေးခြောက်၊ အရက်နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
- စိတ်ပူပန်မှုများစွာရှိလျှင်သင့်ကိုဝန်းရံပါ။