ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ပါတီမီနူးများ

သင့်အာဟာရပညာရှင်စကားကို နားထောင်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ခရစ္စမတ်နှင့်/သို့မဟုတ် နှစ်သစ်ကူးကို ပြင်ပတွင် ကျင်းပနေပါက၊ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးမှ အကြံပြုထားသည့် ဤအခြေခံမူအချို့ကို လေးစားလိုက်နာရန် ကြိုးစားပါ... သို့သော် သင့်ကိုယ်သင် ရိုက်နှက်ခြင်းမပြုပါနှင့်- အနည်းငယ်မျှမျှတတ စားသောက်ပါက အောက်ပါအချက်များတွင် “ဖမ်းစားနိုင်သည်” ဖြစ်သည်။

ပွဲလမ်းသဘင်- အခြေခံအကြံပြုချက်များ

Toxoplasmosis သည် Toxoplasma gondii ကပ်ပါးပိုးရှိသော အစားအစာမှတဆင့် အဓိကကူးစက်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုကို ရှောင်ရှားရန်- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းများကို စနစ်တကျဆေးကြောရမည်၊ အသားနှင့်ငါးကို ကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်ရပါမည်။. Charcuterie ကို တားမြစ်ထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကယ်လ်စီယမ် လိုအပ်ချက် တိုးလာတယ်၊ ထို့ကြောင့် ဒိန်ခဲကို မဖယ်ထားပါ။. သို့သော် listeriosis ကိုကာကွယ်ရန်၊ သင်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ဒိန်ခဲ. နို့ထွက်ပစ္စည်း မီနူးတွင် မပေါ်ပါက၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) ဖြင့် လျော်ကြေးပေးရန် စဉ်းစားပါ။ သံဓာတ်စားသုံးမှုအတွက် သင်သည် တစ်နေ့တာ၏ အခြားအစာတွင် အနီရောင်အသားကို စားနိုင်သည်။

ခရစ္စမတ်မှာတောင် အရက်မသောက်ဘူး။

အားလပ်ရက်တွေမှာ ရှန်ပိန်တစ်ခွက်သောက်ဖို့ ဆွဲဆောင်မှုက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အရက်သောက်ခြင်းသည် အသေးအဖွဲမဟုတ်သလို ကလေးအတွက် သိသိသာသာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအချိုးအစားသို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါ၌ပင်အချိုရည်အနည်းငယ်သောက်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွားပါ။ အရက်မပါဘဲကော့တေး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။ ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။