ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
Osteoarthritis သည်နာတာရှည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်သဘာဝအဆစ်များ၏ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်၎င်း၏မျက်နှာပြင်၏အရိုးနုတစ်သျှူးများပျက်စီးသွားသည်။
ဤအသုံးအနှုန်းသည်အဆစ်တစ်ခုလုံးခံစားရသည့်ရောဂါအုပ်စုတစ်စုကိုပေါင်းစပ်ထားသည် (articular အရိုးနုသာမကသာမကအရွတ်များ၊ ဆေးတောင့်များ၊ periarticular ကြွက်သားများ၊ synovium နှင့် subchondral အရိုးများ) လည်းဖြစ်သည်။
အရိုးပွရောဂါ၏ပုံစံများ:
- ဒေသခံ (တ ဦး တည်းပူးတွဲပျက်စီး);
- ယေဘူယျ (polyostearthrosis) - အဆစ်အတော်များများသည်ရှုံးနိမ့်ခဲ့သည်။
အရိုးပွရောဂါအမျိုးအစားများ:
- မူလတန်း (idiopathic) - ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုမသတ်မှတ်နိုင်;
- အလယ်တန်း - osteoarthritis ၏အကြောင်းရင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ခြင်းနှင့်ဖော်ထုတ်သည်။
အရိုးပွရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ:
ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးကိုဤရောဂါ၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသည်။ ပူးတွဲ dysplasia (အဆစ်များတွင်မွေးရာပါအပြောင်းအလဲများ) ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကြိမ်နှုန်းဒုတိယအဆင့်။ လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်အရိုးပွရောဂါသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် autoimmune system ၏ရောဂါနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ gonorrhea, tick-encephalitis, ဆစ်ဖလစ်နှင့် staphylococcal ရောဂါကူးစက်မှု) ...
အန္တရာယ်အုပ်စု
- 1 မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်စဉ်၊
- 2 အဝလွန်သူများ၊
- 3 သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊
- 4 သတ်သတ်မှတ်မှတ်စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အလုပ်သမားများ,
- 5 အဆိုပါ endocrine စနစ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်ချိုးဖောက်မှု;
- 6 ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်း;
- 7 အရိုးနှင့်အဆစ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုရရှိသည်။
- 8 မကြာခဏ hypothermia;
- 9 ညံ့ဖျင်းသောပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ၊
- 10 အဆစ်ပေါ်ခွဲစိတ်ကုသ;
- 11 ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးလာ။
အရိုးပွရောဂါ၏အဆင့်များ:
- ပထမ (ကန ဦး) - အဆစ်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုရှိခြင်း (အပြောင်းအလဲသည် synovial အမြှေးပါးတွင်စတင်သည်၊ ၎င်းသည်ပူးတွဲဝန်ကိုမခံနိုင်ခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်အားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကြောင့်);
- ဒုတိယ - အဆစ်၏အရိုးနုပျက်စီးခြင်းနှင့် meniscus စတင်ခြင်း၊ osteophytes များပေါ်လာသည် (အရိုး၏မဖြစ်စလောက်ကြီးထွားမှု)၊
- တတိယမြောက် (ပြင်းထန်သည့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်) - အရိုး၏ပုံပျက်သောသိသိသာသာရှိသောကြောင့်အဆစ်၏ ၀ င်ရိုးပြောင်းလဲသွားသည်။
အရိုးပွရောဂါလက္ခဏာများ:
- 1 အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်း;
- 2 ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်အဆစ်နာခြင်း (အထူးသဖြင့်ညနေခင်း၌ဖြစ်စေ၊ ညတွင်ဖြစ်စေနာကျင်မှုခံစားရသည်);
- 3 ဒါခေါ် "စတင်" နာကျင်မှု (လှုပ်ရှားမှု၏အစအ ဦး စဉ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်);
- 4 အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
- 5 အဆစ်ပေါ်တွင်ကြီးထွားမှုနှင့် nodules ၏အသွင်အပြင်;
- 6 musculoskeletal လုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ရောဂါများ။
အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ
- အမဲသား (အဆီပိုငါးများစားရန် ပို၍ ကောင်းသည်);
- offal (သိုးသား၊ ဝက်သား၊ အမဲသားကျောက်ကပ်);
- အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်၊ ကောက်နှံပေါင်မုန့်၊ ဖွဲနုပေါင်မုန့်နှင့် သီးနှံထွက်ကုန်အားလုံး၊
- စီရီရယ်၊
- ဂျယ်လီများ၊ ဂျယ်လီများ (၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အဓိကအရာသည်ရွတ်များနှင့်အရွတ်များကိုမဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်)၊
- ဂျယ်လီ၊ ဂျယ်လီ၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပျားရည်၊ သစ်သီးယို၊ မာမာလာ (အမြဲတမ်းအိမ်လုပ်)၊
- သစ်ရွက်သစ်ရွက်များ (sorrel၊ ရေရည်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနီနှင့် beets ထိပ်)၊
- ပဲအမျိုးမျိုး (ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲပုပ်၊ ပဲ၊ ပဲဟင်း)
- အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ဖြည့်စွက်စာများမပါဘဲနှင့်အဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
- အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (rutabaga, horseradish, မုန်လာဥနီ, turnips, beets) ။
ဤအစာများတွင်ပုံမှန်ပူးတွဲလုပ်ဆောင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော mucopolysaccharides နှင့် collagen ပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများအဆစ်နှင့်အရွတ်များအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလှုပ်ရှားမှုအတွင်းအဆစ်ချောစေသော synovial အရည်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။
osteoarthritis များအတွက်ရိုးရာဆေးပညာ
အဆစ်များပျက်စီးခြင်းကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာစေရန် elderberry အရောင်၊ မိုးမခအခေါက်၊ မြင်းခွာရွက်၊ Juniper သစ်သီးများ၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ထင်းရှူးဘူးသီး၊ စမုန်ဖြူ၊ ယူကလစ်ရွက်များ။ ၎င်းတို့ကိုအခကြေးငွေများဖြင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ပွတ်နယ်သည့်နံ့သာမျိုးနှင့်အရောအနှောအဖြစ်သုံးပါ။
- 1 သွန်းသောဆီ၏ဇွန်း ၂ ခွက်ကိုသွားရည်ကျွေးသောဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ (ည ၇ နာရီတွင်တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကိုဆေးကြောပါ) ။
- 2 ပျားရည်၊ မုန်ညင်းမှုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ကို ယူ၍ မီးပေါ်အပူပေးပြီးရလာတဲ့အရောကို ၂ နာရီကြာအောင်ဖိပေးပါ။
- 3 ၁၀ ရက်ကြာလီတာဝက်ဝံတစ်ဝက်တွင်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်သီးတောင့်များကိုအပြင်းအထန်တိုက်တွန်းပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အနာအဆစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။
ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုနှင့်အရိုးအဆစ်ရောင်နာနှင့်အဆစ်များ၏လုပ်ငန်းတိုးတက်မှုအတွက်နေ့စဉ် ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ကြာလမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်း၊ မြေပြန့်ဒေသရှိလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်ရေကူးခြင်းတို့ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
အဆစ်ကိုသက်သာစေရန်အလွန့်အလွန်အရေးကြီးသည် -
- ခြေထောက်များအတွက် - (အထူးသဖြင့်မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်) တစ်နေရာတွင်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ခြင်း (ထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်နေခြင်း)၊ ထိုင်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊
- လက်အဆစ်များထိခိုက်ပျက်စီးလျှင် - သင်သည်လေးလံသောအရာများကိုမတင်နိုင်၊ အ ၀ တ်လျှော်စက်များကိုထုတ်ပစ်နိုင်သည်။
- စာရေးကိရိယာဆိုင်ကယ်ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း;
- မှန်ကန်သောဖိနပ်ကို ၀ တ်ဆင်ပါ (နူးညံ့။ ချောမွတ်ခြင်း၊ ဖနောင့်သည် ၃ စင်တီမီတာထက်မပိုစေသင့်);
- တစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ထားသည့်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း (အစဉ်အမြဲ elastic) ဝတ်ဆင်;
- (လိုအပ်ပါက) အပိုဆောင်းထောက်ခံမှုနည်းလမ်းများအသုံးပြုပါ။
အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ
- မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ ချောကလက်၊ pies များ၊
- သကြားဓာတ်၊
- ခေါက်ဆွဲ၊
- “ ဝှက်ထားသော” သကြား (ဆိုဒါ၊ ဝက်အူချောင်း၊ အထူးသဖြင့် ketchup တွင်တွေ့ရသည်);
- အရမ်းငန်သောအဆီဓာတ်၊
- အမြန်အစားအစာ၊ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ တစ်ဝက်ချောထုတ်ကုန်များ။
ဤအစာများသည်အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည် (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံခြင်းကအဆစ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်) ။
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!