အဆီပြန်သောဆံပင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခေါင်းကိုက်စေသည်။ မနက်မိုးလင်းရင်မင်းဆံပင်ကိုလျှော်လိုက်ရင်တောင်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကကြမ်းတမ်းတယ်။ သင့်လျော်သောဂရုစိုက်မှု၊ နေ့စဉ်အမူအရာလေးများနှင့်အလှအပအကြံပေးချက်များ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်များမရှိတော့ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်များကိုရှာဖွေပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ပိုလျှံသော sebum ကြောင့်ဖြစ်ရသည်၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်သင်၏ ဦး ရေပြားသည် sebum ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည်။ sebum သည်သင့်ဆံပင်ကိုရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့်ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ ဦး ရေပြားသည်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သောအခါသင်၏ဆံပင်သည်ညစ်ပတ်သည်။ အချို့သူများအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိခြင်းသည်သူတို့၏ဆံပင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားခြောက်ခြင်း၊ ရောနှောခြင်းနှင့်အဆီပြန်နိုင်သောအသားအရေကဲ့သို့သဘာဝအတိုင်းခြောက်သွေ့သောအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့သည်။ ဒါကအဖြေမရှိဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။

အဆီပြန်သောဆံပင်များရပ်တန့်ရန်သင့်အားကူညီနိုင်သောရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်ပြုလုပ်နည်းအချို့ရှိပါသည်။

• သူတို့ကိုအရမ်းမတိုက်ပါနဲ့ ဒါက ဦး ရေပြားကိုလှုံ့ဆော်တဲ့အတွက် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူဆံပင်ကိုဖြည်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုအာဟာရဖြည့်ရန်အတွက် sebum ကိုဖြန့်ဖြူးရန်တစ်နေ့လျှင်အနည်းငယ်စုတ်တံကိုယူပါ။
• ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့် : ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်များကိုဖုံးကွယ်ရန်ကောင်းသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအလွန်မြင့်မားသောပမာဏဖြင့်၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေသည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏမထိပါနှင့် ဆံပင်ကိုလက်ဖြင့်အဆက်မပြတ်ပြေးခြင်းဖြင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်မင်းလက်တွေညစ်ပတ်နေရင်မင်းဆံပင်တွေညစ်လာပြီးအဆီပြန်တာကိုပိုမြန်စေတယ်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးပါ - အလွန်ပူသောရေနှင့်ဆေးကြောခြင်း၊ အလွန်သန့်ရှင်းသောဆံပင်အတွက်နေရာတစ်နေရာစီကိုကောင်းစွာသုတ်ရန်အချိန်ယူပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြွင်းအကျန်ကင်းတဲ့ဆံပင်အတွက်သင့်တော်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်လည်းလိုပါတယ်။
• နေရာလွတ်များကိုဆေးကြောပါ ဆံပင်ကိုပိုပိုလိမ်းလေပိုလျှော်လေ…ဆိုးဝါးတဲ့စက်ဝိုင်းတစ်ခုကြောင့်မင်းဆံပင်မကြာခဏလျှော်တာက ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေပြီး sebum ပိုထွက်လာတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်သည်အဆီပိုမြန်သည်။
• အဆီများသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ပါ အရေပြားအတွက်ကဲ့သို့အဆီများသောအစားအစာသည်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားကိုပေးလိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးသင့်လျော်သောဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအတွက်ခြောက်သွေ့သော shampoos များကိုရှောင်ရှားပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် shampoos ကိုရွေးချယ်သည်။ မင်းဆံပင်တွေကအဆီတွေမြန်ပေမယ့်အရှည်ကခြောက်နေတယ်ဆိုရင်သာမန်ဆံပင်တွေအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့စေးကပ်တာကိုအရမ်းခြောက်သွေ့အောင်မလုပ်နဲ့။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်တစ်ရက်ခြားလျှော်ရမည်ဆိုပါကဆံပင်ကိုအလွန်အကျွံမထိခိုက်ဘဲနေ့စဉ်လျှော်ရန်သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။

သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်သောအခါပိုလျှံသော sebum ကိုစုပ်ယူရန်စံပြပစ္စည်းများဖြစ်သောအစိမ်းရောင်ရွှံ့စေး (သို့) rasshoul ဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆီနှင့်အမျှင်ကိုအလေးချိန်ပေးသောဆီလီကွန်သို့မဟုတ်ကော်လာဂျင်ကိုအခြေခံသောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုရှောင်ပါ။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ပျော့ပျောင်းတောက်ပြောင်စေရန်ရည်ရွယ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်လျှော်ရခက်ပြီးအဆီပိုမြန်သောကြောင့်ဆံပင်၌ကျန်နေတတ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်များကိုတိုက်ထုတ်ရန်သဘာဝကုထုံးများရှိသည်။ ၁၀၀% သဘာဝအလှအပလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

သဘာဝအဆီပြန်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်မင်းဆံပင်ကိုမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနဲ့လျှော်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဖြူရောင်အမှုန့်ကိုရေနဲ့ရောစပ်တာကအလွန်နူးညံ့တဲ့သန့်စင်ဆေးရည်ဖြစ်ပြီး sebum နဲ့ထုံးနဲ့ညစ်ညမ်းမှုအကြွင်းအကျန်တွေကိုဖယ်ရှားရာမှာအလွန်ထိရောက်တယ်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုသန့်စင်စေသည်။ တူညီသောနည်းလမ်းမှာ၊ သင်၏အိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမြေစေးစိမ်းပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ဆေးကြောခြင်းအားဖယ်ရှားရာတွင်အလွန်ထိရောက်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်သင့်တော်သောသဘာဝစောင့်ရှောက်မှုအပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင်လောင်းနိုင်သည်။ burdock သို့မဟုတ် nettle ကဲ့သို့အပင်များသည်အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့် ဦး ရေပြားကိုသန့်စင်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။