Oatmeal pancake ပန်းကန်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။
Oatmeal King 50g, ကြက်ဥ 2 pcs ။
ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“oatmeal pancake"
- Oatmeal ၄၀ ဂရမ်
- ဥ 106g
“ Oatmeal pancake” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "Oatmeal pancake »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ရေပေါ်မှာ oatmeal ဂျုံယာဂု | 52 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 106 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| စုစုပေါင်း | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |