မာတိကာ
Bronchitis ဆိုတာရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊
bronchitis ၏ nosological ပုံစံများ:
- 1 စူးရှသော bronchitis အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်များသို့မဟုတ်ပိုးမွှားများ (streptococci, pneumococci, hemophilus influenzae, etc) ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ bronchial mucosa ရောင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ bronchitis သည်ဝက်သက်၊ တုပ်ကွေး၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနှင့်အတူဖြစ်ပွားပြီး laryngitis, tracheitis သို့မဟုတ် rhinopharyngitis နှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- 2 နာတာရှည် bronchitis bronchial တစ်ရှူးများကိုနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်နိုင်သောပျက်စီးမှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အသက်ရှူမှုလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သော bronchi ကိုမတည့်သည့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်: ဗက်တီးရီးယားများ၊ ဒုတိယဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများ၊ ဖုန်မှုန့်များကိုရှူရှိုက်မိခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များ။
ရောဂါလက္ခဏာများ: ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းအတွင်းနာကျင်ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းခံစားရခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အသက်တိုခြင်း၊
bronchitis ၏အောင်မြင်သောကုသမှုအတွက်, အဆိပ်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် exudation လျော့နည်းစေသည်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ epithelium ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာသည်ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဓာတ်ဆားများဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ အစာအိမ်အတွင်းရှိလျှို့ဝှက်ချက်နှင့်သွေးနီဥဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်စွမ်းအင်မြင့်မားသောအစားအစာများ (တစ်နေ့လျှင် calla နှင်းတောင့်သုံးထောင်ခန့်) ပါဝင်သင့်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များမှထွက်ပေါ်လာသောပရိုတိန်းအများစုအပါအ ၀ င်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှုန်းအတွင်းတွင်ရှိနေသည်။
လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ
ပရိုတိန်းအစားအစာများ (ဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြက်နှင့်တိရစ္ဆာန်အသား၊ ငါး) သည်စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်။
- ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာ (နို့ထွက်ပစ္စည်းများ) သည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားဆီးသည်။
- omega-3 fatty acids (eikonol အဆီ၊ ငါးကြီးဆီ၊ ငါးအဆီ) မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သောအာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည် bronchial hyperreactivity နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
- မဂ္ဂနီဆီယမ်အစားအစာ (ဂျုံဖွဲနု၊ အညှောက်ပေါက်အစေ့များ၊ နေကြာပန်း၊ ပဲဟင်း၊ ရွှေဖရုံသီးအစေ့၊ အခွံမာသီး၊ ပဲပုပ်၊ ပဲ၊ ဆန်လုံးညို၊ ပဲ၊ နှမ်းစေ့၊ ငှက်ပျောသီး၊ buckwheat၊ သံလွင်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံး (သို့) ကောက်ပေါင်မုန့်၊ ပင်လယ်ဘေ့စ်၊ flounder၊ herring halibut, cod, mackerel) သည်ယေဘူယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။
- ဗီတာမင် C ပါသော ထုတ်ကုန်များ (လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ သံပုရာ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဂွာယာဗာ၊ သခွားမွှေးသီး၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို တိုးမြင့်စေပြီး bronchial reactivity ချို့ယွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ပြုတ်ရည် (linden ပန်းများ၊ elderberry, mint, sage, anise, raspberry jam နှင့်လက်ဖက်ရည်) သို့မဟုတ်နို့ပူပူနွေးနွေးကိုဆိုဒါအနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်နှင့်ပြုတ်ပြီး (ပျားရည်မပါဘဲပြင်းပြင်းထန်ထန်ချောင်းဆိုးစေသည်) လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ အရည်များ (beets၊ မုန်လာဥ၊ ပန်းသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်) သည် diuresis ၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိရောက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
- ဗီတာမင် A နှင့် E ပါသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထုတ်ကုန်များ (မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ရွှေဖရုံသီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ကော်လဒ်စိမ်း၊ ဘရိုကိုလီ၊ ထောပတ်သီး၊ apricot၊ ခေါင်းဆလတ်၊ ကညွှတ်၊ ပဲတီစိမ်း၊ မက်မွန်သီး) သည် လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
နမူနာမီနူး
- 1 နံနက်စာစောစော: သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် berry သီးsoufflé။
- 2 နံနက်စာမနက်စာ: သခွားမွှေးသီး (သို့) စတော်ဘယ်ရီအချပ်အနည်းငယ်
- 3 နေ့လည်စာ: အသည်းနှင့်အတူဟင်းချို, နို့ငံပြာရည်အတွက်ငါးဖုတ်။
- 4 သရေစာ စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ, Citrus ဖျော်ရည်။
- 5 ညစာ: ဖရုံသီးဖျော်ရည်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်, mussel goulash ။
bronchitis များအတွက်ရိုးရာကုစား
- နနွင်းအမြစ်မှုန့် (အသုပ်သို့မဟုတ်နို့ဖြင့်)
- ကြက်သွန်နီသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးအဖြစ်၎င်းသည် bronchi များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအချဉ်တက်ခြင်းကိုကူညီသည်။
- ပျားရည်နှင့်အတူ chicory;
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် (နှင်းဆီတင်ပါး၊ သံပရာသီး၊ စမုန်ဖြူ၊ oregano နှင့် linden ပန်းများအရောအနှော)၊
- ပျားရည်နှင့် horseradish အမြစ်ကိုလေးမှငါးအချိုး (တစ်နေ့ဇွန်းသုံးကြိမ်)၊
- နို့နှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည် (ဖျော်ရည်တစ်ခွက်လျှင်နို့သုံးဇွန်း);
- ဗီတာမင်ဖျော်ရည် (တူညီသောအချိုးအစား, မုန်လာဥ, beets, မုန်လာဥ, ပျားရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာဖျော်ရည်, အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ဇွန်းယူ);
- ကြက်သွန်နီရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ကြက်သွန်နီပျားရည် (ရေတစ်လီတာလျှင်သကြားတစ်ခွက်၊ အစေ့များနှင့်ကြက်သွန်နီနှစ်လုံး၊ အရည်တစ်ဝက်လျှော့သည်အထိပြုတ်ပါ၊ နှစ်ရက်အတွင်းသောက်ပါ)
bronchitis များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
bronchitis ကာလအတွင်းသကြားစားသုံးမှုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကယ်ဆယ်ရေးများအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေပြင်ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ထို့အပြင်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောစားပွဲတင်ဆားသည် bronchial patency ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး bronchi ၏ထူးခြားသော hyperreaction ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင်သင်သည်ဓာတ်မတည့်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းမှတားမြစ်သင့်သည် (ခိုင်ခံ့သောအသားနှင့်ငါးဟင်းရည်၊ စပ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများ၊ နံ့သာများ၊ ရာသီဥတု၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ချောကလက်၊ ကိုကိုး) histamine ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသော ဖောနှင့် glandular အရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးပွားစေ bronchospasm ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!