ဆံပင်အတွက်အာဟာရ (alopecia)

ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်

 

ဆံပင် Alopecia - ဆံပင်ပြောင်ခြင်း - ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပင်စည်၏အချို့နေရာများမှဆံပင်ကိုသိသိသာသာပါးလွှာခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားစေသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ပုံမှန်ဆံပင် ၅၀-၁၅၀ ဆုံးရှုံးသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရာတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု (အမျိုးသားများအတွက်သာအသုံးပြုသည်။ follicles ကိုမလှုပ်ရှားစေသော်လည်းလက်ရှိအခြေအနေတွင်ဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းသည်)၊ လေဆာရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံ၏နှစ် ဦး နှစ်ဖက်နှင့် occipital ပေါ်၌ရှိသောအမြှေး။ ပထမနည်းလမ်းနှစ်မျိုးသည်တစ်သက်တာလုံးစနစ်တကျအသုံးပြုသည့်အခါ၌သာထိရောက်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကုသမှုကိုရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါ၊ ကုထုံးမတိုင်မီကဲ့သို့ follicles နှင့်ဆံပင်သည်မူလအခြေအနေသို့ပြန်သွားသည်။ ခွဲစိတ်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်ကောင်းသောဆံပင်ကိုအသက်မကုန်ဆုံးမီထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကို trichologist (သို့) အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး၊ ရရှိသောအချက်အလက်များအရကုသမှုနည်းလမ်းများကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေရေးအတွက်အဓိကနည်းလမ်းများမှာ -

  • အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း၊
  • ပြည့်စုံသောသွေးပမာဏ၊
  • ကူးစက်ရောဂါများအတွက်နမူနာများ,
  • မှိုများ၊ လိုင်စင်များ၊
  • ခန္တ,
  • follicles ကနေဆံပင်ဆွဲများ၏လွယ်ကူခြင်းအဘို့အစမ်းသပ်ပါ။

ဆံပင်အမျိုးမျိုး

  • androgenetic alopecia - အမျိုးသားများရှိ frontal နှင့် parietal ဒေသများရှိဆံပင်ပါးခြင်း (ဆံပင်ပြ95နာ၏ ၉၅%) နှင့်အမျိုးသမီးများအလယ်ပိုင်းအကြားတွင်ဆံပင်ပါးလွှာခြင်း (ဆံပင်ပြofနာ၏ ၂၀-၉၀%)
  • ပျံ့လွင့်သည် ဆံပင်နှင့်ဆံပင် follicles ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏သံသရာ၏ပျက်ကွက်မှုကြောင့်ဆံပင်၏ယူနီဖောင်းပါးလွှာခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤဆံပင်အမျိုးအစားသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပိုမိုလေးနက်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ telogen နှင့် anagen: diffuse alopecia အမျိုးအစားခွဲနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်တွင်ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာသည်။ ၄-၉ လအကြာတွင်ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာသည်။
  • ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုက်ခိုက်ခဲ့ဆံပင်အမြစ်များ၏အသေခံခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောကျည်ဒဏ်ရာများတွေ့ရှိရသည်။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဆံပင်ပုံစံကိုကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာဒီဟာကို autoimmune ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ရှေးရိုးစွဲကုသမှုသည် corticosteroids ကိုကွဲပြားသောဆေးဝါးဗေဒပုံစံများဖြစ်သော cream၊ tablet၊ injections ။
  • cicatricial ဆံပင် - ဆံပင်အမြစ်များကိုပြန်လည်အစားထိုး။ ပျက်စီးခြင်း၊ ကုသမှုအနေဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအားဖြင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးဆံပင်အစားထိုးကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အကြောင်းတရားများ

ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၎င်း၏ဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းရင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုဆက်နွယ်မှုများလည်းကွာခြားပါတယ်။

 

So androgenetic alopecia ဆက်စပ်မှု:

  • testosterone ဟော်မုန်း၏သြဇာအောက်တွင်ဆံပင် follicles ကိုပျက်စီး;
  • Polycystic Ovary;
  • pituitary hyperplasia;
  • မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။

ပျော့သောဆံပင် မှရလဒ်များ -

  • ကြာရှည်အာရုံကြောတင်းမာမှု;
  • ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းဆေးများသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း၊
  • စိတ်ရောဂါကုဆေးဝါးများသောက်ခြင်းနှင့်ပandိဇီဝဆေးများသောက်သုံးခြင်း၊
  • စူးရှသောကူးစက်ရောဂါများနှင့်ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောဂါများ၊
  • ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်းရှိသည့်၏အစားအစာအတွက်ရှည်လျားသောကာလအတွက်တင်းကျပ်စွာအစားအစာ;
  • anorexy;
  • ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအပေါ်သက်ရောက်ခြင်း၊
  • ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်း;
  • အဆိပ်နှင့်အဆိပ်။

Alopecia ဧရိယာ ရလဒ်အနေနဲ့ဖြစ်နိုင်တယ်

  • ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊
  • ရေရှည်ပantibိဇီဝဆေးကုထုံး၊
  • ကြာရှည်မေ့ဆေး (၆ နာရီအထက်) အပါအ ၀ င်မေ့ဆေး။
  • ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ;
  • စိတ်ဖိစီးမှု;
  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းခြင်းနှင့်ရောဂါများ၏နောက်ခံဆန့်ကျင် Self- ဆွဲဆံပင်။

cicatricial ဆံပင် ပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်

  • ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ရှိနေသောအခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြတ်တောက်ခြင်း၊
  • ဖန်းဂတ်စ်, ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယား etiology ရောဂါကူးစက်;
  • အပူသို့မဟုတ်ဓာတုအပူလောင်။

ဆံပင်ကျွတ်ရောဂါလက္ခဏာများ

  • ဆံပင်များများဆုံးရှုံးခြင်း၊
  • ပြောင်သောဒေသများယားယံခြင်း။

ဆံပင်အတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ထိပ်ပြောင်ခြင်းသည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ပါသွားတတ်သည်။ ဗီတာမင် A၊ အုပ်စု B, C များသော အစားအစာများ စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ သတ္တုဓာတ်များ- ဇင့်၊ အလူမီနီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆီလီကွန်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကြေးနီ။ အစားအသောက်ကို ကွဲပြားစေပြီး နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်း၊ မပြည့်ဝဆီ (omega 3; 6; 9) အများအပြား ပါဝင်သင့်သည်။

သင့်တော်သောအာဟာရများသို့ပြောင်းလဲခြင်းသည်ချက်ချင်းရလဒ်မဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ၎င်းသည်ရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီးပထမရက်သတ္တပတ် ၄-၆ ပတ်အကြာတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများ

အိုမီဂါအဆီ၏အရင်းအမြစ်မှာအဆီများသောငါးများ၊ ပင်လယ်ခရုခွံများ (ကမာ၊ ရေဘဝဲ၊ ပြည်ကြီးငါး)၊ အခွံမာသီးများ (ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုws်စေ့၊ pecans)၊ ပဲပိစပ်နှင့်မသန့်စင်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ (သံလွင်၊ နှမ်းကြတ်စေ့၊ နေကြာ) တို့ဖြစ်သည်။

အသား၊ ဥ၊ ဆော်လမွန်တို့တွင်တွေ့ရသောဆံပင်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင် B12 လိုအပ်သည်။

အစားအစာတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောပရိုတင်းဓာတ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဘရိုကိုလီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နံနံပင်၊ ဆလတ်ရွက်နှင့်ဆလတ်၊ ဆွစ်ဇာလန်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အားလုံး) မုန်လာဥနီ၊ beets၊ တရုတ်နံနံ၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းသီးနှင့် courgettes တို့ကိုအမျှင်ဓာတ်အရင်းအမြစ်အဖြစ်စားသင့်သည်။

ပဲအမျိုးမျိုး (ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ကုလားပဲ၊ ပဲဟင်း ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်ဘီဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက်ဆန်လုံး ၀ နဲ့ပေါင်မုန့်တွေကိုစားသင့်ပါတယ်။

Dysbacteriosis သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် တိုက်ရိုက် lacto- နှင့် bifidobacteria (ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်မုန့်၊ kefir၊ whey) ဖြင့် စိမ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအစားအစာတွေမှာ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ casein တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်သန်စွမ်းစေပြီး တောက်ပြောင်စေတယ်လို့ မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်။

ဆံပင်အတွက်ရိုးရာကုထုံး

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ဆေးကြောခြင်းသည် follicles ၏လှုပ်ရှားမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်။ burdock အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်, burdock ၏ 2-3 ကြီးမားသောအရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရေ (1 လီတာ), 5 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်နှင့်ပြုတ်။ မထည့်မီဟင်းရည်ကိုအအေးခံ။ ဆံပင်ပေါ်သို့သေးငယ်သောအပိုင်းအစများလောင်းပြီးလျှင် ဦး ရေပြားထဲသို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်သပ်ပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၂ လတာအတွက်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးအနေနှင့်ပျားရည် (၁ ဇွန်း)၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ (၁ ဇွန်းစီ) နှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးတို့၏အနှစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်အားလုံးကို strands များ ခွဲ၍ mask ကို ဦး ရေပြားသို့နှိပ်နယ်သင့်သည်။ အရောအနှောအားလုံးကိုဆံပင်မှတဆင့်ဖြန့်လိုက်သောအခါသင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလတ်စတစ်ဖြင့်အုပ်ပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်အုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ထိထားရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လောက်ထပ်လုပ်ရမယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

မလျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

  • အမြန်စား ကုန်ပစ္စည်းများ၊
  • စက်ရုံမှ တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များ၊
  • အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အဖြူမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၊ ချိုသောအချိုပွဲများ၊ သစ်သီးများ) ။

အာရုံစူးစိုက်မှု,

ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave