သဘာဝ သန္ဓေတားနည်း- ကလေးမွေးပြီးရင် ဘယ်ဟာတွေက ထိရောက်မှုရှိသလဲ။

သဘာဝ သန္ဓေတားနည်းများ တိုးမြင့်လာသည်။ 3rd နှင့် 4th generation ဆေးများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရှုပ်တော်ပုံများပြီးနောက်၊ ဓာတုပစ္စည်း သို့မဟုတ် IUD ကို ငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးအများအပြားသည် “သဘာဝ” သန္ဓေတားခြင်းဟု ခေါ်တွင်ကြသည်။ မျိုးအောင်သောရာသီများကိုတွေ့မြင်ရပြီး ဤအချိန်များတွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏အချက်ကိုရည်ညွှန်းရန် "သဘာဝနည်းလမ်းများ" အကြောင်းပြောပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုမှာ အမျိုးသားဆေးဘက်ဆိုင်ရာမီးယပ်ကောလိပ်များအဖွဲ့ချုပ်သည် ပြီးခဲ့သောနှစ်တွင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခုတွင်၊ အဖွဲ့ချုပ်က "ဤနည်းလမ်းများကို ညံ့ဖျင်းစွာအသုံးချပါက ရှုံးနိမ့်မှုနှုန်းသည် 17 နှင့် 20% ကြားရှိသည်" ဟု သတိပေးထားသည်။ သမားရိုးကျသန္ဓေတားခြင်းမှ အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်ရန် လူမှုကွန်ရက်များတွင် စမတ်ဖုန်းအပလီကေးရှင်းများနှင့် “အိမ်သုံးနည်းလမ်းများ” သည် များပြားလာခြင်းကြောင့် ဤစိုးရိမ်မှုမှာ ကြီးမားပါသည်။ ဤနည်းပညာများထဲမှ အချို့သည် စိတ်မချရကြောင်း သိထားသင့်သည်။ အခြားအရာများသည် ကလေးမွေးပြီးနောက် သန္ဓေတားရန်အတွက် မသင့်လျော်ပါ။ သဘာဝသန္ဓေတားနည်းသင်တန်းဆရာ Audrey Guillemaud နှင့် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးသားသူ *

သားဖွားမီးယပ်မော်နီတာများ- ကျွန်ုပ်တို့မေ့သွားသည် ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်သော ပထမနည်းလမ်း- အီလက်ထရွန်းနစ်မွေးဖွားမှုမော်နီတာများ- “အများစုသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော စက်ဝန်းများ (မီးဖွားပြီးနောက် သံသရာ၏လက္ခဏာ) များအတွက် မသင့်လျော်ပါ ၊ မွေးဖွားခြင်းပြတင်းပေါက်ကိုဖွင့်ခြင်း တစ်ခုတည်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည့် မျိုးပွားခြင်းနှင့် သွေးဆုံးရှုံးမှုများ ပြန်လာခြင်းကို သတိမပြုပါ။” ကလေးမမွေးမီ ဤဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြုထားပါက၊ ၎င်းတို့တွင် ယခင်စက်ဝန်းများရှိ ပရိုဂရမ်ဆိုင်ရာ ပြက္ခဒိန် တွက်ချက်မှု ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီးနောက် အရာအားလုံးပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် မီးဖွားပြီးနောက်တွင် အကျုံးဝင်မည်မဟုတ်ပေ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဤအချက်အလက်သည် ၎င်းတို့၏ လက်ကမ်းစာစောင်တွင် ပေါ်နေပါသည်။

အပူချိန်နည်းလမ်းသာဖြစ်သည်- မရှိပါ။

အခြားမူကွဲ- "အပူချိန်သာ" နည်းလမ်း (သင်နိုးလာသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို နေ့တိုင်းယူသည်)။ နို့တိုက်ရန် မသင့်တော်ပါ။ Audrey Guillemaud က ဤသို့ရှင်းပြသည်– “နို့တိုက်နေချိန်မျိုးဥထွက်ခြင်းကို တားဆီးထားသောကြောင့် နို့တိုက်နေစဉ် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း (အမျိုးသမီးများစွာတွင် ဖြစ်တတ်သည်)။ ထို့နောက် အမျိုးသမီးသည် အပူချိန်တက်လာခြင်းမရှိဘဲ ရက်သတ္တပတ်များစွာ နံနက်တိုင်း “ဘာမှမဖြစ်စေရ” နိုင် (ပြီး ကြီးကြီးမားမား အမှားလုပ်မိသည်- သူမ၏ အပူချိန် တက်လာသည်အထိ ကလေးမွေးနိုင်မည်မဟုတ်ဟု ထင်ပါ၏)။ သားအိမ်ခေါင်းအရည်ကြို မမျိုးဥထွက်ခြင်း (မည်သည့်သဏ္ဌာန်ရှိရှိ) သို့မဟုတ် သွေးဆင်းသည်နှင့်တပြိုင်နက် သားအိမ်ခေါင်းအရည်များ ပြန်ပေါ်လာခြင်းမှ နို့တိုက်စဉ် အချိန်မရွေး ပြန်မွေးဖွားနိုင်သောကြောင့် ယင်းသည် အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုများ - မြင်သည် သို့မဟုတ် ခံစားရခြင်း - ထို့ကြောင့် မွေးဖွားခြင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး အပူမတက်မီ အမြဲဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထို့နောက်တွင် သွေး သို့မဟုတ် ချွဲများ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးသည် နောက်ဆုံးတွင် သူမ၏ အပူချိန်ကို ပြန်စနိုင်တော့မည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သန္ဓေသားပြန်လည်စတင်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် “

ပြက္ခဒိန်နည်းလမ်း- မထောက်ခံပါ။

သန္ဓေတားဆေး၏ မကောင်းသော တပည့်များတွင်၊ (အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ) “ပြက္ခဒိန်၏နည်းလမ်း သို့မဟုတ် နည်းလမ်း Ogino” ကို တွေ့ရှိပါသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ဤနည်းလမ်းသည် ယခင်သံသရာ၏ အခြေခံတွက်ချက်မှုဖြစ်ပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကာလ၌ ၎င်း၏ လက်ရှိသံသရာကို ကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းမဟုတ်သောကြောင့်၊ ဤနည်းလမ်းသည် လုံးဝပုံမှန်လည်ပတ်မှုပေါ်တွင်သာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ ကလေးမွေးပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် 100% ပုံမမှန်၍ ခန့်မှန်းမရသော စက်ဝန်းများကို ကြုံတွေ့နေရပါသည်... မီးဖွားပြီးချိန်ပြင်ပတွင်ပင်၊ Audrey Guillemaud ၏အဆိုအရ ဤပြက္ခဒိန်တွင် ဤတွက်ချက်နည်းကို "မထောက်ခံပါ" ဟုဆိုသည်။

ငွေထုတ်ခြင်း- အလုပ်မဖြစ်ပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြီးဆုံးမီ coitus ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော ပါတနာ ပါ၀င်သည့် “ငွေထုတ်ခြင်း”၊ တကယ်တော့ “သုက်ပိုးပါပြီးသားဖြစ်တဲ့ သုတ်ရည်အရည်ကို သုက်မလွှတ်ခင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဤသုတ်ပိုးများသည် မျိုးအောင်နိုင်ပြီး အချိန်မရွေး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်။ Audrey Guillemaud ၏အဆိုအရ အဆိုပါနည်းလမ်းသည် "ရုရှားကစားတဲ့" နှင့် "အသစ်မွေးဖွားရန်အလားအလာရှိသောစုံတွဲတစ်တွဲ" သို့မဟုတ် "လာမည့်အရာကိုလက်ခံသောစုံတွဲ" အတွက်ပိုမိုသင့်လျော်မည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဒိုင်ယာဖရမ်များ- အရွယ်အစားကို အာရုံစိုက်ပါ။

အတားအဆီးနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍၊ မီးဖွားပြီးနောက်မွေးဖွားခြင်းအတွက်၊ Audrey Guillemaud သည် ကလေးမွေးဖွားပြီး ၃ လအတွင်း diaphragms အများစုကို ဆန့်ကျင်ရန် အကြံပေးသည်။ “တချို့အမျိုးသမီးတွေမှာ မိန်းမကိုယ်က ကျယ်လာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ကြွက်သားတွေက ပိုကောင်းတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဒိုင်ယာဖရမ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကောင်းစွာထိန်းနိုင်မှုနည်းသည်။ အခြားသူများတွင် သားအိမ်ခေါင်း၏အဆင့်တွင် သေးငယ်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကြီးမားလွန်းသော နေရာလွတ်တစ်ခု ပေါ်လာသည်- ယခင်က ဒိုင်ယာဖရမ်အမျိုးအစားကို အသုံးပြုခဲ့လျှင် မှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုနှင့် မကိုက်ညီတော့ပါ။ » Audrey Guillemaud ၏ အကြံဉာဏ်။ "ကလေးမွေးဖွားပြီး ခြောက်ပတ်အကြာတွင် သားဖွားဆရာမနှင့် ဒိုင်ယာဖရမ်သည် မှန်ကန်သည့်အရွယ်အစားရှိသေးကြောင်း စစ်ဆေးရန် သားအိမ်ခေါင်းတစ်ဝိုက်ရှိ နေရာလွတ်ကို 'ပြန်လည်တိုင်းတာခြင်း' သည် ကောင်းပါတယ်။" မှတ်ချက်- ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ဆင်းသက်လာပါက၊ ၎င်းသည် diaphragm ပေါ်တွင် ဖိနိုင်၊ သို့မဟုတ် ရွေ့လျားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှု၏ အရေးကြီးမှုနှင့် ပညာရှိ-ဇနီးနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ကောင်းမွန်မှုတို့ဖြစ်သည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဘယ်လို ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ နည်းလမ်းတွေလဲ။

ဓာတုနည်းနှင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန္ဓေတားခြင်းကို အလိုမရှိပါက၊ Audrey Guillemaud မှ “မီးဖွားပြီးနောက်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရောဂါလက္ခဏာပြနည်း” ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲများမြင်ရပြီး ခံစားရခြင်းနှင့် သွေးကျခြင်းတို့ကို လေ့လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ငွေတောင်းခံခြင်းနည်းလမ်း (ဤနေရာတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်)။ “မီးဖွားပြီးကာလတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော Symptothermia protocols များသည် မျိုးအောင်ခြင်း၏ အမှန်တကယ်ပြန်လာခြင်းကို ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာအားလုံးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် အလွန်လက်တွေ့ကျပါသည်။ အထူးသဖြင့် နာမည်ကြီး "ကလေးမွေးဖွားခြင်း" သည် ယခင်က မျိုးဥထွက်ခြင်း ရှိ/မရှိ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ချွဲနှင့် သွေးထွက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အဖိုးတန်သည်။ “

ကွန်ဒုံး- အတားအဆီးနည်းလမ်းအဖြစ် ထိရောက်မှုရှိသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သူမရဲ့အဆိုအရ ကွန်ဒုံးမ၀တ်ခင် ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်းလိုမျိုး ရိုးရာအတားအဆီးနည်းလမ်းတွေကို ပြန်ကြည့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အချို့သောအမှတ်တံဆိပ်များသည် မိန်းမကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများကိုရှောင်ရှားရန် အော်ဂဲနစ် သို့မဟုတ် ဂေဟဗေဒချောဆီလိမ်းဆေးများဖြင့် “ဂေဟစနစ်ကွန်ဒုံး” ကို ပေးဆောင်သည်။ သူတို့က ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ထောက်ခံတယ်။ RSFU နှင့် အော်ဂဲနစ်အညွှန်းများကို ရှာဖွေပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ ထပ်ထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုများကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။

ဒီနည်းလမ်းတွေအားလုံးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်ပါ၀င်ရန်။ သန္ဓေတားဆေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်းသာ အနားယူခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ၎င်းသည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ ပရောဂျက်ဖြစ်ရပါမည်။

Boulocho: kezako?

ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ Audrey Guillemaud သည် အမျိုးသားများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော အခြားသော သဘာဝနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် အကြံပြုသည်- အပူအပူပေးထားသော အကျဉ်းများ၊ "ဝှေးစေ့များ" သို့မဟုတ် "boulocho" ကိုလည်း အကြံပြုထားသည်။ “အတိုချုံးတွေက မပူပါဘူး။ ဝှေးစေ့များသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စွာ သယ်ဆောင်လာကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူဓာတ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ဝှေးစေ့များကို ဝမ်းဗိုက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် သုတ်ကောင်များကို ပိတ်ဆို့စေသည့် အပူချိန် ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ တိုးစေသည်။ ဤကိရိယာကို ထိရောက်မှုရှိစေရန် တစ်နေ့လျှင် နာရီပေါင်းများစွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး ပုံမှန်အတွင်းခံဘောင်းဘီအောက်တွင် ထားရှိပါ။