ကာကွယ်ခြင်း

အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ကုန်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို အားကောင်းစေခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် nasopharyngitis ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဂျင်ဆင်း (Panax ginseng ဟာ) ့။ လေ့လာချက်များအရဂျင်ဆင်းသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးနှင့် တွဲ၍ ဂျင်ဆင်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်^3,4.

echinacea (Echinacea sp) ့။ လေ့လာမှုပေါင်းများစွာ^5-10 အအေးမိခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင် echinacea ၏ထိရောက်မှုကိုလေ့လာဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များသည်အသုံးပြုသော echinacea ပြင်ဆင်မှုအမျိုးအစားနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ Echinacea သည်သုံးလကြာပြီးနောက်၎င်း၏ကာကွယ်မှုထိရောက်မှုကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ Echinacea စာရွက်၌ဆေးဝါးပညာရှင် Jean-Yves Dionne ၏သဘောထားကိုဖတ်ပါ။

ဗီတာမင် C ကိုမရ။ စမ်းသပ်မှု ၃၀ နှင့်လူ ၁၁ ဦး တို့၏ meta-analysis အရ²ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်စာများနေ့စဉ်သောက်ခြင်းသည်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရာတွင်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဤဖြည့်စွက်များသည် nasopharyngitis ကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

Astragalus (Astragalus membraceanus ဖြစ်သည် သို့မဟုတ် Huang qi) တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာအရဤအပင်၏အမြစ်ကိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။ တရုတ်လေ့လာမှုအချို့အရ astragalus သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးအအေးမိခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်¹¹မရ။ ၎င်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သောလက္ခဏာများကိုသက်သာစေပြီးအနာကျက်မြန်စေသည်။