ကျွန်ုပ်၏ အိန္ဒိယဝတ်စုံ - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ

မာတိကာ

ပင်မစာမျက်နှာ

ပင်မစာမျက်နှာ

အဝါနုရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် တီရှပ်လက်ရှည် (လူကြီးအရွယ်)

အနီရောင်ပဝါကြီးတစ်ခု

အရောင်အမျိုးမျိုးရှိသော ကတ်ထူပြားများ

အနက်ရောင်ဖြင့် ခံစားရသည်။

ကော်ပြင်း

stapler တစ်ခု

/
အဆင့် 1:
မင်းရဲ့ တီရှပ်အင်္ကျီလက်ပြတ်တွေကို ဖြတ်လိုက်ပါ။
ထို့နောက် တီရှပ်အောက်ခြေကို အစွန်းတစ်စဖြစ်အောင် ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ။
/
အဆင့် 2:
ယခု ပဝါပေါ်တွင် လင်းယုန်၏ဦးခေါင်းနှင့် အတောင်များကို ဆွဲပါ။ ထို့နောက် မျဉ်းကြောင်းများအတိုင်း ဂရုတစိုက်ဖြင့် ကတ်ကြေးဖြင့် ဆွဲဖြတ်ပါ။
ထို့နောက် အင်္ကျီထိပ်တွင် မင်းငှက်ကို ကော်ကပ်ပါ။
/
အဆင့် 3:
ယခု ပဝါ၏ သေးငယ်သော အစွန်းကို ဖြတ်လိုက်ပါ။
ထို့နောက် တီရှပ်၏ လည်ပင်းဝိုင်းဝိုင်းပေါ်တွင် ကော်တင်ပါ။
/
အဆင့် 4:
ကတ်ထူပြားများစွာကိုယူပြီး အမွေးပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ဖြတ်လိုက်ပါ။
၎င်းတို့ကို ပို၍ပင်အစစ်ဖြစ်စေရန်၊ ကတ်ထူပြား၏အစွန်းများပေါ်တွင် အထစ်လေးများပြုလုပ်ပါ။
ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို လင်းယုန်၏အတောင်များပေါ်တွင် ညှပ်ထားပါ။
/
အဆင့် 5:
သင့်ခါးပတ်ကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် လက်စွပ်တစ်ပိုင်းကို အလျားလိုက်ဖြတ်ပါ။ ပဝါတစ်ပိုင်းကို တူညီသည့်အတိုင်းအတာအထိ ဖြတ်ပါ။
ထို့နောက် ကြိုးနှစ်ချောင်းကို ချည်နှောင်ပြီး ကျစ်ဆံမြီးဖြင့် ချည်နှောင်ပါ။
/
အဆင့် 6:
ယခု ပဝါကိုယူ၍ လက်မ 20 ခန့်အကွာတွင် စတုရန်းတစ်ခုကိုဖြတ်ပါ။
ဤအထည်ကို လေးပိုင်းခေါက်ပြီး အမွေးပုံစံဖြစ်အောင် ဖြတ်ပါ။ စောစောကလိုပဲ အမွေးတဝိုက်မှာ သေးငယ်တဲ့ ဖြတ်တောက်မှုတွေ လုပ်ရတာ ပျော်လိုက်ပါ။
/
အဆင့် 7:
လက်စွပ်တစ်ခုစီတွင် အမွေးများကို ကော်ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ ၎င်းတို့ကို အစွန်းများနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ မထားပါ။
မင်းသွားတော့ မင်းရဲ့ အိန္ဒိယဝတ်စုံက အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ဤဝတ်စုံဖြင့် သင်သည် Pocahontas ကို ငြူစူစရာ မရှိပါ။

ငါ့အိန္ဒိယဝတ်စုံ

ပင်မစာမျက်နှာ

အဆင့် 1:

အဆင့် 2:

အဆင့် 3:

အဆင့် 4:

အဆင့် 5:

အဆင့် 6:

အဆင့် 7:

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave