ကြွက်သားဒဏ်ရာများ (အားကစား) - ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဝန်၏အမြင်
၎င်း၏အရည်အသွေးချဉ်းကပ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်Passeportsanté.netသည်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ် ဦး ၏သဘောထားကိုဖော်ထုတ်ရန်သင့်အားဖိတ်ကြားသည်။ အားကစားဆေးပညာဘွဲ့ရဒေါက်တာ Susan Labrecque ကသင့်အားသူမ၏ထင်မြင်ချက်ကိုပေးသည် ကြွက်သားဒဏ်ရာ :
ဘေးကင်းသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားဒဏ်ရာများကို အချိန်အများစုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အားကစားမလုပ်မီ သွေးပူပေးခြင်း (မဆန့်မကျင့်ခြင်း) သည် ကာကွယ်ခြင်းတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် သင်သည် ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအားလုံးကို ခံစားရသေးသော်လည်း၊ အကယ်၍ သင်သည် "GREC" နည်းပညာကို အသုံးပြုကာ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် အပူပေးခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
Dre Susan Labrecque, MD |