လျှို့ဝှက်ချက်အစာအာဟာရ

ပါးချိတ်ရောင်နာအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ

သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကလေး၏ဂလင်းများရောင်လာပါကဝါးရန်ခက်ခဲသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ အစားအစာသည်ပူနွေးသော၊ တစ်ဝက်အရည်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်လျော့နည်းတံတွေးအပြောင်းအလဲနဲ့ကုန်ကျစရိတ်ကိုသေချာပါလိမ့်မယ်။ အစာစားပြီးလျှင်သောက်ပြီးနောက်၌သင်၏ပါးစပ်ကို soda, furacillin (သို့) ပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။

ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါအတွက် ထုတ်ကုန်များထဲမှ၊ ၎င်းကိုဦးစားပေးရန် ပိုကောင်းသည်-

• အသားမှုန့်အရည်အတွက် - ၎င်းသည်ပေါ့ပါးသော်လည်းစိတ်ကျေနပ်စေသည်၊ လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအစာချေဖျက်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ပြင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အခြားအစာချက်လုပ်ငန်းအမျိုးအစားများထက်အာဟာရဓာတ်ကိုပိုမိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဟင်းချိုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်မျှခြေကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးသွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ စွပ်ပြုတ်ကိုကြက်ဟင်းရည်တွင်ချက်ပြုတ်လျှင်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအာနိသင်ရှိသည်။
• Gruel ။ ၎င်းတို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်နှင့်ကြွယ်ဝစေသည့်အသုံး ၀ င်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

  ထို့ကြောင့် buckwheat တွင်ဗီတာမင် B နှင့်ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံဓာတ်တို့များစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမက endocrine ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

  ဆန်တွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​အိုင်အိုဒင်း၊ ဇင့်၊ ကယ်လ်စီယမ်တို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်မှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကိုအားပေးသည်။ ဒါကသွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။

  Oatmeal - ၎င်းတွင်ဗီတာမင် B, P, E အပြင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်စသည်ဖြင့်အစာခြေဖျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

  နှံစားပြောင်းတွင်ဗီတာမင် B၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောယာဂု၏အားသာချက်မှာအစာခြေဖျက်မှု၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျင်မြန်စွာပြည့်စေသည်။

  မုယောစပါးတွင်ဗီတာမင် A, B, PP, E, ဖော့စဖရပ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဘိုရွန်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ သံဓာတ်စသည်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်မှာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးလှုပ်ရှားမှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း။

• အသုံးဝင်သောအာလူးထောင်း - ၎င်းတွင်ဇင့်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ပါ ၀ င်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးလွယ်ကူလျင်မြန်စွာကြိတ်ချေကာပေါ့ပါးသောလေထုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ပန်းသီး။ ပန်းသီးများတွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​စီ၊ PP၊ အီး၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါ ၀ င်သည်။ သူတို့သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းများကိုတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
• ရေနွေးငွေ့ cutlets ကိုပြသ, သင်သည်မည်သည့်အသားယူနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော cutlet သည်ကြော်ခြင်းနှင့်မတူဘဲအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုစုပ်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
• ကြက်သားအသား - ၎င်းတွင်အများဆုံးအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ပရိုတိန်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ ကြက်သည်အသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။ သူတို့က puddings နှင့်စင်ကြယ်သောအဖြစ်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့အားလုံး၌ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးရောဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
• ငါးတွင် polyunsaturated fatty acids များသာမကဗီတာမင် A, B, D, PP, H. ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ ဖလိုရင်း၊ ကြေးနီ၊ သွပ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပျငနျး။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ – ၎င်းတို့တွင် ကယ်လ်စီယမ် ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ဆီးကျိတ်အာနိသင်ရှိပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ဖြင့် ပြည့်ဝစေသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစာသည်ပရိုတင်းဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်အခွံမာ၊ အစေ့၊ ပဲပင်များကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။

ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါကုသရန်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများ

1. 1 ပါးချိတ်ရောင်နာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ပိုတက်စီယမ်နိတ်နိတ် (သို့) ဘိုရစ်အက်ဆစ်အားနည်းသောဖြေရှင်းနည်းဖြင့်ပါးစပ်ကိုဆေးကြောခြင်းကကူညီသည်။
2. 2 ရောင်နေသောနားကို chamomile ပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၂၀၀ မီလီလီတာကို ၁ ဇွန်းတွင်လောင်းပါ။ chamomile ပန်းများကိုတစ်နာရီကြာအောင်ထားပါ။
3. 3 ပါးချိတ်ရောင်ကိုကုသရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြားနည်းလမ်းရှိသေးသည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည်။ သွေးကိုညာဘက်သွေးကြော (၂ ကုဗ) မှခေါ်ယူပြီးဘယ်ဘက် buttock ထဲသို့အသားကိုထိုးသွင်းသည်။ ထိုအခါလက်ဝဲလက်မောင်း၏သွေးပြန်ကြောမှသွေးကိုယူပြီး၊ အလားတူအားဖြင့်ညာဘက်တင်ပါးသို့ထိုးသွင်းသည်။ ကုသသူများ၏အာမခံချက်များအရရောဂါသည်ချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော်နည်းလမ်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအဘယျသို့မသိရသေးပါ။
4. 4 ဆားနှင့်ပေါင်မုန့်နှင့်ခုတ်ထားသောစစ့်အရောကို hot compress ဖြင့်သုံးသည်။
5. 5 Sage အရွက်ပြုတ်ရည်ကိုကူညီပေးသည်။ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုပြုတ်ရည်ကိုပဝါဖြင့်ထုပ်ပြီးတစ်နာရီလောက်ထားပြီးနောက်။ တင်းခံပြီးနောက်တစ်နေ့ ၁ ဖန် ၄ ကြိမ်ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။

ပါးချိတ်ရောင်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအန္တရယ်ရှိသောအစားအစာများ

• သင့်ကလေးကို citrus အသီးအပါအ ၀ င်အက်ဆစ်အစားအစာများနှင့်အချိုရည်များပေးရန်မတိုက်တွန်းပါ၊
• စပ်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုဆန့်ကျင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်အစာကြေညံ့ဖျင်းခြင်းမရှိသကဲ့သို့ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• သိသိသာသာ sokogonny အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားသုံးရန်အကြံမပြုပါ။
• ဒါ့အပြင်ဘယ်လူနာကိုမှ Aspirin မပေးသင့်ပါဘူး။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ