USSR ရှိနံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည်ဆိုဗီယက်ယဉ်ကျေးမှုတွင်အထူးနေရာတစ်ခုကိုကျင်းပခဲ့သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်နံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဘိုးအဘွားတို့၏ဘ ၀ ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်များတွင်နိုးထပြီးနောက်ချက်ချင်းဆိုဗီယက်ယူနီယံမြို့သားများသည်သူတို့၏ရေဒီယိုများကိုဖွင့ ်၍ ကြေငြာသူ၏အသံအောက်၌လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခဲ့သည်။

စကားမစပ်၊ “ Morning Gymnastics” သည်ထိုအချိန်ကလူကြိုက်အများဆုံးရေဒီယိုအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ် ယူ၍ နားထောင်သူများအားတစ်နေ့တာလုံးရှင်သန်တက်ကြွမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသူတို့ကိုကြံ့ခိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာလူတိုင်းကိုချွင်းချက်မရှိဘဲလုပ်ခဲ့တာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောကျွမ်းဘားကစားနည်း၏ရှုပ်ထွေးမှုသည်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာမြင့်ပြီးအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပျော်ရွှင်စရာတေးဂီတများဖြင့်ဖျော်ဖြေသည်။ အားကစား ၀ တ်စုံနှင့်အ ၀ တ်များသည်သက်တောင့်သက်သာရှိရန်၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိရမည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်လွန်ခဲ့သောမိနစ်အနည်းငယ်ကသူတို့အိပ်ပျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအများစုမှာ၎င်းတို့မှာအင်္ကျီနှင့်ဘောင်းဘီတိုများဖြစ်သည်။

အသံအပြည့်ဖြင့်ဗီဒီယိုကိုဖွင့်ပါ၊ မိသားစုဝင်များအားလုံးကိုခေါ်။ လှုပ်ရှားမှုများကိုအတူတကွပြန်လုပ်ပါ။