မာတိကာ
hypoglycemia အတွက်ဆေးဝါးကုသမှု
သင့်တွင် hypoglycemia လက္ခဏာများရှိနေပါကဆရာဝန်ထံသွားပြခြင်းသည်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် ဆေးစစ်ခြင်း.
အဆိုပါ hypoglycémiesများ အခြားရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုကုသခြင်းဖြင့်အများအားဖြင့်ဖြေရှင်းသည်။ အင်ဆူလင်ဆာ (ပန်ကရိယအကျိတ်) တွင်အကျိတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆေးပြောင်းခြင်းစသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။
hypoglycemia အတွက်ဆေးကုသမှုများ - ၂ မိနစ်အတွင်းအရာအားလုံးကိုနားလည်ပါ
အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် hypoglycemia အများစုကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည်။
အစားအစာ: ကုသမှု၏အခြေခံ
ပန်းတိုင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရုတ်တရက်စွမ်းအင်ကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤတွင်အကြံပြုချက်အချို့ရှိသည်။
- ယူ 3 အစားအစာများ တစ်နေ့လျှင် နာရီ ပုံမှန်အစည်းအဝေး.
- တစ်ဦးကိုယူ သရေစာ အစားအစာအကြား။
- ကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပါ ကြား အာရုံစူးစိုက်မှု (သို့) မြန်ဆန်ခြင်း-စတိုးဆိုင်မှ ၀ ယ်ထားသောကိတ်များနှင့်ကွတ်ကီးများ၊ ရေခဲမုန့်များ
- လုံလောက်စွာစားပါ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ (တစ်နေ့လျှင် ၂၅ ဂရမ်မှ ၃၈ ဂရမ်)
- အရက်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါအရက် ဗိုက်အလွတ်နှင့် အစာနှင့်အရက်တစ်ခွက်သည်များသောအားဖြင့်ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
- ကန့်သတ် ကော်ဖီ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအခြားအချိုရည်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အသေးစိတ်အကြံဥာဏ်အတွက်၊ အထူးအစားအစာ: အာဟာရပညာရှင်Hélène Baribeau ၏ hypoglycemia ကိုကြည့်ပါ။ |
hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ
- သင်တစ်ဦးရှိပါက pseudo-hypoglycemia ဖြစ်သည် : ထိုင်ပါ၊ ပြီးရင်အရင်းအမြစ်ကိုစားပါ သကြားဥပမာအားဖြင့် အသီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း နာခြင်း သို့မဟုတ်တစ် muffins လုံးချင်းအိမ်
- hypoglycemia အခြေအနေတွင် စစ်မှန်တဲ့စာရွက်၏အစတွင်ဖော်ပြထားသည့်စံသတ်မှတ်ချက် ၃ ချက်နှင့်ညီသောထိုင်ပါ၊ ပြီးမှအရင်းအမြစ်ကိုစားပါ သကြားစုစည်းဥပမာအားဖြင့် သစ်သီးရည် သို့မဟုတ်တစ် သကြားလုံး.
- မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုယူရန်ကောင်းသည် ပရိုတိန်းမုန့် မိနစ်နှစ်ဆယ်ခန့်အကြာတွင်ဒိန်ခဲတစ်ခြမ်းသို့မဟုတ်အခွံမာသီးအနည်းငယ်နှင့်တူသည်။