မာတိကာ
Lemon balm: ဆေးဖက်ဝင်ပြီးအချက်အပြုတ်ဂုဏ်သတ္တိများ ဗွီဒီယို
Lemon balm သည် ၀ ယ်လိုအားအကောင်းဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်ရုံသာမကအချက်အပြုတ်ဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်။ မီးဖိုချောင်၌“ သံပုရာမှုန့်” သည်အမှန်တကယ်မရှိမဖြစ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Lemon balm - နှလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဘက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်
Melissa သည်ဥရောပ၊ အာရှအလယ်ပိုင်း၊ မြောက်အမေရိကနှင့်အာဖရိကတို့တွင်တွေ့ရသောနှစ်ရှည်ခံပင်မျိုးနွယ်ဖြစ်သည်။ “ lemon mint” ဟုလူသိများသော Melissa officinalis သည်ဆေးပင်၏အကျော်ကြားဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏နာမည်မှာဂရိစကားလုံးΜέλισσα -“ honey bee” မှဆင်းသက်လာပြီး၎င်း၏ကြွယ်ဝသော citrus ရနံ့အတွက်သံပုရာသီးဟုခေါ်သည်။
အပင်၏လေထုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးကိုအစာအဖြစ်သုံးသည်။ Lemon balm မှာအသုံးဝင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင် ၀.၃၃% မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၊ ascorbic, caffeic and ursolic acids, coumarins (indirect anticoagulants), tannins, iron, calcium, magnesium, selenium တို့ပါ ၀ င်သည်။ သံပုရာမှုန့်ကိုရှေးပဝေသဏီကတည်းကဆေးအဖြစ်သုံးသည်။ ၎င်းကို ဦး စွာဖော်ပြသောရှေးဆရာ ၀ န်များ၏လက်ရာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အစောပိုင်းအလယ်ခေတ်များ၌ကြေမွနေသောသံပုရာရည်ကိုအရွက်များဖြင့် ပြုလုပ်၍ ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်းကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ နာမည်ကျော် Avicenna သည် melissa အကြောင်းအလွန်အပြုသဘောပြောခဲ့သည်။ ပါရှန်းသိပ္ပံပညာရှင်က၎င်းသည်နှလုံး၏အလုပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး melancholy ကိုကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။
နောက်ပိုင်းတွင် Paracelsus သည်သံပုရာသီးသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိရှိသမျှ၏နှလုံးသားအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးအပင်အဖြစ်ကြေငြာခဲ့သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင်သံပုရာရည်ကိုအဆီကျစေသောဆေးများနှင့် tinctures များကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်သာမကဒူလာရောဂါ၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါများနှင့်သက်သာစေသောဆေးများကိုသုံးသည်။ Lemon balm tea သည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုပုံမှန်ကြုံတွေ့ရသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီးမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်ဟုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံသည်။ Lemon mint တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်များလည်းရှိသည်။ ၎င်းကိုပြည်တည်နာနှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောသူများသတိနှင့်သုံးသင့်သည်။
အသုံးချခြင်းနှင့်စိုက်ပျိုးခြင်း
Lemon balm oil သည်အလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ရေမွှေးလုပ်ငန်းများတွင်အသုံး ၀ င်သည်။ အပန်းဖြေရေချိုးခန်းတွေမှာ lemon balm မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဤထူးခြားသောအပင်ကိုအသုံးချမှု၏အခြားဧရိယာမှာပျားမွေးမြူခြင်းဖြစ်သည်။ ပျားမွေးမြူသူများသည်အဖိုးတန်ပျားရည်အပင်ဖြစ်သဖြင့်အနှစ် ၂၀ ကြာကောင်းမွန်သောအသီးကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရာတွင်သံပုရာရည်ကိုဆေးဘက်ဝင်အချိုရည်များပြင်ဆင်ခြင်းတွင်သာမကဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ပါသုံးသည်။ ၎င်းကိုများစွာသောအသုပ်များ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ အဓိကသင်တန်းများ၊ အချဉ်များစသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
စိတ်ဝင်စားစရာမှာမင်းအရေပြားကိုသံပယိုသီးနဲ့ပွတ်ရင်ပျားကိုက်ခံရမှာမဟုတ်ဘူး။
Lemon balm ကြီးထွားလာခြင်းသည်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောဥယျာဉ်မှူးတစ် ဦး အတွက်ပင်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Mint ကိုအစေ့များမှအလွယ်တကူစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ သူမသည်မြေဆီလွှာပေါ်တွင်တောင်းဆိုနေသော်လည်းဂရုစိုက်မှု၌မရိုးသားပါ။ နွေ ဦး ရာသီတွင်တည်ငြိမ်နွေးထွေးသောရာသီဥတု (သို့) ဆောင်း ဦး မတိုင်မီဆောင်း ဦး ရာသီတွင်မျိုးစေ့ကြဲခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ မြေဆီလွှာသည်အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝစွာဖြည့်ပေးသင့်ပြီးမြေဆွေးနှင့်ထည့်ပါ။ အစေ့များသည်အလွန်နက်ရှိုင်းစွာမြေမြုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းကိုမြေကြီးနှင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြန်းရန်လုံလောက်သည်။