ချောကလက်က ငါ့ကလေးအတွက် တကယ်ကောင်းလား။

ကလေးတွေအတွက် ချောကလက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ချောကလက်သည် သင်၏ရန်သူ၊ သင့်ကလေး၏ရန်သူဖြစ်ရန် ဝေးသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ငြင်းမရနိုင်သော စွမ်းအင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ချောကလက်မှာလည်း ပမာဏအများကြီးရှိပါတယ်။ pholyphénolsသူတို့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ကျော်ကြားပါတယ်။ ဓါတ်တိုး. စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်ကိုလည်း လူသိများသည်။

ချောကလက်စားဖို့ အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် 6 လမှ Cocoa စီရီရယ်

ချောကလက်မှုန့်သည် ချိုသောပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပြီး ကိုကိုးအရသာ၊ အလွန်အစာကြေသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ချောကလက်မှုန့်တွင် ဘားချောကလက်တွင် အဆီပါဝင်မှု မရှိပါ။ ၎င်းသည် အသက် 7 နှစ်အထိ ကလေးများတွင် အများဆုံးစားသုံးသည်။ 6 လမှသင်ထည့်နိုင်သည်။ သူ့ကလေးပုလင်းထဲမှာ ကိုကိုးစီရီရယ် 2nd အရွယ်နို့ သူတို့ကိုအခြားအရသာဆောင်ခဲ့ဖို့။ 12-15 လဝန်းကျင်တွင်၊ နံနက်ခင်းတွင် ချောကလက်ပူပူသည် ကလေးများအတွက် နို့ဆက်လက်သောက်ရန် အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကလေးဘယ်အရွယ်မှာ ချောကလက်ပေးသင့်လဲ။ ချောကလက်ဘား 2 နှစ်ပြီးနောက်

၎င်းသည် ကိုကိုးထောပတ်၊ သကြားနှင့် ကိုကိုး (ပါဝင်မှု 40 မှ 80%) အထိ ရောနှောထားသည်။ ကိုကိုးမှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အရည်အချင်းတွေရှိပြီး ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် PP၊ B2၊ B9… နဲ့ အမျှင်ဓာတ်အနည်းငယ်သာမက theobromine လို့ခေါ်တဲ့ 'doping' ဓာတ်တစ်မျိုးလည်း ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါက အားထုတ်တယ်။ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်လှုံ့ဆော်မှု။ ချောကလက်အတုံးများတွင် ကလေးငယ်များ အမြဲတမ်း အစာမကြေနိုင်သော ပြည့်ဝဆီများ ပါဝင်သည်။ အသက်နှစ်နှစ်အထိ သူမကို မပေးတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ချောကလက်နဲ့ မုန့်တွေက ကလေးတွေကို သူတို့လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်အနည်းငယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတာကြောင့် မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် သင်လည်း ဆန်ခါပေးနိုင်ပါတယ်။

ပူပြင်းသောချောကလက်- အသက် 2 နှစ်မှ "ဖုတ်" ချောကလက်အချိုပွဲများ

၎င်းသည် အရသာအတွက် အရည်ပျော်ရန် ကိုကိုးပါဝင်မှု မြင့်မားသော ချောကလက် သို့မဟုတ် ခါးသော ချောကလက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အချိုပွဲများ သို့မဟုတ် မွေးနေ့ကိတ်များစွာကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ၊ မုန့်ဖုတ်ချောကလက်ကျန်နေပါသေးတယ်။ အဆီများပြီး အစာကြေလွယ်သော ကလေးငယ်များ. အသက် 2 နှစ်မှ 3 နှစ်ကြားတွင်၊ mousses နှင့် fondue တို့နှင့်လည်းစတင်ပါ။ အရည်ကျိုထားသော ချောကလက်ထဲသို့ သစ်သီးလေးပုံတစ်ပုံ (clementines၊ ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ နာနတ်သီး) ကို စိမ်လိုက်ပါ။ ပျော်စရာကောင်းပြီး ကလေးတွေလည်း သဘောကျတယ်။ 3 နှစ်ကြာပြီးနောက်၊ သစ်သီးခြောက်များဖြင့် ကိတ်မုန့်၊ စေးကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောကလက် ဖျော်ရည် အမျိုးမျိုးကို ခံစားနိုင်ကြသည်။

အဖြူ၊ အမဲ၊ နို့- ချောကလက်အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အနက်ရောင်ချောကလက် ကိုကိုးထောပတ်နှင့် သကြား အနည်းဆုံး 35% ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အာဟာရဓာတ် အကြွယ်ဝဆုံးဖြစ်သည်။

နို့ချောကလက် ကိုကိုးထောပတ် 25% (အနည်းဆုံး) နို့၊ ထောပတ်၊ သကြားနှင့် ကိုကိုးထောပတ်တို့ ပါဝင်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် နို့ချောကလက်တွင် အချိုးအစား မြင့်မားသော်လည်း အနက်ရောင်ချောကလက်ထက် မဂ္ဂနီဆီယမ် နည်းပါးသည်။

အဖြူရောင်ချောကလက် cocoa paste မပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတွင် နာမည်ဆိုးကြီးရှိသည်။ ၎င်းတွင် ကိုကိုးထောပတ်၊ နို့၊ အရသာနှင့် သကြားတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် saturated fatty acids အလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီအများဆုံးဖြစ်သည်။