မာတိကာ
ချက်ချင်းဂျုံယာဂု။ ဗွီဒီယို
လူတွေရဲ့အဆက်မပြတ်ဆူညံမှုတွေနဲ့မအားလပ်တာတွေကချက်ပြုတ်ဖို့လက်တွေ့နဲ့အချိန်မလုံလောက်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို ဦး တည်နေပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ချက်ပြုတ်ထားသောကောက်နှံများကိုနံနက်စာအဖြစ်မိနစ်အနည်းငယ်သုံးပြီးရေနွေးလောင်းရန်လုံလောက်သည်။
ယာဂုအမြန်စားရင်အဆင်ပြေတယ်
ချက်ချင်းဂျုံယာဂုသည်အချိန်ကုန်သက်သာစေသည်၊ ထို့ကြောင့်နံနက်စာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကောက်နှံအနည်းငယ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအနည်းငယ်နှင့်လောင်းပြီး ၂-၅ မိနစ်ကြာအောင်ထားပါ။ ဤကာလအတွင်းသင်အဆက်မပြတ်မွှေနှောက်ခြင်းမရှိဘဲသွားတိုက်ခြင်းနှင့်သွားတိုက်ခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ယခုအချိန်တွင်အရသာအတွက်သာမကပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းတွင်ပါကွဲပြားသောကောက်နှံစာအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်အချို့သည်မီးဖြင့်ချက်ရန်လိုအပ်သော်လည်းချက်ပြုတ်ချိန်သည် ၅ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ အခြားသူများကိုရိုးရိုးရေနွေးဖြင့်ဖြည့်ပါ။
လျင်မြန်သောကောက်နှံများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကောက်နှံတစ်ခုနှင့်တစ်ပြိုင်နက်စီရီရယ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ သကြားလုံးကြိုက်သူများအတွက်အသီးများ၊ နံ့သာမျိုးများ၊ အသီးအနှံမျိုးစုံတို့ဖြင့်ရောင်းချနေသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန်ထုတ်လုပ်သူများသည်စီရီရယ်ကိုသီးခြားအိတ်များဖြင့်ထုပ်ပိုးသည်။
ဤပန်းကန်မှအကျိုးတစ်စုံတစ်ရာရှိပါသလား။ မနက်စာအမြန်စားခြင်းဟာကောင်းကျိုးတွေအများကြီးရှိပေမယ့်အားနည်းချက်တွေကိုတော့မမေ့ပါနဲ့။
ဂျုံမှုန့်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်
ဤဂျုံယာဂု ၀ ယ်သောအခါငါ့ခေါင်းထဲတွင်မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်လာသည်။ ထုတ်လုပ်သူသည်ဤရလဒ်မည်သို့ရသနည်း။ သာမန်ကောက်နှံများသည်ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ကြာမြင့်ပြီး၎င်းတို့ကိုအစားအစာအတွက်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၀ ယ်သူများကိုသတိပေးသင့်သောဤအမြန်ပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကောက်နှံများသည်ကောက်နှံပုံသဏ္န်ဖြစ်ပေါ်သောရလဒ်ဖြစ်သောကြောင့်သီးနှံများသည်အထူးနည်းပညာစက်ဝန်းတစ်ခုကိုဖြတ်သွားသည်။
ကြိတ်ခွဲထားသောအစေ့များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ထားသောကြောင့်အရသာရှိပြီးအာဟာရပြည့်နံနက်စာအတွက်အချိန်ကုန်သက်သာစေသည်
ထို့ပြင်လျင်မြန်သော porridges များပြုလုပ်ရန်အချို့သောနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ အသုံးအများဆုံးမှာအမှုန်များပြုတ်ရည်အတွင်းသေးငယ်သောအမှုန်များအဖြစ်ကွဲသွားသောကြောင့် flakes များပေါ်တွင်အထူးအထစ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
ကောက်နှံပင်များကို Hydrothermal ကုသမှုသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။ မြင့်မားသောဖိအားနှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်အငွေ့ပျံခြင်း၊ - အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုသမှု။
အစေ့အဆန်ထုတ်ယူခြင်း၏ဤနည်းလမ်းသည်အချိန်အများကြီးမလိုအပ်ပါ၊ ယာဂုကိုအစာချေဖျက်မှုကိုလည်းတိုးမြှင့်ပေးသည်။
ဤကဲ့သို့ယာဂုမှရသောအန္တရာယ်မှာသဘာဝယာဂုအကြောင်း ပြော၍ မရနိုင်သောအာဟာရများ၊ ဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းဟူသောအချက်တွင်ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအမျှင်ဓာတ်၏အရင်းအမြစ်သည်သဘာဝကောက်နှံများဖြင့်ပြုလုပ်သောရိုးရာဂျုံယာဂုဖြစ်သည်။
သာယာသောအနံ့နှင့်အရသာပေးရန်ထုတ်လုပ်သူသည်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုထိခိုက်စေသောအရသာများနှင့်အပိုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ သစ်သီးခြောက်များနှင့်ဘယ်ရီသီးများအစားဓာတု“ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ” ကိုရရှိသောခြောက်သွေ့သောပန်းသီးများကိုသုံးသည်။
diet cutlets များအတွက်ချက်နည်းတစ်ခုအတွက်နောက်ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။