မာတိကာ
Impulse phobia ဆိုတာဘာလဲ။
Impulse phobia သည် စွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော၊ ကြမ်းတမ်းပြီး/သို့မဟုတ် ကဲ့ရဲ့ဖွယ်ကောင်းသော လုပ်ရပ်ကို ကျူးလွန်ရန် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခု၊ ကျင့်ဝတ်အရ တားမြစ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနေရာတွင် “phobia” ကို ဘာသာစကားအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြောဆိုနေကြသည်၊ အကြောင်းမှာ phobia ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် အတိအကျပြောရလျှင် phobia မဟုတ်ပါ။ စိတ်ရောဂါကုပညာသည် ၎င်းကို အမျိုးအစားခွဲသည်။ Obsessive-compulsive disorder သို့မဟုတ် OCD.
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤနေရာတွင်၊ အရာဝတ္ထုတစ်ခု၊ တိကျသောအခြေအနေ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြောက်ရွံ့မှုမေးခွန်းမဟုတ်ပေ၊“အမှားလုပ်” ခြင်း သို့မဟုတ် အမှားလုပ်မိခြင်းပင်လျှင် အမြဲတမ်းလိုလို စွဲလမ်းနေသော ကြောက်စိတ်။ အကျင့်ယိုယွင်းမှုတစ်ခုကို ကျူးလွန်ခြင်း၏ အစွဲအလမ်းကြီးသော အတွေးအမြင်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့ ကျရောက်တတ်သည့် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကို “သူတို့၏စိတ်ထဲမှ အကြံထုတ်ရန် ပျက်ကွက်သည့်အထိ” လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် ငါတို့က ဘာစိတ်ကူးတွေပြောနေတာလဲ။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်အားထက်သန်သော ကြောက်ရွံ့မှုရှိသောသူများသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်စေရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် ကြောက်ရွံ့မှုရှိသည်။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ “မြင်” နိုင်ပြီး ချစ်ရသူအား နှိပ်စက်ခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ မီးဖိုချောင်မှာ ဓားကိုင်သူတစ်ဦးရဲ့ စံနမူနာကို ကိုးကားပြီး သူ့ဘေးနားက ချစ်ရသူကို ဓားနဲ့ထိုးသတ်တဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပုံရိပ်ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ စိတ်အားထက်သန်မှု ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား လေဟာနယ်ထဲသို့ အပြေးအလွှားသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ချခြင်း (သို့မဟုတ် ရထားလမ်းပေါ်ရှိ ရထားလမ်းများပေါ်တွင်) အများသူငှာ နေရာများ သို့မဟုတ် မြင့်မြတ်သောနေရာများတွင် ညစ်ညမ်းစွာ ပြောဆိုခြင်းစသည်ဖြင့် ကွဲပြားမှုများစွာရှိသည်။ Impulse phobias ကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို စာရင်းပြုစုရန် ခက်ခဲသည်။
မီးဖွားပြီးကာလ အတွင်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, impulse phobia အဖြစ်မကြာခဏသူ့ဟာသူဖော်ပြသည်။ မိခင်တစ်ဦးသည် မိမိကလေးအား နာကျင်စေခြင်း၊ ရေနစ်ခြင်း၊ တွန်းပို့ခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ (ကလေးသူငယ်နှင့်/သို့မဟုတ် သွေးဆောင်ရန် တိုက်တွန်းမှုများ)။ ပြီးတော့ မိဘဖိုရမ်တွေကို အမြန်လေ့လာကြည့်တာက မီးဖွားပြီးချိန်မှာ ဒီလို တွန်းအားတွေကြောင့် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှုတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။
Impulse phobias သည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကိုယ်ကျင့်တရားတန်ဖိုးများ၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေကြောင်း ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။
ပြင်သစ်တွင် လူတစ်သိန်းခန့်သည် စိတ်အားထက်သန်မှု ကြောက်ရွံ့ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားနေကြရသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ထိုကဲ့သို့ ခြောက်လှန့်သော ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် အကျင့်ပျက်အတွေးများသည် အများအားဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းမရှိပေ။ဝေဒနာခံစားနေရသူသည် “အရူး”၊ “အန္တရာယ်”၊ “ကလေးသူငယ်” စသည်တို့ဖြစ်ကြောင်း မဖော်ပြပါနှင့်။
Impulse phobia- လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
Impulse phobia၊ OCD အမျိုးအစားတွင် ကျရောက်နေသော ခြောက်လှန့်သော ကြောက်လန့်မှု ရလဒ်များမှာ-
- - ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၌ ကြိမ်ဖန်များစွာ လွှမ်းမိုးနေသော ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ရုပ်တု သို့မဟုတ် အကြံအစည်များ (ရန်လိုခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊
- - ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အရေးယူခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိတ်လန့်စေသောနည်းဖြင့် ပြုမူခြင်း၊
- - ဤသရဲခြောက်သောအတွေးများသည် မိမိကိုယ်တွင်းတွင် နက်နဲစွာ ခိုအောင်းနေသော မကောင်းသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အသိအမှတ်မပြုသော လျှို့ဝှက်ဆန္ဒများ (အထူးသဖြင့် ကလေးမဆန်သော အတွေးအခေါ်များ) ကို ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။
ရှောင်ရန်နည်းဗျူဟာများနှင့် စိတ်အားထက်သန်ခြင်း phobia ၏အခြားအကျိုးဆက်များ
Impulse phobia သည် ၎င်းကိုခံစားနေရသူအတွက် ပို၍ခက်ခဲသည်။ သို့ပေမယ့် အရေးယူခြင်း၏အန္တရာယ် သို့မဟုတျ, null ဟုယူဆသည်။Impulse phobia ခံစားနေရသူသည် ဤအစွဲအလမ်းကြီးသော အတွေးများသည် လုပ်ဆောင်ချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အလွန်နက်နဲသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖုံးကွယ်မထားဟူသော အယူအဆအတွက် ကြောက်မက်ဖွယ်စိုးရိမ်မှုတစ်ခု ခံစားနေရသည်။
ဤရုပ်ပုံများနှင့် အတွေးအမြင်များကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ရောဂါရှိသူများသည် နေရာများ (မက်ထရို၊ ရထား၊ တံတားစသည်)၊ အရာဝတ္ထုများ (ပြတင်းပေါက်၊ အပ်များ၊ ဓားများစသည်) သို့မဟုတ် လူများထံမှ ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာရန် ဥပါယ်တံမျဉ် အစုံအလင်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ရောက်ရှိလာပေမည်။ (ကလေး၊ အိမ်ထောင်ဖက်၊ ဆွေမျိုးများ) ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ တွန်းအားကို ဦးတည်သော၊ ဘယ်တော့မှ အရေးယူမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ မျှော်လင့်တယ်၊ “အန္တရာယ်” လို့ ယူဆတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ပါ။
ဥပမာ- မီးဖွားပြီးစမှာ အမေရှိတာ။ သင့်ကလေးအား ရေနစ်စေရန် တွန်းအား၏ phobia ရေချိုးပေးသောအခါတွင် သူ့အဖော် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို ဤတာဝန်ကို ဂရုစိုက်ခွင့်ပေးမည်၊ ထို့ကြောင့် သူမသည် သူ့ရင်သွေးနှင့် ခိုင်ခံ့သော ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခိုက်အတန့်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်မည်ဖြစ်သည်။ မိခင်နှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးအထူးသဖြင့် မိခင်သည် အခြားသော အလားတူအခြေအနေများ (အနှီးပြောင်းခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ ကလေးယူဆောင်ခြင်းစသည်ဖြင့်) ကိုရှောင်ပါ။
Impulse phobias ဖြစ်တတ်တဲ့ လူတွေလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပုံဆောင်စကားလုံးများ သို့မဟုတ် အပြုအမူများဖြင့် ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖျောက်ဖျက်ရန် ကြိုးစားပါ။ အခြေအနေကို "ဖယ်" ရန်ရွတ်ဆိုခဲ့သည်။
ခေါ်ခဲ့သည်စားဝတ်နေရေး”၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုရှိသူမှလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အမှားအယွင်းတစ်စုံတစ်ရာမလုပ်ထားကြောင်း၊ သို့မဟုတ် နောက်တစ်ဆင့်ကို မတက်လိုကြောင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ 'လုပ်ရပ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နေ့ခင်းဘက်တွင် မည်သူမျှ မက်ထရိုရထားများပေါ်သို့ တွန်းမချခံရခြင်း သို့မဟုတ် ကားဖြင့် ကျော်တက်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Impulse Phobia ကို ကုသပါ။
Impulse phobia မှ ဖယ်ရှားရန်၊ ဤအတွေးများကို အတွေးသက်သက်အဖြစ် လက်ခံနိုင်ကာ ၎င်းတို့သည် ကံအားလျော်စွာ မဟုတ်ကြောင်း သဘောပေါက်ရပါမည်။ အမှန်ဖြစ်လာရန် အဆုံးမရှိပေ။
Impulse phobia ၏ စီမံခန့်ခွဲမှုအများစုကို အခြေခံထားသည်။ စိတ်ကုထုံးနှင့် အထူးသဖြင့် သိမြင်နိုင်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး (CBT)။
ယင်းတွင် လူသည် ဤအစွဲအလမ်းကြီးပြီး ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေးများကို တဖြည်းဖြည်းသည်းခံလာစေရန်၊ ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် နိုးကြားလာမည့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို လျှော့ချရန် ပါဝင်သည်။ ဒီအတွေးတွေကို ပယ်ချပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်မယ့်အစား လက်ခံလိုက်ပါ။ အဲဒီလို ပုံရိပ်တွေကို စိတ်ထဲမှာ စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်မှ ပျောက်ကွယ်သွားအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖယ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ဆေးညွှန်းသည် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအထူးကု၏ ကုသမှုအပြင် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ဆက်စပ်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း မရှိလျှင်ပင် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများသည် စွဲလမ်းမှုဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျူးကျော်မှုအဆင့်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချနိုင်သည့်အပြင် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှု ရှိသူ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်များကိုလည်း တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ စိတ်လှုပ်ရှားတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ သူတို့ရဲ့ ထိရောက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျ မပြသခဲ့ပေမယ့်၊ သတိသမ္ဘာဝနာ or phytotherapyယူပြီးမှ တစ်ဆင့်၊ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အပင်များ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု လူသိများသည်။n၊ OCD သို့မဟုတ် impulse phobias များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီ့အပြင် နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။စိတ်ကုထုံးပညာရှင်ဖြင့် ကုသခြင်း။ ပိုမိုထိရောက်မှုအတွက်။
အရင်းအမြစ်များနှင့် ထပ်လောင်းအချက်အလက်များ-
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion