ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ဘာက ကူညီပေးသလဲ။

လက်ရှိတွင် သဘာဝရောဂါကုသမှုကို တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်နေသော Lauren သည် ၎င်း၏ အောင်မြင်သော ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်သည့် ဇာတ်လမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား မျှဝေပါသည်။ “ခရစ္စမတ်အတွက် ကျွန်တော် လိုချင်တာ က အသားအရေ ကြည်လင်တယ်… ဝက်ခြံ နဲ့ ကျွန်တော် 7 တန်း ကတည်းက ခွဲလို့ မရဘူး။ ကျွန်ုပ်၏လက်နက်တိုက်တွင် မအောင်မြင်ခဲ့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ဆေးရည်များ၊ လိမ်းဆေးများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း ပြောပြရန် ဤစာမျက်နှာသည် စာမျက်နှာတစ်ခုထက်ပို၍ ကြာလိမ့်မည်။ အမှန်တော့၊ အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးဆိုင်က ဝက်ခြံပျောက်ဆေးတွေကနေ ဈေးကြီးတဲ့ serum တွေအထိ အကုန်ကြိုးစားပြီးပြီ။ အိမ်တွင်း ဓာတုအခွံများအပြင် လေဆာကုထုံးများကိုပင် စမ်းကြည့်ဖူးပါသည်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ အထက်ဖော်ပြပါ ကုထုံးတွေအားလုံးကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီး အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း သဘာဝဆေးနည်းတွေကို ၁ လလောက် စမ်းကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါ့မျက်နှာက ဝက်ခြံတွေ လုံးဝကင်းစင်သေးပေမယ့် လုံးဝရှင်းဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ပိုယူရမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ 1. ညနေခင်းတွင် သဘာဝဆီဖြင့် သန့်စင်ပေးပါ။ ငါ့မျက်နှာကို အဆီနဲ့ သန့်စင်ဖို့ ငါကြောက်ခဲ့တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ အမြဲတမ်း “အဆီပြန်တဲ့နေရာ” ဖြစ်သွားတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာကို oil cleansing လုပ်ဖို့ သတ္တိတွေ အများကြီးလိုတယ်။ သို့သော် ထိုသို့သော ကုသမှုအနည်းငယ်ပြီးနောက်တွင် အဆီသည် မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်အားလုံးကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်ကို သတိပြုမိပြီး အသားအရေ နူးညံ့လာပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ပုံမှန်အဆီဟန်ချက်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရေပြားသည် ချွေးပေါက်များကို အလွန်ခြောက်သွေ့စေသော သမားရိုးကျဆပ်ပြာကဲ့သို့ အဆီမရှိခြင်းအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် မလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ 2. မနက်ခင်းမှာ ပျားရည်နဲ့ သန့်စင်ပေးပါ။ မနက်မိုးလင်းရင် မျက်နှာကို ပျားရည်နဲ့ဆေးတယ်။ အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသော လက်ချောင်းများဖြင့် မျက်နှာကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်းဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ပျားရည်၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများသည် sebaceous glands အတွင်းရှိရောဂါဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည်။ ဒါ့အပြင် အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ 3. Apple cider vinegar လုပ်သူများ မနက်နဲ့ ညနေတွေမှာ ကိုယ့်အိမ်လုပ် spray ကို သုံးတယ်။ သစ်ကြားသီး ၂/၃ (အရက်မပါ) နှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည် ၁/၃ တို့ကို ရောမွှေပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် အရေပြားကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြား၏ pH ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ အရေပြားသည် ဤဆေးများကို လျင်မြန်စွာနှင့် ညီညာစွာ စုပ်ယူသည်။ 4. Honey + Cinnamon + Nutmeg အကယ်၍ မင်းငါ့ကို မကြေငြာဘဲ လာလည်ဖူးရင် ငါ့မျက်နှာပေါ်မှာ စေးကပ်နေတဲ့ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို mask တွေရဲ့ ထိရောက်မှုကို ငါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ အဲဒါက ငါ့ရဲ့ ပုံမှန် skincare arsenal ထဲဝင်သွားတယ်။ ပျားရည်ကို သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ရောစပ်ပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ပါ။ ရေချိုးခန်းထဲမှာ သိမ်းထားလို့ရတယ်။ အရေပြားထိခိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ လိမ်းပြီး နာရီပေါင်းများစွာ ထားလိုက်ပါ။ ဤအရောအနှောကို ပြီးပြည့်စုံသော Mask အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် 10-15 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ထိုသို့သော “မိမိကိုယ်မိမိ ကုသခြင်း” သည် သင့်အတွက် ယုတ္တိမရှိဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ဓာတုဗေဒအခြေခံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဆိပ်သင့်စေသောဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မျက်နှာအသားအရေအတွက် များစွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနည်းပါးပြီး ပိုမိုထိရောက်မှုရှိကြောင်း ယုံပါ။ သဘာဝအခြေခံအားဖြင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော exfoliating masks များကိုအသုံးပြု၍ ဆီကြည်ဂလင်းများမှ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဟော်မုန်းစနစ်ကို ကျန်းမာသောအစားအစာဖြင့် ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းခြင်းသည် ဝက်ခြံအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။