မာတိကာ
ငယ်စဉ် မှစ၍ သင်ကြားရမည့်အမိန့်သည်ငြင်းမရသောအချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို?
သင့်ပစ္စည်းတွေကို စွန့်ပစ်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ကလေးကို ဘယ်လိုရှင်းပြမလဲ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တာဝန်နှင့် ပြစ်ဒဏ်အဖြစ်သို့ မည်သို့မျှ မပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။ healthy-food-near-me.com သည် မိဘများနှင့် စိတ်ပညာရှင်များထံမှ ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေနေပါသည်။
မိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မရေမတွက်နိုင်သောပုံစံများရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်မှာ“ ဥပမာအားဖြင့်သွန်သင်ပါ။ ” အင်းဟုတ်တယ်! ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ! ငါ့ရဲ့ကလေးတွေဟာမနက်မိုးလင်းကနေညအထိစုပ်စက်ဒါမှမဟုတ်ဖုန်စုပ်စက်နဲ့မိသားစုကိုသန့်ရှင်းရေးကုမ္ပဏီတစ်ခုဖွင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်လိမ့်မယ်။
ထိုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အစင်းပါသောရက်ကွန်းမတစ်ကောင်နှင့်တူပြီးကျန်မိသားစုများသည်ငှက်ကုလားအုတ်များကဲ့သို့သူတို့၏နှာခေါင်းများကိုသူတို့၏အသုံးအဆောင်များတွင်သင်္ဂြိုဟ်ကြသည်။
ဒါပေမယ့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ ကလေးတွေကိုငါတို့သန့်ရှင်းရေးကိုတကယ်ကူညီချင်လား။ ဒါမှမဟုတ်အရာအားလုံးကိုကိုယ်တိုင်လုပ်ရတာပိုလွယ်သလား။
ဒုတိယရွေးချယ်မှုကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၎င်းကိုလုပ်ပါ၊ မညည်းညူပါနှင့်။ “ စစ်တပ်အကျိုး” အတွက်ဆုတံဆိပ်တောင်းဖို့မလိုပါဘူး။ မင်းရွေးချယ်စရာနံပါတ် ၁ ကိုအသက်သွင်းဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင်ငါတို့ရဲ့အကြံဥာဏ်တွေကမင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာပါ။
ဤကိစ္စတွင်သင်၏ကလေးအသက်မည်မျှအရေးကြီးပါသနည်း။ ကလေးငယ်များနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အညီအမျှအကူအညီမဲ့နေကြသည်။ သူတို့ကဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာသင်ကြားရန်၊ အကြံပြုရန်ဖြစ်သည်။ အခြေခံစည်းမျဉ်း - အချိန်သည်စီးပွားရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ကလေးများသည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုများကိုပုံမှန်အစဉ်အလာတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်သင့်သည်။ စားပွဲမှထ။ ပန်းကန်ကိုပန်းကန်ဆေးစက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ နို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်၊ မုန့်ပုံးကိုပိတ်လိုက်ပါ။
သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၇ နှစ်အရွယ်ကလေးများသည်စားပွဲပေါ်တင်ရန်ကူညီကြသည်။ သို့ရာတွင်၎င်းတို့သည်၎င်းတို့တွင်လုံလောက်သောတူရိယာများသို့မဟုတ်လက်သုတ်ပုဝါများမရှိခြင်းကိုသူတို့မမြင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အကူအညီကဘာလဲ၊ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာတွေကိုသူတို့ကိုပြောဖို့လိုတယ်။ ညစာမစားခင်လှလှပပတည်ခင်းဧည့်ခံတဲ့စားပွဲရဲ့ပုံကိုမင်းရိုက်နိုင်တယ်။ နောက်တစ်ကြိမ်တွင်သမီးသည်ဓာတ်ပုံကို“ စစ်ဆေး” နိုင်သည်၊ လူတိုင်းတွင်ရေအတွက်မျက်မှန်များရှိသလား။ ပေါင်မုန့်ပန်းကန်ရှိလား။ စသည်တို့သည်၎င်းသည်အသက်ကြီးသူများအတွက်ဖြစ်သည်။
ကလေးငယ်များအတွက်ကစားစရာများကိုသေတ္တာတစ်လုံးထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ညဘက်သွားကိုဘယ်လိုသွားတိုက်မလဲ (သို့) အစာမစားခင်လက်ကိုဆေးပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် algorithms များကိုဖန်တီးပြီး၎င်းတို့အားသင်၏ကလေးနှင့်တင်းကျပ်စွာလိုက်နာပါ။ ဥပမာ၊ “ ငါဆေးခြယ်တယ်၊ ဆေးသုတ်တယ်၊ လက်ကိုဆေးတယ်၊ ညစာစားတယ်။ ” ဒါမှမဟုတ်“ ငါလမ်းလျှောက်လာတာ၊ ငါ့အင်္ကျီကိုဆွဲထားတာ၊ ငါဖိနပ်ချွတ်တာ၊ လက်ကိုဆေးတာ၊ ညစာစားတာ” အစပိုင်းမှာမင်းကအလိုအလျောက်ဖြစ်လာတဲ့အထိလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ သတိပေးပါ၊ အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ၊ သင့်လုပ်ငန်းအားအာရုံမစိုက်ပါနှင့်၊ ဖုန်းပြောပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကလေးကဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုအဆင်ပြေအောင်သေချာလုပ်ဖို့လိုတယ်။
ကစားစရာများကိုဖယ်ရှားရန်ကလေးက locker ကိုမိမိဘာသာဖွင့်ရမည်။ တံခါးလက်ညိုးထောင်သောကိရိယာကိုတံခါးနှင့်ချိတ်ပါ။ ကလေးငယ်များအားအရာများကို "အမျိုးအစားများ" သို့ခွဲခြားနိုင်အောင်သေတ္တာများပေါ်တွင်ပုံများကိုကပ်ပါ။ ဒီမှာ - ကားတွေ၊ ဟိုမှာ - Cube တွေစသဖြင့်ပေါ့။ အဆင်ပြေသောအမြင့်တစ်ခုတွင်ကစားစရာများနှင့်အရာများအတွက်စင်ပေါ်ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ကလေး၏အမြင့်အတွက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါများနှင့်ချိတ်ဆွဲပါ။ အင်တာနက်မှာထက်မြက်တဲ့စိတ်ကူးတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဥပမာ၊ ဖိနပ်ကိုထွေးထွေးမထားရန်၊ အိမ်သာသုံးစက္ကူတစ်လိပ်ကိုမှန်ကန်စွာဖြေလျှော့ရန်ကလေးကိုမည်သို့သင်ပေးရမည်နည်း။ စိတ်ရှည်ရှည်ရှင်းပြပြီးထိန်းချုပ်ဖို့မပျင်းပါနဲ့။
ဒါပေမယ့်အဝတ်အစားနဲ့ဖိနပ်ရဲ့အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကမင်းရဲ့တာဝန်ပဲ။ အဝတ်လျှော်စက်နှင့်မူကြိုကျောင်းနေအရွယ်မူကြိုကျောင်းသားတစ် ဦး ကို“ သိကျွမ်း” ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးကသူ့အချိန်နဲ့သူရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ရေကူးကန် (သို့) အားကစားရုံမှပြန်လာသောဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သားတစ် ဦး သည်စက်ကိုသူ့ဘာသာသူကောင်းစွာ တင်၍ အားကစားအဝတ်အစားများကိုသုတ်သည်။
ဒီလုပ်ရပ်တွေကိုခွင့်မလွှတ်လိုက်ပါနဲ့။ မိဘများသည်သူတို့၏အမှားများအတွက်အပြစ်တင်ပြီးသူတို့၏ကြိုးစားမှုကို“ သတိမပြုမိ” သောအခါဆယ်ကျော်သက်များပင်ဒေါသထွက်ကြသည်။ သင်၏အတည်ပြုချက်ကိုဥပမာ၊ “ အိုး! ဟုတ်တယ်၊ မင်းလက်နှိပ်စက်ကနေအဝတ်တွေကိုဆွဲထားပြီးပြီ။ ကောင်းစွာပြီးဆုံးသည်!" ကလေးကသူ့အလုပ်ကိုသတိထားမိပြီးတန်ဖိုးထားတာကိုကလေးသိပါစေ။
အသက် ၃ နှစ်အထက်ကလေးများအားသန့်ရှင်းရေးကစားရန်ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်။ ဒီဂိမ်းတွေအများကြီးရှိနေတာသိသာထင်ရှားပါတယ်။
"ယောက်ျားလေးတွေ" - လုပ်ဆောင်ချက်၏အမည်ကိုစက္ကူအပိုင်းအစများပေါ်တွင်“ ဖုန်စုပ်စက်”၊ “ ပန်းများကိုရေလောင်းခြင်း” စသည်ဖြင့်ရေးထားသည်။ ကလေးကဘယ်လိုဖတ်ရမယ်ဆိုတာမသိသေးဘူးဆိုရင်ကော်ပုံတွေ၊ “ ဖုန်စုပ်စက်”၊ “ ရေလောင်း” ကလေးများသည်“ မှော်အိတ်” မှခေါက်ထားသောအရွက်များကိုဆွဲထုတ်ပြီးလုပ်ဆောင်ပါ။
“ ထီ” - နိယာမသည်လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးရသည့်ကစားနည်းနှင့်တူသည်။ ကလေးသည်အသက် ၇ နှစ်အထက်ဖြစ်လျှင်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအစား“ ဝင်ပေါက်ခန်းမ”၊ “ သင်၏အခန်း”၊ “ ဗီရို” စသည့်နေရာတစ်ခုကိုသင်ရေးနိုင်သည်။ မရ။ ရှင်းလင်းမှုအတွက်ပုံကိုနေရာ၌ကပ်နိုင်သည်။ ဇုန်တစ်ခုစီ၌လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောအရာကိုကလေးကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားရမည်။ ဥပမာ၊ စင်္ကြံလမ်း၊ အထူးချိတ်များပေါ်တွင်သော့များချိတ်ဆွဲပါ၊ စောင်နှင့် ဦး ထုပ်များကိုစင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခြင်းတောင်းတစ်ခုပေါ်တွင်ထားပါ၊ ထီးခြောက်များကိုပိတ်ပါ၊ ကြမ်းပြင်မှအိတ်များကိုဖယ်ရှားပါ၊ ဖိနပ်ကိုသန့်ရှင်းပါ၊ ကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်ဖုန်စုပ်စက်ကိုသုတ်ပါ။ ဤအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည့်အစီအစဉ်ကိုရှင်းပြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အပေါ်မှအောက်သို့ရွှေ့ပါ။
"စာလုံးပေါင်း" ကလေးကအခန်းအလယ်မှာရပ်နေတယ်၊ မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီးသူ့လက်ကိုဆန့်တယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းလှည့်ကာ "စာလုံးပေါင်း" ဟုအသံထွက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်“ ငါ့အိမ်၌အလှအပရှိပါစေ။ ” နောက်ဆုံးစကားတစ်ခွန်းပြောပြီးသူကရပ်ပြီးလက်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်။ မင်းရဲ့နာမည်၊ မင်းအကြိုက်ဆုံးအရုပ်၊ ဒါမှမဟုတ်အခြားကိုယ်ပိုင်အရာတစ်ခုခုကိုတီးမှုတ်ပြီးမင်းစာလုံးတွေကိုမင်းကိုယ်တိုင်ရေးနိုင်တယ်။ သင်၏စိတ်ကူးကိုဖွင့်ပါ။
"တစ်ပတ်၏နေ့ရက်များ" ဒါကရိုးရာဓလေ့တစ်မျိုးပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးရှိတယ်။ ဒီအပတ်ရဲ့တစ်နေ့တာအလုပ် (၅) ချက်ကိုသတ်မှတ်ပြီးကလေးကိုတိတိကျကျသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ ၅-၁၀ မိနစ်လုပ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဘေးရှိစာရင်းကိုသင်ဆွဲထားနိုင်သည်။ ဥပမာ "အင်္ဂါနေ့ - ဖုန်စုပ်သူ" - မင်းဖုန်ကိုသုတ်ရမယ်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာရေအသက်ရှည်ပါစေ။ " - ပန်းများရေလောင်းခြင်းစသည်။
ပြီးစီးခဲ့သောအလုပ်တစ်ခုစီအတွက်ဆုလာဘ်စနစ်ကိုစဉ်းစားပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးဒိန်ချဉ်၊ ဖျော်ရည် (သို့) သကြားလုံးကိုသုံးပါ။ သင့်ကလေးကိုကျေးဇူးတင်ချီးမွမ်းဖို့သတိရပါ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြာဆုံးကစားနည်းပါ "ရတနာများရှာဖွေခြင်း" ဤသည်ကို“ နွေ ဦး သန့်ရှင်းရေး” ဟုခေါ်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သီတင်းပတ်ကုန်အတွက်ရုပ်ရှင်လက်မှတ်များ၊ စာအုပ်အသစ် (သို့) wi-fi စကားဝှက်စာအိတ်။ မုန့်ဖိုးအချို့ကိုသင်သဘောတူနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ထုံးစံအတိုင်းစိတ်ပညာရှင်တွေကအိမ်သုံးအကူအညီကိုကုန်စည်နဲ့ငွေဆက်ဆံရေးအတွက်လျှော့ချဖို့အကြံပေးတာမဟုတ်ဘူး။ ငါတို့ကဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့ကဒီဘဝမှာတစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ ဒါမှမဟုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့မင်းကိုယ်မင်းပေးဆပ်သလား။
ကလေးကငြိမ်နေတယ်ဆိုရင်သူကသူ့ကစားစရာတွေကိုထုတ်ပစ်ပြီးဒဏ္talာရီပုံပြင်တွေနဲ့ disc ချပြီးမင်းသူ့ကိုစာဖတ်နိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည်သီချင်းနားထောင်နေစဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်စိတ်ကူးကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ကျယ်လောင်သောတေးဂီတသည်အခြားမိသားစုဝင်များကိုအနှောက်အယှက်ပေးလျှင်ကြိုးမဲ့နားကြပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
စိတ်ပညာရှင်များသည်ကလေးအားသူ၏အရာများ၏အရှင်သခင်ဖြစ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရန်အကြံပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့တာဝန်ရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒါကအတွေ့အကြုံရှိတဲ့မိခင်တွေကိုငါတို့ပြောတာဘဲ။
Alina၊ ၃၀ နှစ်
ငါ့သားအသက် ၄ နှစ်နဲ့ ၆ နှစ်ကြားတုန်းကသူ့ကိုတင်းနစ်ကလပ်မှာလေ့ကျင့်ဖို့တစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်ခေါ်ခဲ့တယ်။ သင်တန်းကိုမနက်စောစောမှာလုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်ကျွန်မရဲ့သားငယ်ကိုသူငယ်တန်းထဲကိုပစ်ချပြီးကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ဖို့အမြန်ပြေးခဲ့တယ်။ ကောင်လေးသည်တင်းနစ်ကစားခြင်းကိုအလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည်။ အဲဒါကိုငါဝမ်းသာခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အတွက်တော့မနက်ခင်းဟာအမြဲစည်ကားပြီးအလုအယက် အားကစားဝတ်စုံပါသောကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးနှင့်ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးသည်ညနေခင်း၌စင်္ကြံ၌အမြဲချိတ်ဆွဲထားသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအားကစားရုံကိုရောက်နေပြီဆိုတာနဲ့ငါတို့တွေ့ခဲ့တာက ... အိုးထိတ်လန့်စရာဘဲ။ ယေဘူယျအားဖြင့်ကျောပိုးအိတ်သည်စင်္ကြံရှိအိမ်တွင်ကျန်ရစ်သည်။ မနက်မိုးလင်းရင်ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုတွေကြောင့်အိမ်ပြန်ရတာအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။ ပြီးတော့ငါတို့လေ့ကျင့်ရေးလွဲချော်ခဲ့တယ်။ သားဖြစ်သူကမကျေမနပ်မျက်ရည်တောင်ဝဲလာသည်။ ဒါပေမယ့်။ ငါတို့မျက်ရည်တွေကိုသုတ်ပေးခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ငါတို့စကားပြောခဲ့တယ်။ ကောင်လေးကလူတိုင်းမှာကိုယ်ပိုင်ဥစ္စာရှိတယ်ဆိုတာကိုအေးအေးဆေးဆေးရှင်းပြဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ လူတိုင်းသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရာများအတွက်တာဝန်ယူသင့်သည်။ သားသည်တင်းနစ်ကစားခြင်းကို ၀ င်ရောက်ကတည်းကသူသည်ရက်ကက်နှင့်အားကစားဝတ်စုံအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကိုသားသဘောပေါက်သည်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါတို့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ locker အခန်းထဲဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာတစ်ခုခုကိုဘယ်တော့မှမမေ့ခဲ့ဘူး။ ထိုအဖြစ်အပျက်သည်သင်ခန်းစာတစ်ခုအနေနှင့်ဖြစ်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ တစ်သက်တာလုံးကိုသတိရစေခဲ့သည်။
ဗစ်တိုးရီးယား၊ အသက် ၃၃ နှစ်
ကျွန်တော့်မှာကလေးနှစ်ယောက်ရှိတယ်။ သားက ၉ နှစ်၊ သမီးက ၃ နှစ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ခွေးတစ်ကောင်မွေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ၎င်းသည်စတင်ခဲ့သည်။ ကလေးကဗျာတွင်ကဲ့သို့“ ခွေးကလေးကသူတတ်နိုင်သမျှအကုန်ဖျက်ဆီးပစ်တယ်။ ” ကျွန်ုပ်တို့၏ Rocky သည်ပရိဘောဂများပါသောပရိဘောဂများ၊ ကလေးကစားစရာအရုပ်များ၊ စာအုပ်များကိုရလိုက်သည်။ မနက်ခင်းတစ်ခုမှာငါတို့သမီးရဲ့တစ်ခြမ်းစားဘွတ်ဖိနပ်ကိုတွေ့တယ်။ ရော့ခ်သည်ကော်ဇောပေါ်တွင်သူနှင့်အတူအိပ်သည်။ ပြီးတော့ငါတို့သူငယ်တန်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရမယ်။ ခွေးကလေးကိုဆူပူဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သူသည်သေးငယ်ပြီးအလွန်ချစ်ခင်ပြီးအပျော်သဘောရှိသည်။ ငါတို့သူ့ကိုအရမ်းချစ်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့မိသားစုကောင်စီမှာငါတို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ် -“ ခွေးကလေးကိုအပြစ်မတင်ဘူး။ သူ့ပစ္စည်းတွေကိုအချိန်မီမပစ်ခဲ့တဲ့သူကိုအပြစ်တင်တယ်။ “ ပြီးတော့ဘဝကတစ်နည်းနည်းနဲ့ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ ကလေးများသည်သူတို့၏ပစ္စည်းများကိုဗီရိုများထဲသို့ထည့်ရန်စတင်အာရုံစိုက်လာကြသည်။ ခွေးအန္တရာယ်ကင်းရန်။ ကလေးငယ်လေးသည်ကစားစရာများပတ်လည်ပစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်။ ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့အရာတွေအတွက်တာဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကခွေးအကြောင်းအော်ငေါက်တာကိုရပ်လိုက်ပြီးခွေးအကြောင်းပြောကြတယ်။ စကားမစပ်ခွေးကလေးလည်းလျင်မြန်စွာရင့်ကျက်လာသည်။ သူ၏သွားများသည်ပြောင်းလဲသွားပြီးအရာများကိုဖျက်ဆီးခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်။ ဒါပေမယ့်သူကအမိန့်ပေးဖို့ငါတို့ကိုသင်ပေးတယ်။ ဇာတ်လမ်းကဒီမှာပါ။
အခါအားလျော်စွာအခြားဖက်ရှင်သီအိုရီတစ်ခုပေါ်လာသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောပရိသတ်များနှင့်ဝေဖန်ရေးသမားများချက်ချင်းစုဝေးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်တွင်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အမြင်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားခြင်းနှင့်သင်ယခင်ကလုပ်ခဲ့သည့်ပုံစံနှင့်ကွဲပြားစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်မှားစရာမရှိပါ။ ဤသို့မဟုတ်ထိုနည်းလမ်းသည်သင်၌အမြစ်တွယ်လိမ့်မည် - သင်သာလက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်သည်။ “ ဖက်ရှင်ကျသောခေတ်ရေစီးကြောင်း” အချို့ကိုကြည့်ကြစို့။
Marla Scilly သည် fly lady system ကိုတည်ထောင်သူဟုယူဆသည်။ "ပြီးပြည့်စုံမှုဝါဒနှင့်အတူကျဆင်း!" သူမကြေညာသည်။ ကောင်းပြီ၊ ကလေးများကစားသည့်အခါပြီးပြည့်စုံမှုဝါဒသည်မိဘများ၏လမ်းစဉ်၌အများဆုံးဖြစ်သည်။ ကလေးအတွက်အားနည်းချက်တွေကိုထောက်ပြပြီးအိမ်တစ်ဝိုက်ကသူ့ကိုကူညီတာကသူ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစရာမလိုပါဘူး။ ကလေးသည်အတွေ့အကြုံရလာသည်။ ဒါကအဓိကပါပဲ။ ဆေးကြောထားသောခွက်တွင်ကော်ဖီပွင့်ခြင်း၊ ဘဝ၌သေးငယ်သောအရာများရှိသည်ဟူသောအချက်။
Fly Lady လှုပ်ရှားမှု၏ဆောင်ပုဒ်များထဲမှတစ်ခုမှာ“ အမှိုက်များကိုစနစ်တကျ တင်၍ မရပါ၊ ၎င်းကိုသာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ” ထို့ကြောင့်ပင်မဂါထာသည် - မလိုအပ်သောအရာ ၂၇ ခုကိုထုတ်ပစ်ပါ။
“ ဒီစနစ်ရဲ့သဘောကိုအထင်ကြီးတဲ့အခါငါမူကြိုကျောင်းကိုသွားပြီးစိတ်ပါလက်ပါနဲ့“ အခုကလေးတွေ၊ ငါတို့မှာကစားပွဲအသစ်ရှိတယ်။ တမ်းချင်း ၂၇ ငါတို့မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း ၂၇ မျိုးကိုအမြန်ဆုံးစုဆောင်းပြီးစွန့်ပစ်ဖို့လိုတယ်။ “ အသက်ကြီးတဲ့ကလေးကငါ့ကိုကြည့်ပြီးအလေးအနက်ပြောခဲ့တယ် -“ ငါ့အမေအမှိုက်တွေကိုပြန်ဖတ်လိုက်ပုံရတယ်!” - Valentina ကပြောပါတယ်။
တစ်ခုခုကိုစွန့်ပစ်ခြင်း (junk) ပင်ကလေးအတွက်မကောင်းသောအကြံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွေဟာသူတို့ကိုယ်သူတို့ "ပိုင်ရှင်" လေးတွေအဖြစ်စပြီးနားလည်လာကြတယ်။ ၎င်းတို့သည်သိုလှောင်ရန်ထူးခြားသည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးများသည်ကျိုးပဲ့နေသောကစားစရာများနှင့်ဆုတ်ထားသောပုတီးများနှင့်ပင်ခွဲရန်ဝန်လေးတတ်ကြသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည်ကလေးများ၏ကားများစုဆောင်းခြင်းကိုတန်ဖိုးမထားနိုင်သလိုအဝတ်အစားပမာဏကိုအဓိပ္ပာယ်မဲ့သည့်အထိဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့တစ်စုံတစ်ခုကိုပို့ရန်ကြိုးပမ်းမှုမှန်သမျှကိုသူတို့ပိုင်ဆိုင်မှုကိုကျူးကျော်ခြင်းဟုသူတို့ကမြင်သည်။ ဒါပေမယ့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတော့ချမှတ်သင့်တယ်။ အရုပ်ပျက်သွားရင်အဲဒါကိုပြင်ဖို့လိုတယ်။ စာအုပ်အဖုံး။ လက်ဝတ်ရတနာတွေကိုအပ်ချည်အသစ်သို့ပြောင်းပါ။ “ အရူး” ဈေးဝယ်တိုက်ခိုက်ခံရမှုကိုကန့်သတ်ပါ။ ဒါကငါတို့ကလေးတွေချွေတာတတ်အောင်သင်ပေးတဲ့နည်းပဲ။
“ ပျံအမျိုးသမီး” စနစ်တွင်ကလေးများပျော်ရွှင်စွာလက်ခံမည့်အရာတစ်ခုလည်းရှိသည်။ ဥပမာ - timer သန့်ရှင်းရေး။ “ သူတို့က ၁၀ မိနစ်အတွင်းသူတို့ဘယ်လောက်လုပ်နိုင်လဲဆိုတာကိုတွေ့တဲ့အခါသူတို့မိန်းကလေးတွေအံ့သြသွားတယ်။ Lena နှင့် Dasha တို့၏မိခင် Irina ကပြောကြားခဲ့သည်။ - အခုငါတို့ညနေစောင်းတိုင်းပျိုးခင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့၊ ဂိမ်းတွေနေရာချပြီး၊ မနက်ဖြန်အတွက်အိတ်တွေထုပ်ပိုးပြီးကုတင်တွေထားမယ်။ မိန်းကလေးတွေကဘယ်သူကပိုမြန်လဲကြည့်ဖို့အချင်းချင်းပြိုင်တယ်။ “
ဤစနစ်၏နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်မှာ“ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်” အယူအဆဖြစ်သည်။ မနက် (သို့) ညနေတိုင်းသင်တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အိပ်ရာမ ၀ င်မီနောက်နေ့အတွက်သင်၏အဝတ်အစားများကိုပြင်ဆင်ပါ၊ သင်၏ဖိနပ်ကိုသန့်ရှင်းပါ။ ပြီးတော့မနက်မိုးလင်းရင်တော့မြန်မြန်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ကလေးများအတွက်“ မနက်ဖြန်အတွက်စိတ်ခံစားချက်” သည်သာအကျိုးရှိလိမ့်မည်။
အားလုံးသေတ္တာများ ကွန်ဒို Marie စနစ်
ဂျပန်နိုင်ငံတွင်နေထိုင်သူလူငယ်တစ် ဦး ဖြစ်သော Mari Kondo သည်ရိုးရှင်းမှုအပေါ်သူမ၏ကတိပြုမှုဖြင့်အနောက်ကမ္ဘာခြမ်းရှိအိမ်ရှင်မများစွာ၏နှလုံးသားကိုအနိုင်ယူခဲ့သည်။ သူမ၏ Magical Cleaning, Joy of Sparks and Life - The Exciting Magic of Cleaning သည်အရောင်းရဆုံးဖြစ်လာသည်။ သူမသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့များကိုရူးသွပ်သောစားသုံးမှုကိုသူမ၏အိမ်ရှိအရာအားလုံးအတွက်လေးစားမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ ဒီမေးခွန်းကိုမေးပါ -“ သူမကငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေလား။ ဒီအရာကငါ့ကိုပိုပျော်ရွှင်စေသလား။ " - သင်လိုအပ်လျှင်သင်နားလည်လိမ့်မည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သဟဇာတဖြစ်မှုမူအားဖြင့်သာကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်သို့အရာများရောက်သင့်သည်။
Kondo Mari သည်သူတို့၏အချိန်ကိုအကျိုးရှိစေသောအရာများနှင့်အားလပ်ရက်တွင်သူတို့ကိုစေလွှတ်သောအရာများအား“ ကျေးဇူးတင်” ရန်သွန်သင်သည်။ သဘောတူတယ်၊ ကလေးတွေရဲ့မျက်လုံးထဲမှာအဲဒါကိုပစ်လိုက်ရုံထက်ပိုလူသားဆန်တယ်။
သင်၏အိမ်ကို Kondo Mari နည်းအတိုင်းစနစ်တကျထားရန်မည်သည့်မီးခြစ်မှမလိုပါ။ ကွန်တိန်နာများ၊ ခြင်းတောင်းများနှင့်သေတ္တာများကိုရူးသွပ်သောပမာဏဖြင့် ၀ ယ်ရန်မလိုပါ။ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်မီးပူတိုက်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပြီးနောက် Kondo Marie သည်အရာများကိုဖိနပ်သေတ္တာများထဲတွင်အထူးနည်းလမ်းတစ်ခု (သို့) အဝတ်ဗီရိုတစ်လုံး၏စင်ပေါ်သို့တင်ရန်အဆိုပြုသည်။ ရိုးရာအဝတ်လျှော်အစုအဝေးများထက်အားသာချက်များမှာသိသာထင်ရှားသည်။ အရာခပ်သိမ်းသည်မြင်သာထင်သာ ရှိ၍ အမိန့်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲအလွယ်တကူရနိုင်သည်။ Shoeboxes တွေကဘာမှမကုန်ကျပါဘူး။ ၎င်းတို့ကိုအ ၀ တ်လက်ဆောင်စက္ကူဖြင့်ဆွဲ။ ဖြစ်စေ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးအရောင်ဖြင့်ဖြစ်စေသန့်စင်နိုင်သည်။
Zondna က“ Kondo Marie နည်းလမ်းဟာငါတို့တိုင်းပြည်မှာအမြစ်တွယ်နေပြီဆိုတာငါ့အတွက်အံ့သြစရာပဲ။ - ငါ့ခင်ပွန်းရဲ့အလုပ်ကြောင့်ငါတို့ကတစ်မြို့ကနေတစ်မြို့ကိုမကြာခဏပြောင်းနေရတယ်။ ငါတို့ကငါတို့ရဲ့ပရိဘောဂတွေကိုခြောက်လတစ်ခါသယ်မပို့ချင်ဘူးဆိုတာသဘောပေါက်ပြီးအဲဒါကို ၀ ယ်ဖို့အချိန်တိုင်းအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ငှားရမ်းထားသောတိုက်ခန်းများတွင်ရှိသောအရာများကိုကျေနပ်သည်။ ပြီးတော့ဒီမှာဖိနပ်သေတ္တာကငါတို့ကိုကူညီပေးခဲ့တာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၁၀ နှစ်အရွယ်သမီးသည်သူမ၏တီရှပ်များကိုသေတ္တာအတွင်းသေသပ်စွာခေါက်နေသည်ကိုမြင်သောအခါဝမ်းသာစွာလက်ခုပ်လက်ဝါးတီးသည်။ သူမဟာဒီစိတ်ကူးကိုအရမ်းသဘောကျတာကြောင့်ချက်ချင်းပဲ“ သူ့ကိုယ်ပိုင်ထောင့်” ကိုစုစည်းပြီးအရာတွေကိုပျော်ရွှင်စွာနေရာချလိုက်တယ်။ ငါကျေနပ်ပါတယ်။ ဗီဒိုအစွန်ဆုံးထောင့်တွေမှာဘာမှမေ့ပျောက်မသွားဘူး။ ၎င်းသည်အမိန့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်နောက်အရွှေ့အတွက်ပြင်ဆင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ “
ဟုတ်ပါတယ်၊ Kondo Marie တွင်လူတိုင်းအဆင်ပြေမည်မဟုတ်ကြောင်းအကြံပေးချက်များရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ရာသီပေါ်အဝတ်အစားများကိုလေဟာနယ်အိတ်များ (သို့) သေတ္တာများထဲတွင်မထားပါနှင့်။ သူမသည်အရာအားလုံးကိုအတူတကွထားရန်အကြံပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာလူတိုင်းကဘာကိုထည့်စဉ်းစားရမလဲဆိုတာနဲ့ဘယ်ဟာကိုငြင်းမလဲဆိုတာကိုသူ့ဘာသာဆုံးဖြတ်တယ်။
ဒါဆိုမင်းကလေးတွေကိုသန့်ရှင်းရေးဘယ်လိုသင်ပေးမလဲ။ ဤတွင်အဓိကယူရန်များ
1. နေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ်သန့်ရှင်းရေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ကလေးအတွက်သန့်ရှင်းရေးသည်“ အံ့သြစရာ” တစ်ခုမဟုတ်သလိုမိခင်၏စိတ်သဘောထားအတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
2. လုပ်ဆောင်ချက်များကိုစာရင်းရှင်းပါ။ ၎င်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာဟုခေါ်သည်၊ “ algorithm” သို့မဟုတ်“ ပုံမှန်” သို့သော်ကလေးသည်ခြယ်လှယ်မှုအားလုံး၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်အစီအစဉ်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသင့်သည်။
3. သန့်ရှင်းရေးကပျင်းစရာမလိုပါဘူး။ သင်ကအပျော်အပျက်ပုံစံတစ်ခုကိုရွေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေချိန်မှာရယ်စရာတေးဂီတကိုဖွင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါကမင်းရဲ့ကလေးနဲ့ပဲဆိုင်တယ်။
4. လှုံ့ဆော်ပေးပါ။ အားနည်းချက်အတွက်မဝေဖန်ပါနှင့်ကလေးအတွက်ပြန်မလုပ်ပါနှင့်။
5. တာဝန်ခွဲဝေပါ။ ကလေးသည်သူ့အရာများ၏သခင်ကဲ့သို့ခံစားပါစေ။
6. အပြုသဘောအားဖြည့်မှုကိုသုံးပါ။ သင်၏သားသမီးများကိုချီးမွမ်းပြီးကျေးဇူးတင်ပါ။