တိုက်ခန်းတစ်ခန်းတွင်အသက်ကြီးရနံ့နံ့ကိုလျှင်မြန်စွာမည်သို့ဖယ်ရှားနိုင်သနည်း

ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုမကြာခဏရေချိုးပေးသင့်သည်။ အကြောင်းရင်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ပါ။ ယခင်က၎င်းတို့သည်ပြင်းထန်သောချွေးထွက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ နောက်ဆုံးတွင်သူတို့သည်အထူးအနံ့ရှိသည်။ အနောက်တိုင်းသိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ၎င်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောဓာတုပြောင်းလဲမှုများနှင့်အထူး nonenal-2 မော်လီကျူးများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် buckwheat နှင့်ဘီယာတို့အားအရသာပေးသောတူညီသောဓာတ်ဖြစ်သည်။ သင်အကျွမ်းတဝင်မှတ်စုများကိုဖမ်းသလား။ မော်လီကျူးများသည်တည်ရှိနေပြီး၊ လျှော်ဖွပ်နှင့်သေချာပွတ်။ မလိမ်းလျှင်အရေပြားပေါ်တွင်ကျန်နေသည်။

၎င်းတို့သည်အ ၀ တ်များထဲသို့အ ၀ တ်များပါ ၀ င်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ကအရာများကိုပုံမှန်လျှော်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်လက်ဆေးရန်လိုသည်။ ရောဂါများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် colitis၊ dysbiosis၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ adrenal မမှန်ခြင်းစသည်

အတိတ်နှင့်တိုက်ပါ

စပျစ်သီးစတဲ့အရာတွေကိုချစ်မြတ်နိုးတာကအသက်အရွယ်ရွယ်သူတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားတဲ့စုဆောင်းမှုကမင်းအတိတ်ကိုပြန်သွားပြီးမင်းရဲ့ငယ်ဘဝကိုသတိရစေနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးကဒီလောက်မရိုင်းပါဘူး။ ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများအတွက်စာနာမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးရောဂါဗေဒသိုလှောင်မှုသို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။ ပလတ်စတစ်ပုလင်းများ၊ မှတ်စုစာအုပ်အဟောင်းများနှင့်မဂ္ဂဇင်းများ၊ အလုပ်မလုပ်သောအိမ်သုံးပစ္စည်းများ၊ ပိုးစားထားသော scarves များနှင့် ဦး ထုပ်များသည်လယ်ယာ၌အသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ချက်ဖြင့်မစုဆောင်းပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်တိုက်ခန်းကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်မှာသေချာသည်။ ထို့ကြောင့်ဤကဲ့သို့သောအမွေအနှစ်ရှိသောတိုက်ခန်းတစ်ခန်းကို ၀ ယ်ယူပြီးနောက် loaders အဖွဲ့ကိုခေါ်။ နောင်တမရဘဲစုဆောင်းမိသမျှကိုထုတ်ပစ်ပါ။

ဒုတိယအဆင့်သည်နောက်ခံပုံများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏မူလအစီအစဉ်များမဟုတ်ခဲ့လျှင်ပင်ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးမှစက္ကူကိုယ်တိုင်ကမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရလာသည်၊ casein ကော် (နို့မှုန့်ထုတ်ကုန်) ကို gluing သည့်အခါသုံးခဲ့လျှင် ပို၍ ပို၍ ပင်ဆိုးသည်။ ၎င်း၏သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်၎င်းသည်မှိုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်အဆီ၏အနံ့သည်။

ဂျပန်ဥပမာ

ခေတ်သစ်အပြင်အဆင်များသည်အိမ်ရှိအဝတ်လဲခန်းကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝတရားမျှတသည်။ လေးလံသောဝိညာဉ်သည်မလွဲမသွေပေါ်လာလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ အိမ်သာများရှိအ ၀ တ်များကိုပုံမှန်ခွဲထုတ်ပစ်ခြင်း၊ သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးမပြုခဲ့သောအရာများကိုစွန့်ပစ်ခြင်းသာမကစနစ်တကျသိုလှောင်ထားသင့်သည်။ အိပ်ယာခင်းများအတွက်ဖုန်စုပ်အိတ်များကို သုံး၍ အပိုင်းများခွဲဝေပါ၊ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ခွဲ၍ ၀ တ်ထားသည့်အရာများကိုသိုလှောင်ပါ။ အ ၀ တ်များအတွက် loggia သို့မဟုတ် bracket ၌တပ်ဆင်ထားသောပရိဘောဂများသည်သင့်တော်သည်။

အလုပ်သွားရန် - ကက်ဘိနက်တံခါးများဖွင့်ထားပါ၊ စွမ်းအင်သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဒဿနတွေအကြောင်းမင်းရဲ့အားလပ်ချိန်မှာဖတ်ပါ၊ သူတို့အိမ်ရဲ့ဓာတ်ပုံတွေကိုကြည့်ပါ၊ မင်းရဲ့သဘောထားကတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ သဘောတူသည်၊ လွန်ခဲ့သောဆယ်နှစ်ကသင်ဝယ်ခဲ့သောနှစ်ရာတောင်မှမှန်ကန်သောအင်္ကျီကို ၀ ယ်ယူခြင်းသည်အလွန်ပျော်စရာကောင်းသည်မဟုတ်။ ပခုံးပေါ်တွင်ချိတ်ဆွဲထားပြီးမျက်စိနှစ်သက်စေသောအသွင်အပြင်နှစ်ခု (သို့) သုံးမျိုးပါ ၀ င်သောအခြေခံဗီရိုရှိခြင်းသည်ပိုအဆင်ပြေသည်။

ဘဝစည်းကမ်းများ

စိုထိုင်းဆသည်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအရင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုကြည့်ပါ၊ သင်၏အလေ့အထများကိုအကဲဖြတ်ပါ။ သူငယ်ချင်းတစ် ဦး ၏ခင်ပွန်းသည်နွေရာသီတွင်တိုက်ခန်း၌သူ၏ဂျင်းဘောင်းဘီကိုပင်ခြောက်စေခဲ့ပြီးသူတို့ကလသာဆောင်တွင်အခြောက်ခံမည်ဟုအာမခံသည်။ ရေချိုးပြီးနောက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ? မင်းဘယ်လိုအခြောက်ခံမလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မီးဖိုချောင်ကိုသန့်ရှင်းဖို့လက်သုတ်ပုဝါနဲ့ရေမြှုပ်တွေလိုအပ်တယ်။ ခြောက်သွေ့သောအရာများကိုရွေးချယ်ပြီးတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏပြောင်းပါ။ ထိုးပြီးသောကြမ်းစုတ်များသည်အစိုဓာတ်ကိုအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလည်းလိုအပ်သည်။ ညဘက်တွေမှာသူတို့ကိုရေနွေးပူပူထဲမှာအမှုန့်နဲ့စိမ်ပြီးမနက်မိုးလင်းရင်ကောင်းကောင်းဆေးပြီးအခြောက်ခံပါ။

သိရတာကောင်းတယ်

• နံရံများမှမှိုများသည်အစာရှလကာရည်ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်၊ သို့သော်ထိခိုက်သောနေရာကိုမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဖြင့်အရင်ဖြန်းပါ။ တနည်းအားဖြင့်လက်ဖက်ပင်ဆီကိုရေနှစ်ခွက်တွင်ရောလိုက်ပါ။ ဆေးရည်ဘူးကိုအရည်ကိုဖြန်းပေးပါ။

• အိပ်ယာခင်းများကိုအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လျှော်သင့်သည်။ သင်အလွန်အကျွံချွေးထွက်လျှင်အပတ်တိုင်း

• ခေါင်းအုံးများနှင့်စောင်များကိုနှစ်နှစ်နှင့်ငါးနှစ်တစ်ကြိမ်အသီးသီးအစားထိုးသင့်သည်။ ဝါဂွမ်းသည်ယိုစိမ့်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ချွေး၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်အရေပြားဆဲလ်များသည်အရာများထဲသို့စိမ့်ဝင်ကာအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအနံ့အသက်ဆိုးများဖြစ်စေသည်။

• ဗီရိုအတွင်းပိုင်းကိုရှာလကာရည်ဖြင့်ပုံမှန်သုတ်ပါ။ သင်လေ ၀ င်လေထွက်နှင့်ပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် activated charcoal တက်ဘလက်များကိုပြိုကွဲစေသည်။

• ကြမ်းပြင်ကိုဆေးကြောပြီးပရိဘောဂများကိုရေနှင့်ရေမွှေးအနည်းငယ်တို့ဖြင့်သန့်ရှင်းစေပြီးအနံ့အသက်အငွေ့ကိုလေထုစိုထိုင်းမှုထဲသို့ထည့်ပါ။

• ဆောင်းရာသီဖိနပ်၏ insoles များကိုရာသီတိုင်းပြောင်းပါ။ ချွေးနံ့ကိုပျောက်စေရန်၊ lilac အရွက်များနှင့်ထုပ်ပိုးထားသောအစာများကိုသေတ္တာများထဲတွင်ထည့်ပါ။

• ကော်ဖီစေ့များ (သို့) နွားနို့ကိုကင်။ ပြဿနာအရှိဆုံးနေရာတွင် ထား၍ အအေးခံပါ။

• တိုက်ခန်းတစ်ဝိုက်တွင် pomanders များကိုဆွဲထားသည် - နံ့သာများစိမ်ထားသောလိမ္မော်သီး။ တဖြည်းဖြည်းအရောင်ဖျော့လာပြီးသူတို့ကခြောက်လကြာတဲ့မွှေးရနံ့ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရ? အရေပြားကိုနေရာများစွာ၌ဖောက်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၌ပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်အပွင့်ကိုလေးညှင်းပွင့်များကိုအပေါက်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။