ရည်မှန်းချက်ရှိလျှင် သက်တောင့်သက်သာနေပါ, ပျော့ပြောင်း နှင့် D 'ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ယောဂကျင့်ခြင်းသည် အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ အိန္ဒိယမှလာသော ဤစည်းကမ်းကို အနောက်နိုင်ငံများနှင့် အထူးသဖြင့် အမေရိကန်တွင် ဒီမိုကရေစီစနစ်ဖြင့် ကျင့်သုံးခဲ့သည်။

အလေ့အကျင့်အများဆုံး ယောဂဖြစ်ပါတယ်။ ဟားဟားအဓိကအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတိုင်းအတာကို အခြေခံသည်။ မတူညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ၊ အသက်ရှုနည်းစနစ်များနှင့် တက်ကြွသောလှုပ်ရှားမှုများပါ၀င်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် စည်းကမ်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ရည်မှန်းချက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုနားလည်ပြီး ပိုကောင်းအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ပါ။ သုခဝေဒနာသည် ချက်ခြင်းနီးပါးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်လေလေ စာသင်ချိန်အတွင်းနှင့် အဆုံးတွင် စိတ်ချမ်းသာမှု ခံစားရလေလေ... (ဆက်ဖတ်ရန်- ဆန့်ထုတ်ခြင်း)