မာတိကာ
လမ်းလျှောက်နေစဉ်တရားထိုင်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပေါင်းစပ်ခြင်း
လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ရန်
စိတ်ပညာရှင်Belén Colomina သည်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်၌ကျွန်ုပ်တို့လမ်းလျှောက်နေစဉ်တရားထိုင်ရန်ဤလမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၌ဖိတ်ခေါ်သည်။
ညနေ ၆ း ၀၀ဒီအပတ်မှာငါတို့လုပ်မယ် လှုပ်ရှားရန်ခေါ်ပါထဲမှာ လှုပ်ရှားမှုမရ။ လေ့ကျင့်ဖို့လိုသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ၎င်းသည်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက်အများကြီးပိုကျယ်ပြန့်သည်၊ ၎င်းသည်တက်ကြွသောဘ ၀ ကို ဦး ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည်သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။
ပေါင်းသင်းလေ့ရှိကြသည် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ငြိမ်ငြိမ်နေ၊ ငါတို့မှားတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့အခြားလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်စဉ်သတိပဋ္ဌာန်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်တယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မင်းကိုယ်မင်းအောက်ပါမေးခွန်းတစ်ခုကိုသာမေးဖို့လိုအပ်တယ်။ ဒီလုပ်ငန်းကိုလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာငါ့စိတ်ကဘယ်မှာလဲ။ ပြီးတော့မင်းလုပ်နေတဲ့အတိုင်းအပြည့်အဝရှိနေဖို့မင်းလုပ်နေတဲ့အလုပ်အပေါ်မှာမင်းရဲ့စိတ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ မင်းအဖြေဖြေတဲ့အခါမင်းစိတ်ကယိမ်းယိုင်နေတယ်၊ စုပ်ယူတာဒါမှမဟုတ်စားမြုံ့ပြန်နေတယ်ဆိုတာမင်းသိလိမ့်မယ်။
ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့တရားထိုင်ရန်သင့်အားအဆိုပြုသည် လမ်းလျှောက်အလွန်နှေးကွေးသည်၊ သင်သည်စိတ်နှင့်ဆိုင်သောအရာအားလုံးကိုဖယ်ခွာ။ လှုပ်ရှားမှုနှင့်အသက်ရှုသံတို့ဖြင့်တစ်သားတည်းဖြစ်နေသည်။ အသံကောင်းပါသည်၊ သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။