အားလပ်ရက်ကုန်ဆုံးခြင်း - အပိုဆုရက်များ
လူအများစုသည် အလုပ်မသွားမီ 2-3 ရက်ခရီးမှ အပြန်ခရီးလမ်းမှ ရုံးသို့ အပြေးမသွားရန် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအားလပ်ရက်ရဲ့ နောက်ဆုံးရက်တွေကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းမလဲ။ အလေ့အထမရှိသော ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆိုဖာပေါ်တွင် အိပ်ကာ ဘာမှမလုပ်ဘဲ အိပ်ချင်သည်။ ဤစည်းချက်တွင် သူသည် ပို၍ပင် ပြေလျော့သွားကာ အလုပ်သွားရသည့် ဖိအားများသာ တိုးလာသည်။ လိုအပ်တာတွေ လုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းပင်ပန်းတဲ့ ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ (သို့သော် ယေဘုယျမဟုတ်ပါ)၊ ရေချိုးခန်းအတွက် စင်တစ်ခု တွဲထားပါ (သို့သော် ပြုပြင်မှု မပြုလုပ်ပါနှင့်) ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော အဝတ်အစားကို ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံဟောင်းကို အလှဆင်နိုင်ပါသည်။ အဓိကကတော့ တီထွင်ဖန်တီးမှု တစ်မျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။
အမှတ်တရတွေက ဘဝကို အလှဆင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အလုပ်မသွားမီ အတိတ်အားလပ်ရက်၏ ဓာတ်ပုံများကို ပရင့်ထုတ်ပါ – သင့်ပုံတူများသည် ရုံးနံရံများမှ နေဝင်ချိန်နှင့် မော်နီတာစခရင်မှ ကြည့်ပါစေ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား လှပသောအသားရောင်ကို ပြသပါ - သင့်ကိုယ်သင် ငြူစူနေမည်ကို သင်သတိပြုမိမည်မဟုတ်ပါ။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ မိတ်ဟောင်း ဆွေဟောင်းတွေနဲ့ ဆုံကြမယ်၊ ခရီးစဉ်မှာ အမှတ်တရ လက်ဆောင်တွေ ယူလာဖို့ မမေ့ကြဘူးလား။ ဘဝမှာ အတိတ်က သာယာတဲ့ ကာလကို တစ်ဖန် တွေ့ကြုံခံစားရင်း အပန်းဖြေ အနားယူမှုကို သက်တမ်းတိုးလိုက်ပါ။
စည်းကမ်းချက် ၁၂ ရွက်
မင်းမရှိချိန်မှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရဲ့ဒက်စတော့ကို အဆက်မပြတ်ရှင်းပြီး အီးမေးလ်တွေကို ပြန်ဖြေတယ်ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ပတ်လောက်ကြာအောင် ရေခဲသေတ္တာကို အစာဖြည့်ပြီး အဝတ်လျှော်ဖို့ အမည်မသိအင်အားတစ်ခု မလာခဲ့ဘူး။ အစောပိုင်းကာလများတွင်၊ ကြီးမားသော သေးငယ်သောအရာများ နှင်းပြိုကျပြီး သင့်အား မျိုချလိုက်သည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ စိတ်ပညာရှင်များက အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းကို အကြံပေးသည်။ အရွက်လေးတွေ အများကြီးယူပါ။ တစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်ရှေ့မှာ အလုပ်တစ်ခုကို ချရေးပါ။ ပြီးရင် အဲဒါတွေကို ပြန်ဖတ်ပြီး အရေးတကြီး မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။ အရွက်တစ်ဆယ့်နှစ်ရွက်ရှိပါစေ။ ဒါတွေက ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းတဲ့အခါ စာရွက်တွေကို လွှင့်ပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ စာရေးတဲ့ အတွေးက ခေါင်းကို လွတ်စေပြီး အမိန့်ပေးတယ်။
နောက်မှ ဝိတ်ကျမယ်။
အားလပ်ရက်မှာ သင်ကောင်းကောင်းစားဖြစ်နိုင်သလို ဘူဖေးနဲ့ အမျိုးသားဟင်းလျာတွေရဲ့ အရသာက သင်အကြိုက်ဆုံးဝတ်စုံက နည်းနည်းလေးဘဲ ချုပ်ရိုးတွေကွဲသွားတာကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုတွင် "တနင်္လာနေ့မှအစားအသောက်အပေါ်" ဆောင်ပုဒ်သည်မသင့်လျော်ပါ။ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနေပြီဖြစ်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာကြောင့် စွန့်ထုတ်ရသနည်း။ သင်သည် နောက်ပိုင်းတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်သော်လည်း ယခုတွင် သင်အကြိုက်ဆုံးနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းလျာများကို သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုပါ - ဥပမာ၊ အခြားစွန့်ပစ်ထားသော စာရွက်စာတန်းအတွက် ဆုလာဘ်အဖြစ် သင်ခွင့်ပြုပါ။
အနားယူခြင်း ဆက်လုပ်ခြင်း။
အားလပ်ရက်မှ အလုပ်သို့ ပြန်လာခြင်းသည် ယခုဘဝတစ်ခုလုံး အကျင့်များဖြင့်သာ ပြည့်နေမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ပုံမှန်ဘဝရဲ့ စည်းမျဥ်းထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး တစ်နေ့တာ အားလပ်ရက်ကို လုံးလုံးလျားလျား အနားယူသင့်ပါတယ်။ မင်းမြို့မှာ ပင်လယ်နဲ့ ကမ်းခြေမရှိဘူးလား။ ဒါပေမယ့် အရင်က မမြင်ဖူးတဲ့ မြင်ကွင်းတွေ ရုပ်ရှင်ရုံတွေရှိတယ်။ နိုင်ငံကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သွားလည်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဖက်မြို့ကို အပျော်ခရီးထွက်လို့ရတယ်။ ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်စရာအဆင့်လေးတွေက အလုပ်အချိန်ဇယားမှာ ပါဝင်ဖို့ ခွန်အားဖြစ်စေတယ်။
အနာဂတ်အိပ်မက်များ
အဘယ့်ကြောင့် သင်၏ လာမည့်အားလပ်ရက်ကို စတင်ရန် မစီစဉ်ရသနည်း။ အားလပ်ရက်ရှည်က ကောင်းကောင်းအနားယူတာထက် ပိုအေးတယ်လို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သတ်မှတ်ရက်များကို ၂ ပိုင်း သို့မဟုတ် ၃ ပိုင်းခွဲထားပါ။ ဘရိုရှာတွေယူ၊ ညနေခင်းဆိုဖာပေါ်တင်ပြီး အိပ်မက်မက်တယ်၊ အစီအစဉ်တွေဆွဲ၊ အနာဂတ်မှာ ပျော်ရွှင်မှုမီးတောက်တွေ စိုက်ပါ - နောက်ဆုံးတော့၊ ငါတို့က အသက်ရှင်ဖို့လုပ်တယ်၊ အပြန်အလှန်မလုပ်ဘူး။