အကယ်၍ သင်၏ကလေးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ငြင်းဆန်ပြီး၊ အစားအစာတွင်သူတို့ရှိနေရန်မှာအရေးကြီးသည်ဟုသင်ထင်လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသွင်ပြောင်းနိုင်သည်။
ကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်နည်းနှင့်စတင်ရန်။
- မိမိအားသူမလိုချင်သောအရာများကိုအတင်းအကျပ်မခိုင်းပါနှင့်။ ပိုကောင်းတဲ့ဒီသို့မဟုတ်ထိုထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ကြောင်းအတိအကျရှင်းပြပါ။
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်စံနမူနာကိုပြပါ - သင်၏မိဘများသည်နေ့စဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားလျှင်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှဇီဇာကြောင်သည့်ကလေးငယ်သည်၎င်းတို့အားစားလိမ့်မည်။
- အဆုံးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မီနူးကိုထည့်။ စျေး ၀ ယ်ရန်ဆိုင်သို့သွားပါ။ သင့်ကလေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်အရာခပ်သိမ်းကိုမသိသေးဘဲဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်၊
ကလေးသည်အထူးသဖြင့်ဗိုက်ဆာသည်သို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီအတွက်တစ်ခုခုစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အချိန်၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဝေငှပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လမ်းလျှောက်ရာတွင်ပုံမှန်ကွတ်ကီးများအစားကလေးများအားပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီအချပ်များပေးပါ။
- မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်မဆိုကလေးတစ် ဦး သည်အရသာအားဖြင့်သာမကအမြင်အာရုံကိုပါသိသည်။ ပိုမိုတောက်ပပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိသောပန်းကန်သည်၎င်းကိုစားလိုစိတ်ကိုပိုဖြစ်စေသည်။ အရောင်ထည့်ပါ၊ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၊ သခွားပင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဘရိုကိုလီပန်း
- ကလေးကိုသင်နှင့်အတူခေါ်သွားပြီးဥယျာဉ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်ပါစေ။
- ပြတင်းပေါက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစိုက်ပျိုးပါ။ ကလေးသူငယ်သည်စိတ် ၀ င် စား၍ သူ့လက်ဖြင့်သူကြီးထွားလာသည်ကိုစားချင်သည်။
အကယ်၍ ဤအရာတစ်ခုမှအလုပ်မလုပ်ပါကဤအကြံပြုချက်များသည်အခြားဟင်းလျာများတွင်သင်မကြိုက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသိုမှီးရန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။
- ဥပမာသင့်ကလေးအကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ထည့်ပါ၊ ဥပမာ၊ သင်ခေါက်ဆွဲများကိုခြစ်ထားသောဒိန်ခဲနှင့်သာမကပဲစေ့သို့မဟုတ်ဘရိုကိုလီ
- သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါက်ဆွဲများတွင်ထုထည်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါ။
- Zucchini (သို့) ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမင်းအကြိုက်ဆုံးအသားလုံးတွေမှာဝှက်ထားနိုင်တယ်။
- ကလေးများအားလုံးလိုလိုအာလူးထောင်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။ တရုတ်နံနံ (သို့) ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ သခွားမွှေး၊ ဂေါ်ဖီဖြူနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်မုန်လာဥနီ၊ ပဲစေ့ (သို့) ဘရိုကိုလီနှင့်အရောင်ထည့်ပါ။ အဓိကအရသာကိုမလွှမ်းမိုးစေရန်အပိုပစ္စည်းများနှင့်အလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။
- သစ်သီးသုပ်အစားဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ကိုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်တွဲစားပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို casserole တွင်ထည့်နိုင်သည်။ စင်ကြယ်သောတိုင်အောင်ရောနှော။ ကြိတ်ခြင်း၊ ဂျုံမှုန့်၊ ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်ဖုတ်ရမည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သည်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကဲ့သို့သောအခြားအစားအစာများတွင်မမြင်ရသောအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအစိမ်းရောင်ထည့်ပြီးပေါင်မုန့် (သို့) crackers များပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။
- သူတို့ကိုဟင်းမချက်ခင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ creamy အရသာထည့်ပြီးထောပတ်ဖြင့်အပူပေးပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးများကို ketchup ပြုလုပ်ရန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- သင်၏ကလေးအားချိုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပြောင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ ရွှေဖရုံသီးတို့ကိုပေးပါ။
- ပထမ ဦး ဆုံးသင်ခန်းစာများရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားသည်။ ပုံမှန်ဟင်းချိုအစားစင်ကြယ်သောဟင်းချိုကိုသာစားသုံးပါ။ အလွန်ပျော့ပျောင်းသောအဘို့, ရုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အတွက်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငံပြာရည်လုပ်ပါနှင့်သင်အကြိုက်ဆုံး cutlets နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။