မာတိကာ
မိန်းကလေး၏ စိတ်ဓာတ်သည် လေကဲ့သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တခါတရံ သူမကိုယ်တိုင် ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် ဝမ်းနည်းလာသည်ကို မသိ။ ဒါပေမယ့်လည်း သူမရဲ့ အပြုံးကို ပြန်ရဖို့က လွယ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက သေချာပေါက် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးအတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ဥပမာများ
စိတ်မကောင်းသော မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့် အတူရှိနေပါက ဤနည်းပရိယာယ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
ထုတ်ပြောနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
မတောင်းဆိုဘဲ အကြံဉာဏ်မပေးဘဲ ကိုယ်ချင်းစာပေးပါ။ ကောင်မလေးကို အသံထွက်အောင် ကူညီပေးပါ၊ သူမ ပိုကောင်းလာမယ်။ အရေးကြီးသည်- သင်ချက်ချင်းအရာများ မည်သို့ဖြစ်သနည်း သို့မဟုတ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို မေးပါက၊ ၎င်းကို တာဝန်သုံးစကားစုအဖြစ် မှတ်ယူနိုင်ပါသည်။ “အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်” ဟူသော တုံ့ပြန်မှုကို သင်ကြားရလိမ့်မည်မှာ သေချာပါသည်။ မိန်းကလေးရဲ့ အခြေအနေကို သင်သတိထားမိကြောင်း ပြသပါ။
ဥပမာ:
- ဒီနေ့ မင်း ဝမ်းနည်းနေတယ်။
- အဲဒီလိုမျိုးရှိတယ်။
“မင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ပျက်ပြားသွားစေတဲ့ အဆင်မပြေမှုတစ်ခု ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။
- ညီမနဲ့ ရန်ဖြစ်ခဲ့တယ်။
- နားလည်သည်။ မိသားစုတွင်း ပဋိပက္ခတွေကြောင့်လည်း အမြဲတမ်း ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ မင်း သူမကို စိတ်ဆိုးနေတာလား။
- ပြီးတော့ ကိုယ့်အတွက်။ နှစ်ခုစလုံးကို အပြစ်တင်ရမယ်။ ပေါက်ကရနဲ့ ရန်ဖြစ်ကြတယ်။
မြန်မြန်ညှိနှိုင်းဖို့ လိုမယ်ထင်လား။
"ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါစိတ်ဆိုးနေတုန်းပဲ၊ ငါသူမကို မကောင်းတာတွေ ထပ်ပြောနိုင်တယ်။
သူမလည်း ဒီလိုပဲ ခံစားရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်း တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ချစ်တယ်။
ငါသူ့ကိုဒီညဖုန်းဆက်မယ်။
- စိတ်ကူးကောင်းတယ်။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
အမှန်မှာ၊ အသံထွက်ခြင်းသည် ထိရောက်ပြီး စိတ်ကုထုံး၏ နည်းလမ်းများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတလေမှာ လူတစ်ယောက်က သူ့စကားကို နားထောင်ရုံနဲ့ ပိုလွယ်လာတတ်တယ်။ အတွင်းပိုင်းတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားသည်။ လူတစ်ဦးသည် စိတ်အပန်းဖြေသည့်အခါတွင် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချလေ့ရှိသည်။ နာမည်ကျော် အမေရိကန် စိတ်ရောဂါကုပညာရှင် Milton Erickson က “လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့ပြဿနာရဲ့ ဖြေရှင်းနည်းကို သိပေမယ့် အဲဒီအကြောင်းကို မသိရင်တောင်မှ သိပါတယ်။
“ငါ့ကို ယောက်ျားပေး”
သူမတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း ကောင်မလေးကို ပြပါ၊ သူ့ပြဿနာကို သင်ဖြေရှင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်၊ ၎င်းသည် ကျိုးပဲ့သောလက်သည်း သို့မဟုတ် ကွဲသွားသော ချစ်လှစွာသောကြယ်စုံတွဲကဲ့သို့ (အမျိုးသားများအဆိုအရ) အဓိပ္ပါယ်မဲ့ဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ လိုအပ်ပါသည်။
သင့်အား ကူညီရန် စကားစုများ
"မင်းမှာ ငါရှိတယ်၊ အခုငါတို့ အဲဒါနဲ့ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ တွေးကြည့်မယ်။"
"ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကူညီပေးပါ့မယ်"
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေအတွက် အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး တုံ့ပြန်မှု အမျိုးအစားတွေ ရှိပါတယ်။ စည်းကမ်းအရ ယောက်ျားတစ်ယောက်မှာ ပြဿနာရှိရင် သူ့ကို မထိမိရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းတွေးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရတာကို ပိုနှစ်သက်တယ်။ နောက်တစ်ခုက မိန်းမ။ ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် သူမသည် ငိုရန် ယောက်ျား၏ပခုံး သို့မဟုတ် “အင်္ကျီ” ပင် လိုအပ်သည်။
ရယ်စရာဇာတ်လမ်းဖြင့် အာရုံပြောင်းပါ။
ပြဿနာကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ၊ ရယ်စရာ သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ပြောပြပါ။
ဥပမာ:
“ဒီမှာ မင်းပြောတာ၊ မနက်ဖြန်ပြောရမှာ ကြောက်တယ်။ နိုင်ငံတော်မှာ ဘယ်လိုစကားတွေ ပြောနေခဲ့တာ မှတ်မိသေးလား။ ကျွန်တော် တကယ်ပဲ ကော်မရှင်ရှေ့မှာ ငါးမိနစ်လောက် ရပ်ပြီး စကားတစ်ခွန်းမှ မပြောနိုင်ခဲ့ဘူး။ ပြီးတော့ Semenova က ဒီလိုပါပဲ- "လူပျို၊ မင်း လျှာနဲ့တွဲပြီး စားရတဲ့ အရသာရှိတဲ့ မနက်စာတစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မှာပါ" ငါဘာလုပ်ခဲ့လဲ မင်းသိလား ဌာနမှူးနှင့်အတူ သူမသည် lambada ကို ကပြနေသည်ဟု သူထင်ခဲ့သည်။ မနည်းထိန်းပြီး ရယ်သည်။ ပြီးတော့ အခြေအနေက ကျွန်မအတွက် သိပ်ကြောက်စရာကောင်းပုံမပေါ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အတိုင်း ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ ပရိသတ်ကိုလည်း ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ တင်ဆက်ဖို့ အကြံပေးကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့တုန်းက ရယ်မိမှာကြောက်တယ်။"
မိန်းကလေးတစ်ယောက်က ဆံပင်ညှပ်ရတာကို စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝက ဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်အကြောင်း ရယ်စရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သတိရလိုက်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်အမှတ်ရနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် "ပေးသည်" ခေါင်းစဉ်ဖြင့် ပုံပြင်များမရှိပါက၊ မိန်းကလေး မကြားရသေးသော ရယ်မောစရာ တစ်ခုခုကို ပြုလုပ်လိမ့်မည်။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
အာရုံပြောင်းခြင်းသည် ပြဿနာမှ အာရုံပြောင်းရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော် လူတစ်ဦးသည် သူ၏အတွေ့အကြုံအပေါ် တွယ်တာသောကြောင့် ပြောင်းရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲသည်။ မင်းဘေးနားကလူက ကူညီနိုင်တယ်။
ရိုးသားစွာ ချီးကျူးပေးပါ။
မိန်းကလေးအသက်ရှင်ခြင်းကို အားပေးရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသေးသည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး ရိုးသားစွာ ချီးမွမ်းပေးပါ။ ဒါပေမဲ့ တာဝန်ကျတဲ့ “မင်းဟာ လှတယ်” ဆိုတာက ရိုးရှင်းလွန်းတယ်။ ချီးကျူးမှုများသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဖြစ်ရမည်။ ဥပမာများ-
“မင်းမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဟန်ပန်ရှိတယ်။ မင်းဘယ်လောက်မိုက်လဲ မင်းကြည့်တိုင်း ငါအံ့သြတယ်။ stylist တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ စဉ်းစားပြီးပြီလား။
မင်းမှာ အရမ်းလှတဲ့ မျက်လုံးတွေရှိတယ်။ ရှည်လျားသော မျက်တောင်များဖြင့် ရှားပါးသော အပြာရောင်။ ပထမဆုံးစတွေ့တုန်းက မင်းဘာဝတ်ထားတယ်၊ မင်းဆံပင်ပုံစံကို ငါတောင် သတိမထားမိဘူး။ မင်းမျက်လုံးတွေကို ငါမခွာနိုင်ခဲ့ဘူး။
မင်းသစ်ပင်ကနေ ကြောင်တစ်ကောင်ကို ဘယ်လိုယူရတယ်ဆိုတာ မကြာသေးမီက ငါမှတ်မိတယ်။ သင်မှတ်မိပါသလား? သူသည် အလွန်သေးငယ်သည်၊ ခိုကိုးရာမဲ့၊ ကြောက်လန့်နေခဲ့သည်။ မင်းလို ကြင်နာတတ်ပြီး ရဲရင့်တဲ့ လူအနည်းငယ်ကို ငါသိတယ်။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏နားရွက်ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် လူသိများသော စကားစုကို အတော်များများ သိရှိကြသည်။ အမှန်တော့၊ ချီးမွမ်းခြင်းသည် တာဝန်အပေါ်တွင် မရိုးသားဘဲ မရိုးသားသင့်ပါ။ မိန်းမတစ်ယောက်ကို တကယ်လေးစားဖို့ အရေးကြီးတယ်၊ ပြီးတော့ မှန်ကန်တဲ့စကားတွေကို သတိရလာလိမ့်မယ်။ အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်သော ချီးကျူးစကားများသည် အရှက်ရစေတတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သည်ဟု ရှုမြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ကြောက်စရာတော့ မဟုတ်ဘူး။ အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါးဟာ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို စရိတ်စကနဲ့ ပြောင်းလဲလိုတဲ့ မကျေနပ်မှုတွေ ရှိကြပါတယ်။ အခု နှာတံက ရှည်နေတော့ တွန့်က အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေတယ်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်အတွက်က အရေးမကြီးဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အလှတရားနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ကို အသေးစိတ်မဖော်ပြဘဲ သူတစ်ဖွဲ့လုံးက သိမြင်သည်။
လူ့အရည်အသွေးကောင်းများကို ချီးမွမ်းခြင်းသည် အမြဲအကောင်းမြင်သည်။ လူတိုင်းတွင် လုံလောက်သော ရှုပ်ထွေးမှုများရှိသည်။ မင်းကြိုက်သလောက် "ငါ စမတ်ကျတယ်" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောနိုင်ပေမယ့် တခြားတစ်ယောက်ဆီက ကြားလိုက်တာနဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုက လုံးဝကို ကွဲပြားသွားပါတယ်။
စာပေးစာယူဖြင့် ဆက်သွယ်မှုအတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ဥပမာများ
မင်းအနားမှာမရှိရင်တောင် မင်းပျော်နိုင်တယ်။ မိန်းကလေးတွေက စကားပြောရတာကြိုက်တယ်။ ရင်ခုန်စရာပါ။ တစ်ချို့က လူတစ်ယောက်ကို မမြင်ရဘဲ ချစ်မိသွားကြတယ်။ ဘောပင်ချစ်သူကို ကြည်နူးစေမယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သာယာသော သတင်းစကားများဖြင့် မသွေ
"မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ အလှဆုံးပါ!" သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ချိတ်ဆက်ခိုင်းရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အားလုံးပဲ သူမကို လိုင်းကောင်းလေးတွေ ပို့ပေးပါ ။ ဥပမာများ-
"ဒီနေ့ နေရောင်က မင်းကို ပြုံးပြဖို့ပဲ"
"မင်းက ငါသိတဲ့ ဉာဏ်အကောင်းဆုံး မိန်းကလေးတွေထဲက တစ်ယောက်ပါ။"
"မင်းကိုသိတာ ငါသံသယမရှိဘူး၊ မင်းအကုန်လုပ်နိုင်တယ်!"
"လှပတဲ့ ဓါတ်ပုံတစ်ပုံကို မြင်ပြီး မင်းကို သတိရနေမိတယ်"
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
မက်ဆေ့ချ်များတွင် ကြင်နာသော မက်ဆေ့ဂျ်များသည် မိန်းကလေးတစ်ဦးကို တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။ သူမကို သတိရပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ စာပေးစာယူသည် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မှုကို ဘယ်တော့မှ အစားထိုးမည်မဟုတ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိပြီး ပိုမိုနီးစပ်သောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် လေးနက်သောအကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးရန်အတွက်၊ အနည်းဆုံး ဖုန်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုဖြင့် စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် အပြုသဘောဆောင်သော မက်ဆေ့ချ်တိုများသည် အသုံးဝင်သည်။
ကဗျာ သို့မဟုတ် သီချင်းရေးပါ။
ဘယ်မိန်းကလေးမဆို သူ့အတွက် ရည်ညွှန်းထားတဲ့ ကဗျာတွေကို နှစ်သက်ကြပါလိမ့်မယ်။ မင်းမှာ စာရေးနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိပြီး စာကြောင်းအနည်းငယ်ကို ကိုယ်တိုင် ကာရံပေးနိုင်ရင် ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် ကိုးရိုးကားရားဖြစ်မည်ဟု သင်ထင်လျှင်ပင် ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါသည်။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
ဒါက တကယ်ကို မိုက်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အလုပ်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင် တစ်ကြိမ်ထက်မက မြင်ဖူးတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် ရည်စူးထားသော အခန်းငယ်တစ်ပိုဒ်သည် သူမ၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုကို တိုးစေပြီး ရိုမန်တစ်ဆန်သော ခံစားချက်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ နောက်ဆုံးတော့ နှလုံးသားထဲက အမျိုးကောင်းသမီးတွေအတွက် ကဗျာဆိုတာ ရှေးယခင်ကတည်းက အမျိုးကောင်းသားစစ်စစ်တွေ ရေးခဲ့တယ်။ ကာရန် အရည်အချင်းမရှိလျှင်ပင် ဗလာပိုဒ်ဖြင့် ရေးနိုင်သည်။ အဓိကအရာက အာရုံစူးစိုက်မှုရဲ့ လက္ခဏာပါ။
ရယ်စရာပုံလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။
သဘောတူပါတယ်- အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်သည်။ သင်ဟာ စကားသမားမဟုတ်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ သဲသဲမရှိဘဲ မိန်းကလေးတစ်ဦးကို ရယ်စရာပုံတစ်ခု ပေးပို့ပါ။ အပြုံးမျက်နှာနဲ့ တုံ့ပြန်ရင် မင်းအနိုင်ရမှာ။ Aerobatics - မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ဓာတ်ပုံမှ messenger အတွက်ရယ်စရာ collage သို့မဟုတ်စတစ်ကာတစ်ခုပြုလုပ်ရန်။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
ပုံသည် ဟက်ကာမခံရလျှင် ရယ်စရာဖြစ်ပြီး လိပ်စာပေးသူအား နားလည်နိုင်သည်ဆိုပါက ပုံသည် အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ ယခုအခါတွင် မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ ဓာတ်ပုံကို တောက်ပသော မဂ္ဂဇင်းမျက်နှာဖုံးတွင် သို့မဟုတ် တော်ဝင်ဘောလုံး၊ ဇိမ်ခံရွက်လှေကဲ့သို့ လေးနက်သော အခင်းအကျင်းမျိုးတွင် ထားရှိနိုင်သည့် အွန်လိုင်းဓာတ်ပုံတည်းဖြတ်သူ များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် အသေးအဖွဲနှင့် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သည်ဟု ထင်ရသော်လည်း မသိစိတ်က ထိုပုံများကို ထိလွယ်ရှလွယ် တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး အပြုသဘောကို ရရှိသည်။
ကဲ့သို့
တခါတရံမှာ ပြဿနာတစ်ခုပေါ်လာတတ်တယ်- အခုအချိန်မှာ လုံးဝအချိန်မရှိရင် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုစိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်မလဲ။ အမြန်ဆန်ဆုံးနှင့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင် သူမ၏ ဓာတ်ပုံများကို ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လတ်တလောဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ပါ။ ဖိဒ်အောက်ကို ဆင်းပြီး ပုံဟောင်းအချို့ကို ကြိုက်သည်။ "ပင်လယ်ရေက မင်းနဲ့လိုက်ဖက်တယ်"၊ "အလှအပ!" စတိုင်လ် အီမိုတီကွန်အနည်းငယ်နှင့် မှတ်ချက်တစ်ခု။ – ပြီးပါပြီ။
မှတ်ချက် စိတ်ပညာရှင်
ခေတ်သစ်လူများ၏ဘဝတွင် နှစ်သက်မှုများသည် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ တခါတရံတွင် ချစ်ရသူသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို မှားယွင်းစွာ ကြိုက်နှစ်သက်ပါက ဆိုးရွားသော အရှုပ်အရှင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။ မကြိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သောမှတ်ချက်တစ်ခုသည် စိတ်ခံစားချက်ကို အချိန်အတော်ကြာ ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများပင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော Like နှင့် comment-complment သည် သင့်အား အားတက်စေပါသည်။
တကယ်တော့ ကောင်မလေး ဝမ်းနည်းဖို့ စောင့်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ ဤသာယာသော ခရစ္စမတ်သစ်ပင်များအားလုံး၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် စိတ်ခံစားချက်ကို ပို၍ပင်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။