ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မိဘမေတ္တာကို အစားအစာက မည်သို့အစားထိုးသနည်း။

အစားအသောက် ဘာကြောင့်လဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ချက်ခြင်းစိတ်ကျေနပ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သော အရိုးရှင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မိဘတွေကို အရမ်းလွမ်းတဲ့အခါ စားစရာတွေ ရနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ရှားပါးပြီး အကန့်အသတ်ရှိရင်တောင်

အာဟာရစိတ်ပညာပါရဂူ Ev Khazina မှ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Ev Khazina မှ မွေးကင်းစကလေးငယ်အား နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် မိခင်၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် ကျေနပ်အားရစွာ ငတ်မွတ်မှုနှင့် ရှင်သန်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း မှတ်ချက်ချပါသည်။

“ကလေးက သူ့အမေကို တတ်နိုင်သမျှ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ချည်နှောင်ဖို့ ကြိုးစားတာ ဘာအတွက်မှ မဟုတ်ဘူး။ ဤသည်မှာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ ပျောက်ဆုံးသွားသော ပရဒိသုကို ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်းအတွက် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းပြီး အနာဂတ်သို့ တိုးချဲ့ရန် ကြိုးစားသည်။ သို့သော် မိဘများသည် မိမိတို့၏ကလေးအား သူတို့ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းထားသော စိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်ကိုသာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။ မေတ္တာနှင့် လက်ခံမှုတွင် မိဘတို့၏ ချို့တဲ့မှုသည် မျိုးရိုးလိုက်ပါသည်။»

မိခင်မေတ္တာမရရှိသော ကလေးငယ်များသည် ဆာလောင်နေပုံပေါ်ကြောင်း သုတေသနများက အတည်ပြုသည်။ ရလဒ်မှာ နေရာရွှေ့ပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်- ချစ်ခြင်းနယ်ပယ်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အစားအစာ၌ နှစ်သိမ့်မှုရှာဖွေခြင်း၏ ရိုးရှင်းသောလုပ်ရပ်သို့ တွန်းပို့ပါသည်။

သိမ်မွေ့တဲ့ အချစ်ကိစ္စ  

Gary Chapman ၏ The Five Love Languages ​​(Bright Books၊ 2020) သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ စိတ်ခံစားမှုပုံစံကို တင်ဆက်သည်-

• ထောက်ခံမှု,

• စောင့်ရှောက်မှု

• ကိုယ်ကျိုးစွန့်၊

• ခွင့်ပြုချက်

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှု။

သံသယမရှိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစာရင်းတွင် ဆဋ္ဌမမြောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘာသာစကား—အစားအစာကို ထည့်နိုင်သည်။ အမေရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တစ်သက်လုံး သတိရပြီး တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မိသားစုတွေက မတူပါဘူး။ Ev Khazina သည် မိဘမေတ္တာမရှိခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘ၀တွင် အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းအား တုံ့ပြန်ကြောင်းသေချာသည်။ အဝလွန်သော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ထောက်ပံ့မှုများစွာကို မခံစားရကြောင်း မကြာခဏ သတိရကြသည်။

ကြီးပြင်းလာကာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဂရုစိုက်မှု ကင်းမဲ့သော ကလေးများသည် ချိုမြိန်သော တစ်ခုခုကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သော တားမြစ်ချက်များအတွက် လျော်ကြေးပေးလာကြသည်။ မိခင်မေတ္တာကို ရယူလိုသောဆန္ဒသည် တော်တော့်ကို နားလည်နိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ယုံကြည်သည်– “ကြီးပြင်းလာပြီး သူ့ကိုယ်သူ ကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့် “ပတ်ဝန်းကျင်မရှိသောမိခင်” ကို “အမြဲရနိုင်သောအစားအစာ” နှင့် အလွယ်တကူ အစားထိုးနိုင်သည်ကို ကလေးက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ . ကလေး၏စိတ်တွင် မိခင်နှင့် အစားအစာသည် တူညီလုနီးပါးဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာသည် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

အကယ်၍ မိခင်သည် အဆိပ်ရှိပြီး သည်းမခံနိုင်ပါက အစားအစာ၊ ခြွေတာသော အစားထိုးအဖြစ် ထိုကဲ့သို့သော ထိတွေ့မှုကို အကာအကွယ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

မိခင်ရဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လို ညစ်ညမ်းစေမလဲ။

ချစ်ခင်ရသူတွေရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အစားအသောက်နဲ့ အစားထိုးတယ်လို့ ခံစားရရင် လုပ်ဆောင်ရမယ့်အချိန်ရောက်လာပါပြီ။ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။ ကုထုံးဆရာက ခုနစ်ချက်လုပ်ရန် အကြံပြုသည်။  စိတ်ခံစားမှု စားသုံးခြင်းကို "အစားအစာနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံမှု" အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် အဆင့်များ။

1. သင့်စိတ်ဖိစီးမှု စားသောက်မှုပုံစံ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို နားလည်ပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ- ဘယ်အချိန်ကစခဲ့တာလဲ၊ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ သူတို့နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ ဘယ်ဒရမ်မာတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ဒီရှောင်လွှဲမှုအမူအကျင့်တွေကို လွှမ်းမိုးနေသလဲ။

2. ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကဲဖြတ်ပါ။ အပြောင်းအလဲက ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရလာမလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။ အဖြေကို ချရေးပါ။

3. အလွန်အကျွံစားခြင်းကို အစားထိုးမည့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို စာရင်းလုပ်ပါ။ အနားယူခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ ခဏတာ တရားထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

4. သင်၏အဓိကဝေဖန်ရေးဆရာနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ပါ။ သူ့ကို သူငယ်ချင်းဟောင်းတစ်ယောက်လို သိအောင်လုပ်ပါ။ သင့်အတိတ်ထဲက ဘယ်အသံကို ဝေဖန်သူနဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် ၎င်း၏တောင်းဆိုချက်များနှင့် တန်ဖိုးလျှော့ခြင်းအတွက် သင်ဘာဖြေနိုင်သနည်း။

5. သင်ကြောက်တဲ့အရာကို နေ့တိုင်းလုပ်ပါ။ အရင်ဆုံး ကိုယ့်စိတ်ထဲ တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် လက်တွေ့ဘဝမှာ အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

6. ချီးမွမ်းပါ၊ အသိအမှတ်ပြုပါ၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အန္တရာယ်ရှိသော ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဆုချပါ။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက်တော့ မဟုတ်ဘူး!

7. စိတ်ခံစားမှု စားသုံးခြင်းသည် ကလေးတစ်ဦး၏ အခွင့်ထူးဖြစ်ပြီး ယခုသင်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် တာဝန်ရှိသူမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်အတွက် စိတ်ဖိစီးစေသော ဘဝ၏အကြောင်းအရာများကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား ငြင်းဆိုပေးပါ။